Мышечная боль в ногах: причины, лечение и профилактика. Ноющая боль в мышцах ног

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь. Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет. Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей. Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно. В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии. Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Особое внимание следует уделить физиологическим причинам болей.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок. Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях. Главная причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в тканях мышц при резком увеличении физических нагрузок, вызывая болевые ощущения.

Народное название этого состояния — крепатура. Всем хоть раз приходилось переживать подобный болевой синдром и волноваться, почему тянет мышцы. Как правило, крепатура сопровождается тянущими болями, усиливающимися во время движения. Болезненность развивается в тех группах мышц, которые активно работали накануне.

Приседания вызывают болевой синдром в мышцах бедра, а длительное стояние на носках — в мышцах голени, под коленом сзади. Длительная обездвиженность конечностей также может вызывать мышечные боли. Например, специфика работы, долгое стояние за прилавком или сидение в одном положении. Так, боли этого типа вызываются застоем венозной крови в сосудах, т. е. замедляется передвижение крови по большому кругу кровообращения.

Этот процесс сопровождается накапливанием эндотоксинов и нарушением микроциркуляции, мышечные клетки испытывают нехватку кислорода, что вызывает возбуждение болевых рецепторов вен и, соответственно, появляются болевые ощущения в мышцах ниже колена или в бедренных мышцах. Обычно в ногах появляется боль ноющего или колющего характера, возникает ощущение давления и свинцовых ног.

Эта боль исчезает без стороннего вмешательства после полноценного отдыха. Для скорейшего восстановления хорошего самочувствия можно принять положение тела, в котором ноги будут располагаться выше уровня сердца. Таким образом организму легче справится с образовавшимся венозным застоем.

Частое повторение симптомов венозного застоя существенно повышает вероятность развития варикозного расширения вен ног. Простейшая профилактическая процедура заболевания — во время отдыха по окончании рабочего дня расположить ноги на возвышении, чтобы улучшить отток крови. Если анализ не выявил причины возникновения физиологических болей, длительные и сильные болевые ощущения могут быть признаком развития болезненного состояния организма.

Варикозное расширение вен

Болевые ощущения разной локализации могут указывать на различные заболевания.

Патология мышц

Воспаления мышечной ткани, или миозиты, сопровождаются возникновением миалгии выше колен. Миозиты бывают различного происхождения. Развитие этого заболевания характеризуется поражением мышечных волокон. В патологическом процессе могут участвовать любые группы мышц.

Развитие миозита вызывает поражение организма вирусной инфекцией. Частым осложнением гриппа является появление болевого синдрома в мышцах ног. Миозит может быть симптомом заболеваний соединительных тканей либо проявляться реакцией организма на травмы.

Заболевания позвоночника и суставов

Часто воспаление суставов сопровождается болевым синдромом, который по ощущениям похож на мышечные боли. Развитию остеоартроза, ревматоидного артрита, остеопороза сопутствуют боли, замаскированные под миалгии. Во время развития этих заболеваний кажется, что болят суставы и мышцы ног. Только специалист после профессионального медицинского обследования может установить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Заболевания поясничного отдела позвоночника обычно вызывают болевые ощущения в ногах. В случае развития остеохондроза происходит разрушение межпозвоночного диска и сдавливание нервных корешков спинного мозга. Возникает нервное возбуждение мышц ног, вызывающее неприятные болевые симптомы.

Миалгия может проявляться в двух различных вариантах. Первому из них характерно появление резкой, внезапной боли в мышцах ног выше колен. Пациенты описывают эту боль как неожиданный прострел, ощущающийся во время резких движений или поднятия тяжестей. Через 10-15 минут острая боль отступает, но остается ноющая болезненность.

Второму варианту присуще хроническое ощущение боли по всей поверхности мышц ног, особенно под коленом сзади, которая постоянно беспокоит пациента, заметно усиливается во время движения. Такой вид миалгии появляется при постоянном сдавливании нервных волокон межпозвонковыми грыжами или наростами.

Сосудистые патологии

Артериальные и венозные заболевания вызывают боли в ногах. Атеросклероз провоцирует сужение просвета артерий, следствием чего является замедленное кровообращение в мышцах ног. Типичный признак атеросклероза артерий — перемежающаяся хромота. Появляются болевые ощущения ниже колена при ходьбе, которые вынуждают сделать остановку. Однако после непродолжительного отдыха боль исчезает.

Часто болят мышцы ног при варикозном расширении вен. Болевые ощущения в ногах под коленом сзади появляются при развитии невритов и невралгий нервных окончаний. Часто встречаемое заболевание — ишиас, или воспаление седалищного нерва, вызывает ноющую боль, при которой тянет мышцы ягодиц и бедра.

Боли в ногах ниже колена часто являются следствием развития и прогрессирования сахарного диабета. Заболевание характеризуется поражением нервных окончаний, в результате чего уменьшается степень чувствительности, боли становятся хроническими ноющими.

Что делать при болях

Что делать, если болят мышцы? В первую очередь необходимо определить характер боли, который может быть физиологическим и патологическим. Для этого достаточно задуматься о событиях, предшествовавших появлению болевых симптомов. Если болят мышцы ног после продолжительной прогулки или занятий фитнесом, то для беспокойства повода нет.

Боль пройдет самостоятельно, для мышечного восстановления достаточно несколько дней избегать больших физических нагрузок. Если отдых невозможен, и боль сильно беспокоит, допускается применение обезболивающих препаратов и противовоспалительных мазей.

Хронические заболевания в организме сопровождаются болевым синдромом, не поддающимся физиологическому описанию. Боли резкие, с характерным жжением или судорогами.
Для определения точного диагноза необходимо обратиться к травматологу, сосудистому хирургу, ревматологу или же флебологу.

После прохождения комплексного обследования и установления причин боли в мышцах ног врач составит правильную и эффективную схему лечения. Она обычно представляет собой комбинацию медикаментозных и физиотерапевтических методик.

Обычно причиной являются физические нагрузки, такие как продолжительные пешие прогулки, обувь на высоком каблуке и т.д. Для улучшения состояния достаточно отдохнуть, сменить обувь, и боль пройдет.
Но случается так, что боль в мышцах ног может быть следствием самых разных заболеваний. Рассмотрим их подробнее.

Причины боли в мышцах ног

Сосудистые заболевания

Мышечные боли в ногах могут возникнуть из-за нарушений работы кровеносной системы. Обычно это случается у людей, чья работа связана с продолжительным сидением или стоянием на ногах. Находясь в одинаковой позе, ухудшается отток венозной крови, что приводит к увеличению давления на сосуды, раздражая нервные окончания и вызывая боль.

Если на данные симптомы не обращать внимания, может возникнуть варикозное расширение вен.

Кроме этого, тканям и органам поступает меньше кислорода, а в ногах происходит накопление различных токсинов и шлаков.
Боль может быть тупой, колющей, ноющей. Чаще всего сопровождаться ощущениями тяжести нижних конечностей, судорогами.

Судороги

Так называют мышечные сокращения, вызывающие сильную боль. Чаще всего судорогам подвержена икроножная зона.

Причинами являются:

• Перенапряжение мышц
• Неудобное положение тела
• Длительное нахождение на холоде

Тромбофлебит

Тромбофлебит – воспаление венозных сосудов, что сопровождается застоем венозной крови в нижних конечностях, усилением свертываемости и образованием кровяных сгустков – тромбов.

Симптомы заболевания:

1. Резкая пульсирующая боль в мышцах ног, часто сопровождаемая ощущением жжения под кожей.
2. При тромбофлебите наиболее ярко выражена постоянная боль в икрах ног.
3. В поверхностных венах заметны болезненные уплотнения и покраснение кожи.
4. У глубоких вен наблюдается выраженный отек.

Эндартериит

Это воспаление артериальных сосудов, которому чаще всего подвержены именно нижние конечности. Симптомом заболевания является «перемежающаяся хромота»: первые несколько минут ходьбы не причиняют никакого дискомфорта, после чего ноги внезапно немеют, возникает боль и чувство тяжести. После небольшого отдыха болевые ощущения проходят, но при начале движения все повторяется. Больные часто жалуются на судороги голеней и мерзнущие ступни.

Атеросклероз артерий

При данном заболевании происходит уплотнение сосудистых стенок и образование холестериновых бляшек, вызывающих сужение просвета артерии.
При атеросклерозе возникает сильная сжимающая боль в икрах ног, усиливающаяся во время ходьбы. И самый верный признак заболевания – мерзнущие стопы ног, вне зависимости от времени года.

Патологии позвоночника

При появлении проблем в позвоночнике (связанных, например, с межпозвоночными дисками), могут появиться болевые ощущения, отдающие в ноги. Такие симптомы могут указывать на ишиас – воспаление седалищного нерва. При данной патологии сам позвоночник не болит, передавая болевые ощущения в ноги.

Невралгии и невриты

Боль в мышцах ног может возникнуть из-за невритов периферических нервов. Появляются приступообразные болевые ощущения, распространяющиеся вдоль волокон нервов, продолжительностью от 10 сек до нескольких минут. Между приступами боль в ногах может полностью отсутствовать.

Плоскостопие

Эта патология вызвана изменением формы стопы, являющееся следствием опущения как продольного, так и поперечного ее сводов. Стопа становится плоской, вызывая снижение амортизирующих функций. Человеку становится тяжело ходить, мышечная боль распространяется от стопы вверх по ноге, достигая колена.

Симптомы плоскостопия:

• Стоптанная с внутренней стороны обувь
• Отечность лодыжек
• Тяжесть в ногах
• Увеличившаяся в ширину стопа
• Отечность и судороги ног в конце дня
• Быстрая утомляемость, появление мышечной боли во время ходьбы

Для лечения боли в ногах, вызванных плоскостопием, рекомендуется ходить в ортопедической обуви и регулярно выполнять специальные упражнения, разработанные врачом.

Миозит

Так называется патология, связанная с воспалением мышечной ткани, при котором сильно болят ноги.

Данное заболевание развивается при:

• Осложнении инфекционных заболеваний
• Поражении соединительной ткани
• Травмах
• Сильных и непривычных для организма физических нагрузках.

При миозите появляется ноющая боль в ногах, которая усиливается при движении и сдавливании пораженной мышцы. При проникновении инфекции, может возникнуть гнойный миозит.

Его симптомы:

• Высокая температура тела
• Озноб
• Нарастающее усиление боли в мышцах
• Опухание, уплотнение и напряжение мышц
• Покраснение кожи

Данные заболевания очень серьезные, поэтому при появлении перечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Фибромиалгия

Это ревматическая болезнь, которая поражает, в основном, пожилых женщин и может передаваться по наследству детям по женской линии. Данная патология характеризуется нарушением мягких тканей, которыми окружены суставы.
В нижних конечностях чаще всего поражаются бедра рядом с коленными суставами.

Кроме этого, фибромиалгией могут быть поражены:

• Затылочная зона
• Мышцы шеи
• Плечи
• Грудная клетка
• Нижняя часть спины

Причины возникновения боли:

• Физические нагрузки
• Психические перегрузки
• Травмы
• Нарушения сна
• Воздействие холода
• Нахождение в сырости

Причины боли в ногах у полных людей

Болевой синдром является причиной ожирения, т.к. большая масса тела способствует увеличению давления на нижние конечности, особенно если у человека небольшая стопа.

Воспаление сухожилий

Оно возникает при большой и длительной физической нагрузке, которая сопровождается микротравмами в сухожилиях. Развитию патологии способствует переутомление, переохлаждение, хронические заболевания и т.д.

Мышечная боль в ногах: лечение и профилактика

Для предотвращения боли в нижних конечностях рекомендуется соблюдение следующих правил:

1. Снизить массу тела.
2. Ограничить в рационе употребление жирной пищи и содержащей много холестерина.
3. Регулярное выполнение упражнений, позволяющих не допустить развитие варикоза.
4. Во время выполнения работ, при которых человек долгое время находится в статичном положении (стоячем или сидячем), требуется регулярная разминка, смена положения тела.
5. При заболеваниях суставов или позвоночника нужно не затягивать лечение, пройти курс массажа, строго придерживаться рекомендаций доктора.
6. При возникновении спазмов мышц поможет наложение холода.

• Терапевт
• Ревматолог
• Травматолог
• Флеболог (для женщин)
• Ангиохирург (при заболеваниях сосудов)

Как правило, большая часть людей не относятся серьезно к такому состоянию, как боли в мышцах ног. Одни списывают такие ощущения на физические перегрузки, другие – на неудобную обувь. В некоторой степени – это действительно так. Если боль в мышцах ног не сильная и проходит сама по себе после отдыха, то беспокоиться нет причин. Но в случае, когда человека беспокоят постоянные боли, то следует задуматься о более серьезных причинах, нежели банальная усталость.

Какие мышцы могут болеть?

Первое, что нужно уяснить – это то, что болеть мышцы бедра и голени могут не только из-за поражения мышечной ткани, развиваться такие симптомы могут вследствие поражения суставов, костей, связок, сосудов и нервов нижних конечностей, а также из-за патологии позвоночника, заболеваний соединительной ткани, обменных нарушений, дефицита в организме тех или иных веществ, инфекционных заболеваний.

Мышечные боли в медицине принято называть миалгиями. Миалгии могут возникать в различных группах мышц ног, в некоторых случаях болезненность ощущается во всех мышцах нижних конечностей. Очень важно указать врачу, какие именно мышцы ног вас болят. В некоторых случаях это поможет врачу предположить правильный диагноз, заподозрить ту или иную болезнь.

Все мышцы нижних конечностей по анатомическим особенностям распределяют на 4 группы:

• мышцы тазового пояса ног (среди которых самыми большими являются большая, средняя и малая ягодичные мышцы);
• мышцы передней и задней группы бедра (четырех и двуглавая мышца бедра);
• мышцы голени (трехглавая и икроножная мышца);
• мышцы стопы.

Основные мышцы нижних конечностей

Также важно различать, что именно болит – суставы, кости или все-таки мышечная масса. Многие пациенты путают эти патологические ощущения, а в некоторых случаях болеть могут все выше упомянутые анатомические структуры.

Основные причины болевого синдрома

Как уже упоминалось, причины боли в мышцах ног могут быть самыми разнообразными. Установить, почему болят ноги – очень важно, ведь от этого напрямую зависит лечение.

Для начала рассмотрим физиологические причины мышечной боли. Во-первых, боль возникает при физической перегрузке, например, после длительной ходьбы или бега у нетренированного человека. Виной всему молочная кислота. Дело в том, что данное вещество накапливается в мышечной ткани при чрезмерных перегрузках (оно не успевает выводиться из мышц и вызывает боль). Наверное, каждый человек хоть единожды ощущал такую боль, которую в народе называют крепатурой.

Болезненные ощущения при крепатуре не сильные, как правило, возникает ноющая боль в мышцах ног, которая усиливается при движениях в уставших конечностях. Локализация болезненности зависит от того, какая группа мышц усилено работала накануне, например, при приседаниях будут болеть мышцы передней группы бедра, а при длительном стоянии на носочках – икроножные мышцы.

Во-вторых, боль в мышцах ног может возникнуть и от длительной иммобилизации конечностей. Например, перелет в самолете в положении сидя, проведение рабочего дня сидя за столом или стоя за прилавком. При этом в сосудах ног возникает застой венозной крови – не работает мышечная помпа голеней, которая способствует продвижению крови от ног по направлению к сердцу. При этом в тканях накапливаются эндотоксины, нарушается микроциркуляция, мышечные клетки поддаются кислородному голоданию, активируются болевые рецепторы венозных стенок и пр., что и вызывает болезненные ощущения.

Как правило, возникает колющая боль в ногах, тупая или ноющая, которая сопровождается чувством распирания и очень тяжелых ног (“свинцовые ноги”). Проходят такие болезненные ощущения самостоятельно после отдыха. Чтобы помочь своему организму быстрее справиться с застоем крови, можно придать ногам возвышенного положения (выше уровня сердца). В таком случае кровь быстрее отхлынет от нижних конечностей.

Ходьба на высоких каблуках – часто является причиной мышечной боли в ногах у женщин

Кстати, если предпосылки к венозному застою у вас встречаются регулярно (характер рабочей деятельности), то это служит серьезным фактором риска развития варикозной болезни нижних конечностей, а такое простое мероприятие, как положить ноги на подушку после рабочего дня, служит прекрасной профилактикой данного заболевания.

Если, проанализировав ситуацию, вы не нашли ни одного фактора, который способен вызвать физиологическую боль в мышцах ног, то следует задуматься о патологии, которая сопровождается такой симптоматикой, особенно, если боль сильная или длительная.

Поражение мышц

Миалгии часто возникают при воспалении мышц (миозиты), которое бывает различной этиологии. При миозитах поражаются сами мышечные волокна. Втягиваться в патологический процесс могут любые скелетные мышцы, в том числе и мышцы ног.

Самой частой причиной миозита является вирусная инфекция. Например, все, кто болел гриппом, не понаслышке знают о болях в мышцах. Также миозиты могут возникать при заболеваниях соединительной ткани (дерматомиозит, полимиозит, ревматическая фибромиалгия), развиваться как реакция на травму.

При этом возникают тянущие боли в мышцах ног, которые значительно усиливаются при любых движениях, в некоторых случаях в толще мышечной ткани можно прощупать уплотнения. Если миозит вызван общим инфекционным заболеванием, то будут присутствовать его симптомы, повышение температуры.

Патология суставов и позвоночника

Очень часто боль в суставах принимается пациентом как боль в мышцах. Маскироваться под миалгию могут такие заболевания, как деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит, подагра, остеопороз. Установить правильный диагноз сможет только врач после дополнительных лабораторных и инструментальных исследований.

Патология позвоночника, в частности его поясничного отдела, часто сопровождается болью в нижних конечностях. В основе развития такой боли лежат анатомические особенности иннервации нижней конечности.

Когда межпозвоночный диск разрушается (остеохондроз), нервные корешки спинного мозга сдавливаются между смежными позвонками. Если патологический процесс локализируется в поясничном отделе позвоночного столба, то повреждению подвергаются нервные окончания, которые выходят из позвоночника и иннервируют нижние конечности.

Остеохондроз и его осложнения (межпозвоночная грыжа) со сдавлением нервных корешков часто сопровождается болью в мышцах ног

Такая боль может встречаться в двух вариантах. В первом случае возникает резкая боль в мышце ноги (по задней поверхности бедра и голени), которую пациенты характеризируют как прострел, некоторые говорят о схожести таких болезненных ощущений с ударом электрического тока. Боль возникает внезапно (как правило, при резком движении, поднятии груза), заставляет человека застыть в той позе, в которой боль настигла его, и спустя 15-20 минут отпускает, оставляя за собой ноющую болезненность.

Если же нервные волокна постоянно поддаются патологическому влиянию, например, раздражение остеофитами (костными наростами) или сдавление межпозвонковой грыжей, то боль имеет хронический характер. Она постоянно беспокоит человека, усиливается при движениях. Это значительно ухудшает качество жизни пациента, заставляет его постоянно принимать обезболивающие медикаменты, которые далеко не всегда проявляют свою эффективность в таких случаях.

Заболевания сосудов

Боль в ногах могут вызывать, как поражение артерий, так и вен. При атеросклерозе артерий ног суживается их просвет. Это приводит к недостатку кровообращения в мышцах нижних конечностей и к типичным проявлениям патологии. Характерным симптомом атеросклеротического поражения считают симптом перемежающей хромоты – боль в ногах (чаще – это икроножные мышцы) возникает во время ходьбы и заставляет человека остановиться, после отдыха болезненность проходит и пациент продолжает путь. Также признаками, которые указывают на атеросклероз сосудов ног, являются выпадение волос на ногах, атрофия мышц нижних конечностей, ослабление периферического пульса на стопах, их низкая температура.

При атеросклеротическом поражении сосудов ног, мышцы не получают необходимое количество крови и питательных веществ, что приводит к ишемии и боли

Самое распространенное заболевание вен нижних конечностей, которое способно вызывать боль в ногах, - это варикоз. При этом развивается застой венозной крови, а также заболевание может осложниться тромбообразованием или воспалением (тромбофлебит).

Поражение периферических нервов

Боль в ногах может развиваться при невритах, полиневропатиях и невралгиях периферических нервных волокон. Распространенным заболеванием является ишиас – воспаление седалищного нерва. При этом возникает тянущая боль, которая локализируется в области ягодицы и опускается вниз по задней поверхности бедра.

Личинки трихинеллы, которые попадают в организм вместе с зараженным мясом свинины, проникают в мышцы и вызывают сильные боли

Судороги в мышцах ног

В мышцах ног часто возникают судороги, особенно в икроножных. Это внезапные, резкие и очень болезненные сокращения мышечных волокон.

Причин такого явления может быть очень много. Среди них: недостаток в организме магния, кальция и калия, обезвоживание, заболевания сосудов ног, обменно-эндокринные нарушения.

Что делать?

Итак, у вас болят мышцы ног. Первое, что нужно сделать – это определиться с тем, физиологическая или патологическая боль присутствует. Проанализировав свой образ жизни, вы должны выявить факторы, которые могут провоцировать болезненность в ногах, что считается нормой. Например, накануне симптомов вы бегали кросс или ходили в лес за грибами. В таких случаях дальнейшего обследования и лечения не понадобится. Достаточно будет обычного отдыха и щадящего режима для уставших мышц. Если боль ухудшает качество вашей жизни, например, после вчерашней прогулки болят ноги, а сегодня опять необходимо отправляться в дорогу, то можно применять обезболивающие и противовоспалительные препараты (таблетки и мазь).

Если же причина болезненности не вкладывается в рамки физиологии или боль имеет резкий характер, сопровождается жжением или судорогами, то необходимо искать причину патологии. Для этого нужно пройти полное медицинское обследование. Обращаться необходимо к таким специалистам, как терапевт, травматолог-ортопед, флеболог, сосудистый хирург, ревматолог.

После выяснения причины, врач сможет составить правильную и эффективную лечебную программу, которая будет включать медикаментозное лечение, физиотерапию, лечебную физкультуру, а в некоторых случаях – даже хирургическую операцию.

От болей в мышцах ног страдает множество людей, часто игнорируя её. Боли в мышцах ног не рассматривают как угрожающие. Такие проявления требуют обращения к врачу. Ощущения могут быть симптомом серьёзных нарушений в организме.

• голени,
• тазового пояса,
• бедра,
• стопы.

Иногда присутствуют неприятные ощущения во всех частях одновременно. Характеризоваться такие сильные болевые ощущения могут как:

• хронические,
• острые,
• резкая боль,
• ноющий дискомфорт,
• покалывание.

Покалывает в мышцах

Важно различать, где ощущается дискомфорт. Не путайте боль в мышцах ног с болью в костях, суставах нижней конечности. Дискомфорт появляется в результате переутомления либо неудобной обуви, бывает симптомом заболевания. Главное - определить причину ощущений.

При постоянных проявлениях болей обратитесь к врачу - травматологу, флебологу, ангиохирургу, ревматологу. Врач проведет необходимую диагностику, поможет избавиться от болезненных ощущений.

Не болезнь

Боль в нижних конечностях не всегда является симптомом заболевания.

Распространённая причина болей - нагрузки - не патологическое, не опасное состояние. Такие проявления не требуют специализированного лечения, проходят сами. Если причиной дискомфорта стали физические нагрузки, не беспокойтесь. Также причиной дискомфорта бывает неудобная обувь - влияет на стопы, приводит к болям.

Причины дискомфорта могут скрываться в работе - стоя или сидя. Застой в сосудах мешает циркуляции крови, ведет к кислородному голоданию, накоплению токсинов. Страдают голень, колени, бедра, стопы. Это провоцирует колющие, ноющие, тупые боли. Периодически делайте разминку, давайте ногам отдохнуть.

Частая проблема для людей с излишним весом - вес постоянно давит на ноги. Такие ощущения беспокоят людей, перенесших инфаркт или инсульт. Нижние конечности опухают, ноют и болят. Не исключена реакция на изменение погодных условий. После перенесённых заболеваний такой симптом распространён.

Проявления эти не патологические, легко устраняемые. Есть ряд рекомендаций, как снять дискомфорт нижних конечностей. При отсутствии этих факторов уделите внимание здоровью. Симптомы могут быть результатом серьезных заболеваний, требующих лечения с самого начала.

Судороги

Непроизвольные мышечные сокращения называют судорогами. Проявляются в отдельных мышцах и в мышечных группах. Страдают голени, икроножные мышцы. Причины – физическое напряжение, переутомление. Возникают в икроножной области нижней конечности. Судороги – нередкое явление у беременных. Справляются с судорогами следующим образом:

• расслабить мышцу (поменять положение ноги);
• интенсивно растереть руками;
• приложить мокрое холодное полотенце либо встать босиком на пол.

Помогают колющие предметы (иголка, спица, ручка). Поколите икроножную мышцу. Через несколько секунд дискомфорт пройдет. При первых проявлениях судороги резко потяните стопы на себя.

Судороги - распространённое явление. Большинство людей испытывали судорожный дискомфорт, снять который не трудно.

Судороги в ногах

Миалгия – симптом болезни

Нередко «безобидные факторы» для дискомфорта нижних конечностей отсутствуют. Обратите внимание на заболевания. Болезней, провоцирующих такие ощущения немало:

1. заболевания сосудов (после нарушений кровоснабжения ног)

• тромбофлебит (закупорка вен с воспалением)
• атеросклероз артерий (сужение)

1. миозиты (мышечные воспаления нижних конечностей)
2. болезни позвоночника
3. заболевания суставов
4. плоскостопие (стопы опираются на всю подошву ноги)
5. болезни периферических нервов
6. остеомиелит (инфекционное воспаление кости)
7. миоэнтезит (повреждаются икроножные мышечные волокна)
8. паратенонит (воспаления в районе сухожилий)
9. инсерцит (воспаление в месте кости)
10. фибромиалгия (болевой синдром после влияния ряда факторов)

Болезни ног

Причины болей и, соответственно, борьба с болями различны.

• Сосуды. Сосудистые заболевания спровоцированы нарушением оттока крови (венозной). Повышается сосудистое давление. Застой провоцирует раздражение нервов. Болят мышцы ног, ощущается тяжесть, присутствуют «тупые» болевые ощущения. Не исключается варикозное расширение вен. Нередко выход - операционное лечение.

  Венозные нарушения в сосудах

• Тромбофлебит. Проявляется в пульсации в икрах, постоянном дискомфорте.
• Атеросклероз артерий. Уплотнение сосудистых стенок. Страдают икры, голени. Дискомфорт усиливается при хождении. При проявлениях приступайте к срочному лечению. Нарушения ведут к неправильной циркуляции крови. Холодные стопы – характерный симптом заболевания.
• Проблемы с позвоночником. Характерна иррадиирующая боль, отдающая в ноги. Болей в позвоночнике может не быть. Часто это проявление ишиаса.
• Суставы. При суставных болезнях характерны «выкручивающие» боли, усиливающиеся во время перемены погоды. Боль в зоне коленей - симптом разрушения сустава.
• Плоскостопие. Распространённое нарушение стопы. Стопа опирается на всю подошву. Имеет несколько степеней. Распространено среди детей. Лечат плоскостопие, выполняя упражнения. Отличная профилактика – занятия спортом. Плоскостопие проявляется в быстрой утомляемости ног во время ходьбы. Присутствует тяжесть. Ослабляет неприятные ощущения ношение ортопедической обуви. Лечение начинают с детства. Позже исправить дефект сложно. Неправильное положение стопы приводит к ряду негативных последствий.
• Невралгии. Провоцируют подобного рода дискомфорт заболевания нервов. Для невралгии характерна приступообразная боль. В перерывах неприятные ощущения исчезают. Продолжительность дискомфорта – несколько секунд либо минут.

  Невралгическая боль

  Для предотвращения болей придерживайтесь правил.

  При патологиях сосудов следите за рационом питания. Откажитесь от жирной пищи, насыщенной холестерином. Избавьтесь от лишнего веса. Выполнение регулярных упражнений, предотвращающих развитие варикозного расширения вен - эффективная профилактика. Если работа связана с постоянным стоянием, сидением, важно делать разминочные упражнения, перерывы, чаще менять положение.

  Предупредить боль возможно при патологиях в позвоночнике и суставах. Лечение и следование рекомендациям врачей – профилактические меры по предотвращению боли. Укрепляйте мышцы живота. Полезен массаж.

  Болевой синдром нижних конечностей – проблема распространённая. Боль в мышцах ног проявляется по-разному. Зона распространения боли обширна, затрагивает все мышцы и группы. Вследствие нагрузок страдают стопы. Таз и бедра подвержены мышечным повреждениям. Лидер в болезненных ощущениях – голени, подвергающиеся различным заболеваниям.

  Регулярные нагрузки, нахождение в одном положении не представляют угрозы, лечение в этих случаях не требуется. Нередко болезненное проявление – симптом заболеваний. Диапазон широк – от плоскостопия до невралгии, эти заболевания требуют обращения к профессионалам.

  Снять дискомфорт, не связанный с заболеваниями, просто. Можно делать это самостоятельно. Существует ряд профилактических мер для предотвращения дискомфорта. Но лечение зависит от болезни. Только профессионал может назначить лечение. Сначала определяют, почему болят мышцы, затем приступают к лечению.

  Следите за здоровьем. Правильное лечение поможет избавиться от болезненного синдрома нижних конечностей.

  Неприятные симптомы в виде тяжести и боли в мышцах ног рано или поздно испытывает каждый. Часто их воспринимают как незначительную проблему, которая со временем пройдет сама собой. Это неправильно. Миалгия нижней конечности может быть сигналом начала серьезного заболевания. По каким критериям определяется заболевание и к какому врачу нужно обращаться?

  Причины возникновения болей

  У нижних конечностей уникальное анатомическое строение и функциональные особенности. Они испытывают колоссальную статическую и динамическую нагрузку. Пока физиологические ресурсы ног соответствуют выполняемым функциям, патологические симптомы не возникают. Человек не испытывает боли и дискомфорта. Но так бывает не всегда, и виной тому множество причин: физиологических (закономерных) и патологических (болезнетворных). И тогда первым сигналом несоответствия выступает боль: в покое, при ходьбе, при беге, статических нагрузках.

  Она может быть острой, тянущей, ноющей и стреляющей. Эти ощущения может спровоцировать целый ряд патологических факторов:

  • заболевания позвоночника и суставов;
  • сосудистая патология;
  • неврологические отклонения;
  • травмы;
  • заболевания сосудов и периферических нервов;
  • хронические обменные нарушения.

  Большинство заболеваний дает боль только при физических нагрузках. Но с прогрессированием болезни даже малая по интенсивности нагрузка может спровоцировать сильнейший приступ.

  
  

  Физиологические причины мышечной боли

  Миалгия – самый распространенный вид, который может быть временным или патологическим. Развивается после длительной ходьбы, бега, травм. Наиболее частый провоцирующий фактор боли в мышцах ног – долгое сидение в одной позе. Мышечные ткани из-за сдавленных сосудов недополучают необходимый объем крови, и после первоначального онемения начинается покалывание, ноющая боль. Неприятные симптомы уходят после того, как нормализуется кровообращение.

  Миалгия нижних конечностей также тесно связана с чрезмерными физическими нагрузками. Ею страдают спортсмены, люди рабочих специальностей. Недуг вызывает выработка большого количества молочной кислоты, что дает на два–три дня стойкий болевой синдром в сочетании со жжением и дискомфортом.

  Может появиться от неудобной обуви, непривычной нагрузки и у женщин от хождения на высоких каблуках. Поэтому симптомом заболеваний является не всегда и не требует специфического лечения.

  Основные характеристики боли:

  • локализуется по задней поверхности конечности;
  • дает умеренную интенсивность;
  • поверхностная, над пораженной мышцей;
  • сопровождается судорогами в ногах;
  • при физической нагрузке усиливается, в покое затихает.

  Мышечная боль в ногах беспокоит людей с избыточным весом и тех, кто перенес инсульт и инфаркт. У таких пациентов она сопровождается чувствительностью к изменению погодных условий.

  Миалгия нижних конечностей часто сопровождает женщин при беременности, особенно на поздних сроках. Причины недуга в основном физиологические: увеличившийся вес, перераспределение центра тяжести и давление головки плода дают дополнительную нагрузку на нижние отделы позвоночника и сосуды нижних конечностей.

  Патологические причины мышечной боли

  К заболеваниям, основным симптомом которых является миалгия, относятся:

  • Фибромиалгия. Поражает все мышечные группы нижней конечности. Характерны тупые, блуждающие боли.
  • Судорожный синдром. Развивается от недостатка кальция, магния и калия в крови, при обезвоживании. Уязвимое место: икроножные мышцы. Сопровождается резкой скованностью, «ноющей» нарастающей болью.
  • Миозит. Чаще всего развивается как осложнение после перенесенной вирусной инфекции, после физических упражнений, непривычных для ног. Характеризуется тупой, нарастающей болью в мышцах ниже коленного сустава.
  • Остеомиелит. При инфекции костных структур гнойные образования распространяются на мышечные ткани. Заболевший испытывает невыносимые боли.
  • Невралгия. При защемлении нервных окончаний возникают пронзительные, стреляющие боли. Приступ начинается от неосторожных или резких движений конечностью. Локализация – квадрицепс бедра.
  • Межпозвоночная грыжа. Приступ от поясницы распространяется на бедра. Сопровождается частичным или полным онемением конечности.

  Пациенты с миалгией нижних конечностей, независимо от причины, должны быть обследованы у специалистов: флеболога, травматолога, ортопеда, невролога. На начальном этапе важно исключить состояния, которые могут угрожать жизни и здоровью человека: новообразования, тромбофлебит, тромбоз, позвоночные грыжи.

  Характеристика и локализация болей в ногах

  По характеристике боли можно дифференцировать ее мышечное происхождение от суставного, костного, неврогенного, сосудистого.

  Суставная боль Развивается при остеопорозе, артрозе, артрите, подагре – заболеваниях, приводящих к изменению и разрушению суставных хрящей.

  
  

  Основные характеристики:

  • локализуются в месте пораженного сустава;
  • распространяется от сочленения к близкорасположенным тканям;
  • усиливается при ходьбе, беге;
  • сочетается с хрустом, тугоподвижностью, ограниченной функцией сочленения;
  • не возникает внезапно.

  Костная боль Возникает при закрытых и открытых травмах нижней конечности. Часто сопровождает хронические заболевания и застарелые травмы. Степень выраженности зависит от типа и локализации повреждения.

  Основные характеристики:

  • точно локализуется в месте поражения кости;
  • может распространяться на близлежащие участки;
  • в местах переломов сочетается с ограниченной припухлостью, покраснением, подкожными кровоизлияниями;
  • сочетается с ограничением или полным отсутствием подвижности в конечности.

  Кроме травм, приступ могут провоцировать:

  • остеомиелит;
  • остеопороз;
  • лейкоз;
  • доброкачественные, злокачественные опухоли костной ткани.

  Неврогенная боль Сопровождает остеохондроз, грыжи позвоночника и другие вертеброгенные патологии. От деформирования позвонков, искривления столба и защемленных нервов возникает приступ, который распространяется на все участки конечности: мышцы, кости, суставы, кожу.

  Основные характеристики:

  • часто сочетается с поясничными и крестцовыми болями;
  • в состоянии покоя не уменьшается;
  • сопровождается онемением, судорогами и покалываниями в конечности;
  • интенсивность от ноющей до жгучей, простреливающей, кинжальной;
  • в тяжелых случаях становится постоянной, нестерпимой.

  Ключевые диагнозы, при которых возникает приступ в нижних конечностях:

  • ишиас;
  • нейропатия;
  • хронические патологии (эндокринные нарушения, опухоли, интоксикации алкоголем);
  • межпозвоночные грыжи нижних отделов позвоночника.

  Сосудистая боль В происхождении этого вида участвуют два расстройства: патология вен или артерий.

  Основные характеристики:

  • чаще локализуются ниже коленного сустава;
  • в покое затихает, усиливается при быстрой ходьбе или беге;
  • возникает чаще в вечернее время;
  • сопровождает расширение вен, отечность;
  • наблюдается при гипотрофии голени;
  • сочетается с внезапно возникающими судорогами во время ходьбы;
  • усиливается после длительных статических нагрузок;
  • отступает при положении лежа с приподнятыми ногами;
  • сопровождается специфическим симптомом «холодной стопы».

  Приступ при сосудистых заболеваниях развивается за счет того, что сужаются просветы сосудов и уменьшается приток крови к мышцам.

  Сосудистыми патологиями чаще всего страдают курильщики, гипертоники, пациенты с сахарным диабетом, инсультом и инфарктом.

  Ключевые диагнозы, при которых возникает сильная боль в нижних конечностях:

  • тромбоз глубоких вен;
  • эмболия артерий;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит, флебит;
  • облитерирующий эндартериит;
  • атеросклероз нижних конечностей.

  Лечение

  Медицинская помощь при миалгии нижних конечностей может осуществляться амбулаторно. Если приступ невыносимый и длится довольно продолжительное время, врач в стационарных условиях может купировать его блокадой с анестетиком. Назначаются миорелаксанты, анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.

  Наружно для домашнего лечения показаны мази и гели с согревающим и отвлекающим действием:

  • «Финалгон»
  • «Никофлекс»
  • «Нурофен»
  • «Меновазин»
  • «Апизартрон»
  • «Диклофенак»

  При миалгии перенапряжения показан курс массажа, контрастные ванночки, тепловые физиопроцедуры.

  Классический массаж ног (видео)

  Как правильно сделать массаж ног при мышечных болях. Основные массажные приемы, техника и этапы проведения процедуры.

  Профилактика

  Для того чтобы в дальнейшем исключить миалгию, необходимы дозированные и регулярные физические нагрузки. Важно полноценно питаться и выпивать достаточное количество жидкости.

  Людям, активно занимающимся спортом, следует особенно тщательно подходить к выбору обуви, и на тренировках наращивать нагрузку постепенно, после хорошего разогрева мышц (см. также – почему болят мышцы после тренировки).

  Если боли в мышцах ног возникают периодически, время от времени, рекомендуется использовать приемы расслабляющего массажа. Когда миалгия беспокоит часто, лучше обратиться к специалисту. После тщательного обследования он подберет специфическую терапию недуга.

  Неожиданная боль в мышцах ног является распространенным явлением среди людей, занятых физической работой , но и постоянно просиживающих на своём рабочем месте. Беспокоить ноги могут в самом разном возрасте, начиная с юношества, заканчивая глубокой старостью. Наиболее ярко выраженным синдромом проблем с мышцами ног является их боль. В зависимости от причины беспокойства, мышечные боли в ногах имеют свой типичный характер. Правильно определив по симптоматике возможные беспокойства в мышцах нижних конечностей, можно назначить оптимальное лечение и последующий курс реабилитации.

  Почему болят мышцы ног? Этому есть свои причины, которые можно разделить на две группы: временные и патологические.

  Причины общего характера

  «Ныть» ноги могут не только по причине какой-либо патологии, но и по вполне распространённым «житейским».
  Наиболее популярная причина болей - затяжное сидение в одной позе. В этот момент кровоток в мышцах ног нарушается ввиду некоторого передавливания кровеносных артерий, отвечающих за полноценное обеспечение мышц нижних конечностей требуемым объёмом крови. Вставая с насиженного места, человек чувствует первоначальное онемение, а затем бурное покалывание в затекших мышцах. Данная боль носит неприятный характер, и проходит, как только нормализуется кровоток в мышцах.
  Боль в мышцах ног может быть спровоцирована физическим перенапряжением. Подобные случаи распространены среди спортсменов, работающих на пределе сил, рабочих, занятых погрузочными/разгрузочными работами. Боли обусловлены выработкой огромной концентрации молочной кислоты, которая не успевает растворяться. В данном случае болят икроножные мышцы, квадрицепсы, задние поверхности бедер .
  Посмотрите видео про боль в мышцах после тренировки

  Кроме того, ноги могут болеть от неправильно подобранной обуви.

  Данная проблема возникает в основном у женщин, предпочитающих носить туфли на каблуках. При этом, чем выше каблук, тем быстрее наступают боли. Болевые ощущения концентрируются, как в области стоп, колен, так и икроножных мышцах.
  Обозначенные проблемы являются временными, стоит только изменить стиль жизни, тип обуви и т. д. С другой стороны, есть ряд патологических причин, почему болят мышцы ног.

  Боль в мышцах ног: причины из-за возможных патологий

  Мышечная боль в ногах может быть спровоцирована развитием определённых патологий. Вовремя обратив внимание на болевой синдром в ногах, можно определить развитие той или иной болезни.

  Фибромиалгия

  Описание болезни
  Данный недуг поражает мягкие ткани . Болезнь в основном присуща женскому полу.

  Локализация болей Касаясь места с болевым ощущением, можно отметить все основные мышечные группы (икры, квадрицепс и т. д.).

  Характер болей Болевые ощущения начинают проявляться с пробуждением. Характер болевых ощущений «тупой», блуждающий.

  Какой врач лечит В случае, если беспокоят ноги, ввиду указанного недуга, следует обратиться к одному из двух специалистов: невролог, ревматолог.

  Диагностика болезни Только непосредственный мануальный осмотр высококвалифицированным специалистом может выявить присутствие данной проблемы.

  Методы лечения Использование трициклических антидепрессантов сможет снять напряженное психологическое состояние, а значит благотворно повлиять на физический тонус мышц ног. «Амитриптилин», «Венлафаксин», «Дулоксетин» – это наиболее действенные препараты при недуге.

  В качестве дополнительного терапевтического воздействия разработаны комплексы лечебных упражнений.

  Судороги

  Описание проблемы
  Судорожное состояние присуще мышцам нижних конечностей . Данная проблема возникает по причине снижения в организме концентрации таких микроэлементов, как калий, магний, кальций. Кроме того, судороги возможны при физических перенапряжениях, когда наступает обезвоживание организма.

  Локализация болевых ощущений Наиболее уязвимыми местами при судорогах являются икроножные мышцы.

  В моменты приступа человек не может двигаться, полностью переключаясь на боль в мышцах бедра или голени.

  Характер болей Резкая скованность перемежается с «ноющей» болью, которая имеет нарастающий эффект, если не принять меры медицинской помощи.

  К какому врачу обращаться Оказать помощь в устранении проблемы способен терапевт. Из узкоспециализированных специалистов авторитетным выступает хирург.

  Диагностирование Определяются судороги по внешним признакам. Мышца начинает самопроизвольно и конвульсивно сокращаться .

  Лечение Действенным подходом в устранении судорог является прием витаминных комплексов, включающих «B1», «B6», «E».

  В рацион питания целесообразно включать потребление рыбы, хлебобулочных изделий из муки грубого помола, бобов, фасоли, гороха, молока.

  Параллельно с приемом витаминных комплексов необходимо периодически выполнять специализированные упражнения, снижающих риск возобновления судорог.

  Воспалительные процессы (миозит)

  Миозит возникает в мягких тканях, провоцируя характерный болевой синдром. Источниками заболевания может быть осложнение после гриппа, физические упражнения, нехарактерные для ног.
  Локализация боли

  При миозите ощущается боль в мышцах ног ниже колена.

  Характер боли Болевое ощущение характеризуется «тупой» болью с нарастающим эффектом. Это обусловлено ответной реакцией икроножных мышц, которые самопроизвольно сокращаются, как бы противодействуя возникшей боли в мягких тканях. В такие моменты сделать хоть один шаг – настоящая проблема. Если не принять меры, ступня получает такой же болевой эффект.

  К какому специалисту обратиться Первым специалистом, который примет пациента в поликлинике, является терапевт. После осмотра доктор перенаправит к хирургу для более эффективного лечения в случае серьезности возникшей проблемы.

  Методы диагностирования Для 100-процентного точного определения миозита необходимо пройти два вида диагностики:

  Лабораторные исследования (забор крови);
  - инструментальный (флюорографический снимок, электромиографическое сканирование).

  Лечение Что делать, если поставлен диагноз присутствия миозита? Прописываются медикаменты нестероидной группы:

  1. «Реоперин»;
  2. «Нурофен»;
  3. «Кетанов»;
  4. «Диклофенак».

  Кроме того, эффективно снимают боль согревающие крема «Финалгон», «Никофлекс», «Апизартрон». При неожиданных болях можно использовать «Меновазин».

  Для быстрейшего выздоровления прописывается курс физиолечения, комплекс лечебных упражнений.
  В холодное межсезонье целесообразно держать ноги в тепле. Выходя на улицу, одевать дополнительные теплые носки. Именно холод провоцирует проявление миозита.

  Ожирение

  Описание болезни
  Чрезмерный вес тела является еще одним источником болей в ногах . Излишняя жировая прослойка обусловлена постоянным перееданием, отсутствием культуры и правильного рациона питания.

  При ходьбе, ноги испытывают наибольшую нагрузку. При этом возникают не только боли в мышцах ног. Коленный сустав испытывает колоссальные нагрузки от массы тела, что и приводит к тяжелым последствиям, выражаемым в сильнейших болях в бицепсах бедер, полусухожильных мышцах. Синдромом затрагиваются обширные области мускулатуры, а также бедренный сустав.

  Характер болей Болезненные ощущения имеют внутренний «ноющий» характер, так как мышечные волокна имеют микроповреждения. Чем больше человек находится на ногах, тем степень усиления болей становится выше.

  Лечащий специалист при ожирении Единственным специалистом, который поможет со снятием лишнего веса, а значит устранить болевой синдром – диетолог.

  Диагностика Проблема излишней массы и ее пагубного воздействия на мягкие ткани и кости нижних конечностей определяется визуально.

  Для более предметного изучения состояния суставов назначается флюорография.

  Какое лечение эффективно Требуется придерживаться строгого рациона питания. Исключается мучная продукция. Следует больше «налегать» на белковую пищу, которая будет вытеснять жировую прослойку из тела, укрепляя мускулатуру.

  Обязательно следует давать физические нагрузки, которые можно начинать с легких прогулок, затем переходить на кратковременную пробежку. После чего, по достижении некоторого сброса веса, можно приступать к комплексу физических упражнений с отягощениями.

  Остеомиелит

  Описание болезни
  Проблема сопровождается гнойными образованиями в костных тканях ног, перетекающих на мышцы.

  Локализация болевого синдрома
  Обширные области бедер и икр. Усиление боли возникает при ходьбе.

  Характер болей За первые 48 часов наблюдаются рези в мягких тканях. Пациенты, имеющие низкий болевой порог, с большим трудом переносят данный симптом. Из-за этого прослеживается скованность в амплитуде движений. Помимо этого, наблюдается головная боль. Нередко возникает рвотный рефлекс.

  Лечащий врач Определить и вылечить остеомиелит поможет один из двух специалистов: хирург либо травматолог.

  Диагностирующие мероприятия Для точности установления остеомиелита используются следующие исследования:

  • забор крови;
  • рентгеновский снимок.

  Лечебный курс
  При возникновении гнойных свищей, а также значительной дисфункцией конечностей, без хирургического вмешательства не обойтись .
  В остальных случаях, когда остеомиелит не получил серьезного развития, следует пропить курс специализированных антибиотиков («Гентамицин», «Цефтриаксон»).

  Помимо этого, необходимо принимать препараты, укрепляющие иммунную систему («Полиоксидоний»).

  Болезни нервной системы

  Невралгия

  Защемление нервных окончаний провоцирует развитие невралгии, которая оказывает негативное влияние на ноги .

  Локализация болей При невралгии мышечная боль в ногах концентрируется в области квадрицепсов.

  Характер болей Пронзительные боли, которые могут проявляться при неосторожных и резких движениях. Синдром проходящий, который длится от 10 секунд до 15 минут, в зависимости от степени развития невралгии.

  Лечащий специалист При указанных симптомах можно не терять время в очереди к терапевту, а сразу отправляться к невропатологу.

  Диагностика

  В качестве диагностических мероприятий используются следующие варианты:

  1. сдача анализов крови, мочи;
  2. внешний мануальный осмотр;

  Способы лечения
  Используются анальгетики и обезболивающие препараты («Кетанов», «Диклофенак»). Курс лечения указанными лекарствами определяется лечащим врачом.
  Для улучшения состояния показано физиолечение.

  Не исключается расслабляющий массаж, уменьшающий самопроизвольное сокращение мышц.

  Болезни позвоночника

  Межпозвоночная грыжа

  Для болезни характерно выпирание дискового ядра, находящегося между дисками. Чем больше выступает ядро, тем выше трение о диски, что приводит к раздражению нервных окончаний.

  Локализация болей Кроме поясничного отдела, боль распространяется на бедра. Чем тяжелее степень развития недуга, тем болевой синдром ниже, т. е. начинают болеть икры.

  Характер болей При приступах межпозвоночной грыжи, чувствуется тянущее состояние в бедрах. Возможно, онемение части либо всей ноги. В такие моменты пациент не может сделать и шага.

  Какой врач поможет По выше указанной симптоматике можно смело отправляться к невропатологу, минуя терапевта. Только данный специалист окажет квалифицированную помощь при межпозвоночной грыже.

  Диагностические мероприятия Наиболее эффективный способ установить тяжесть межпозвоночной грыжи – прохождение МРТ.

  Исследование покажет точную локализацию проблемы, а также даст точные размеры воспаления.

  Лечение Снятие болезненных приступов осуществляется посредством уколов «Диклофенака». Для непосредственного лечения необходимо принимать следующие препараты:

  • «Актовегин»;
  • «Ксеомин»;
  • «Пентоксифиллин»;
  • «Мидокалм».

  Улучшить структуру хрящевой ткани можно посредством «Хондроксида», «Алфлутопа».
  Кроме того, целесообразен курс мануальной терапии в виде использования специальных приспособлений, призванных растягивать позвонки, ослабляя их трение на грыжу.

  Атеросклероз артерий

  Недугу присуще образование многочисленных атеросклеротических бляшек в полости артерий.

  Место болевых ощущений При данной болезни мышцы на ногах болят в области икроножных мышц.

  Характер боли При ходьбе в мышце голени ощущается сдавливающий эффект. Из сопутствующей симптоматики отмечаются холодные стопы, обусловленное ухудшением их кровоснабжения.

  К какому врачу пойти Выявить наличие атеросклероза артерий поможет хирург. После соответствующих исследований и осмотра, специалист даст оптимальный курс необходимых медпрепаратов.

  Диагностирование Есть несколько методик определения степени развития атеросклероза артерий, в частности:

  • снятие липидограммы;
  • ультразвуковое исследование;
  • капилляроскопия;
  • магнитно-резонансная томография.

  Способы исцеления
  Комбинация из курса приема специальных медикаментов и применения специализированной диеты дает необходимый позитивный эффект. Из препаратов следует пропить курс из статинов («Симвастатин», «Аторвастатин»).

  Диета должна предполагать исключение жирной пищи, булочек и других производных теста. Полезно потребление рыбы, овощей, соков, зеленого чая.

  Тромбофлебит

  Недуг выражается в поражениях вен. При этом болезнь характеризуется застойностью крови в нижних конечностях.

  Где группируется боль? Болезненные ощущения наблюдаются в икрах. Усиление болевого синдрома происходит во время длительного стояния или ходьбы.

  Характер болевых ощущений В икрах и стопах ног больной чувствует определенную пульсацию.

  Возникает видимая отечность стоп.

  Лечащий врач При данной болезни терапевт перенаправляет пациента к хирургу либо врачу-флебологу. Специалисты проводят специализированный осмотр и исследования.

  Диагностические мероприятия Производится первичный анализ крови на установление воспалительных реакций. Кроме того, производится аппаратное исследование:

  1. ультразвуковая диагностика;
  2. флебография;

  Лечебный процесс
  Излечение заключается в приеме нестероидных медпрепаратов, противодействующих воспалительному процессу («Ибупрофен», «Аспирин»). Для быстрого снятия болевого ощущения, если болят ноги, актуальны мази («Диклофенак», «Вольтарен»). Исключительно помагает использование тромболитических медпрепаратов, сокращающих выздоровление.

  Показано ношение специализированного белья в виде чулок, бинтовых повязок с легким утягиванием.

  Заболевания сосудов

  Эндартериит

  Наиболее яркий пример недомогания сосудов, отдающихся своей симптоматикой на нижние конечности. Явная примета данной болезни – периодически появляющаяся хромота по причине расширения поверхностных вен.

  Локализация болей Боли проявляются в очагах пораженных вен – внутренняя часть бедер, икры и стопы.

  Болевые ощущения Больной периодически чувствует некоторое распирание икр с ноющим эффектом. Появляется тяжесть в ногах, быстрая утомляемость. В вечернее время, после трудового дня, больной может наблюдать отечность стоп.

  Какой специалист поможет На лечении эндартериита специализируется хирург. Врач профессионально проведет осмотр, назначит оптимальный курс лечения соответствующими препаратами.

  Диагностирующие мероприятия Хирург может назначить следующие варианты диагностирования:

  • инфракрасная томография;
  • осциллография артериальная;
  • эхография;
  • ангиография.

  Лечение
  Курс лечения заключается в комбинаторности применения медпрепаратов и физиовоздействия. Из медикаментов эффективны препараты, способствующие разжижению крови, снимающие судороги. Будут полезны витаминные добавки с содержанием аскорбиновой и никотиновой кислоты.

  Параллельно проводятся процедуры на основе термальных ванн, электротерапии, массажа.

  Плоскостопие

  Недуг объясняется неправильной постановкой стопы , при которой происходит формирование характерной походки. Именно данный дефект стоп является причиной мышечных болей в ногах.

  Где ощущается боль При плоскостопии человек чувствует болевое воздействие в области икроножных мышц. Болезненность усиливается при длительном хождении.

  Как ощущается боль Возникают тянущие боли в области стоп и икр. К концу дня можно заметить отечность стоп, а также ноющую ломота в коленных суставах.

  Какой врач поможет Специализированным врачом при плоскостопии является ортопед.

  Специалист даст необходимый курс лечения.

  Диагностирование Для определения плоскостопия, достаточно визуального осмотра ортопедом, чтобы определить степень развития недуга стоп.

  Лечебный процесс Выправить ситуацию с искривлением стоп сложно, но возможно. Для этого назначается комплекс лечебной гимнастики.

  Носить обувь следует на низком каблуке. Обувь должна быть оснащена специальными стельками.
  Актуально проведение специализированного массажа стоп.

  В каком случае немедленно к врачу?

  При сильнейших судорогах справиться с проблемой довольно сложно, поэтому помощь врача необходима незамедлительно.

  В противном случае, мощные сокращения мышц могут пагубно сказаться на связках и мягких тканях.

  Первая помощь: как снять боль?

  Простой вариант снизить болевой синдром – нанести компресс из «Меновазина». Компресс успокаивает боль. В дальнейшем следует принять болеутоляющие средства в виде «Анальгина», «Кетанова», «Пенталгина».

  В некоторых случаях, следует нанести бинтовую утягивающую повязку.

  Вывод

  Болевые ощущения могут явить не только банальную усталость ног, но и стать основным признаком при различных патологиях. В связи с этим, следует более чутко относиться к болям в ногах.

  Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

  Мнение врачей по этому вопросу читайте

  Чаще всего напряжение и боль в мышцах ног вызвана нехарактерными физическими нагрузками на ноги, длительными пешими прогулками, в т.ч. и на высоком каблуке. В результате в икроножных мышцах накапливается молочная кислота, избыток которой и является причиной болевого синдрома. К счастью, подобная боль недолговечна и после отдыха бесследно исчезает. Однако существуют и значительно более серьезные причины боли в мышцах ног. Остановимся на них более подробно.

  Причины болей в мышцах нижних конечностей

  Нарушение нормального кровообращения

  Наиболее характерно для людей, занятых на сидячей либо стоячей работе. Из-за долгого нахождения в одинаковой позе с нагрузкой на ноги в организме образуется застой крови , органы и ткани испытывают недостаток кислорода, а в нижних конечностях начинают накапливаться шлаки и токсины.

  В результате больной начинает испытывать тупые, ноющие либо колющие боли, нередко сопровождающиеся ощущением тяжести и даже судорогами.

  Судороги - сокращения мышцы или мышечной группы, доставляющие сильную боль

  Возникают они чаще всего именно в икроножной зоне, а причиной этому является перенапряжение мышц, продолжительное нахождение на холоде, неудобное положение тела.

  Для того чтобы избавиться от болей в икроножных мышцах ног , специалисты советуют постараться расслабить пораженные судорогой мышцы, размять болезненный участок при помощи массажа, после чего приложить холодный компресс.

  Заболевания позвоночника

  В случае наличия проблем с позвоночником, к примеру, в межпозвонковых дисках, нередко появляются боли, иррадиирущие в ноги. Причем сам позвоночник может и не беспокоить. К данному виду болей относится воспаление седалищного нерва (ишиас), при котором боль от позвоночника вдоль седалищного нерва переходит в ноги.

  Плоскостопие - изменение формы стопы, а именно опущение ее сводов

  Человеку, больному плоскостопием, становится тяжело ходить, появляется ощущение «свинцовой тяжести», а боль в мышцах способна распространяться от стопы и вплоть до колена.

  При наличии данного заболевания важное внимание следует уделить комплексу ежедневных упражнений, специально разрабатываемых врачом. Также поможет уменьшить боли специальная ортопедическая обувь либо стельки.

  Миозит - воспаление скелетных мышц, вызывающее очень сильную боль в ногах

  Развивается данное заболевание обычно в результате осложнений различных инфекционных болезней, поражений соединительной ткани, а также травматических ситуаций и нехарактерной физической нагрузки.

  Для миозита характерна ноющая боль в ногах , усиливающаяся во время движения, при этом в мышцах могут прощупываться плотные узелки.

  Миозит, развившийся вследствие попадания инфекции, является гнойным и проявляется ознобом, жаром, усилением болезненных ощущений, уплотнением и припуханием мышцы, а также покраснением кожи. Лечить его необходимо под наблюдением врача, так как данное заболевание достаточно серьезно.

  Фибромиалгия - ревматическая болезнь, при которой развивается патология окружающих суставы мягких тканей

  В основном поражает затылочную зону, шею, плечи, грудную клетку, нижний отдел спины и область бедер около коленных суставов. Встречается фибромиалгия чаще у женщин , кроме того, она нередко передается по наследству по женской линии.

  Ее развитию также способствуют травмы, физические или психические перегрузки, нарушения сна, продолжительное нахождение в сырости или холоде и пр.

  Заболевания сосудов - одна из наиболее частых причин боли в мышцах ног

  При нарушении оттока венозной крови на сосуды оказывается повышенное давление, а застоявшаяся кровь, раздражая нервные окончания, и является причиной возникновения болевых ощущений в ногах.

  Боли в данном случае в основном тупые или тянущие, нередко сопровождаются ощущением тяжести в ногах. Результатом нарушения венозного оттока без должного лечения может стать варикозное расширение вен - заболевание, при котором вены в ногах расширяются и утрачивают свою эластичность.

  Тромбофлебит

  Данная болезнь сопровождается резкой болью в мышце ноги, как правило, пульсирующей. Больные тромбофлебитом могут жаловаться на жжение в области вен.

  Болезненные ощущения постоянные, наиболее интенсивно выражены в зоне икроножной мышцы. Если тромбофлебит не лечить, он чреват развитием гангрены.

  Часто в нижних конечностях у жалующихся на боли, болят пятки при ходьбе, для них мы написали статью с которой советуем ознакомиться.

  Атеросклероз артерий

  Заболевание, при котором уплотняются стенки сосудов, просвет артерии сужается и появляются атеросклеротические бляшки.

  Больные ощущают сильную сжимающую боль в икроножных мышцах, усиливающуюся при ходьбе. Типичный симптом атеросклероза - постоянно мерзнущие ноги.

  Заболевания периферической нервной системы (невралгии)

  При невралгии периодические приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, а боль локализуется в зоне прохождения нервного волокна. Причем в период между приступами боли в ногах отсутствуют.

  Воспалительный процесс в сухожилиях

  Возникает, как правило, вследствие продолжительной и большой физической нагрузки на мышцы, которая сопровождается микротравмами сухожилий. Способствует развитию воспаления также охлаждение, общее переутомление, хронические болезни и пр.

  Уменьшаем боль в ногах

  Боль в мышцах ног можно уменьшить, выяснив причину ее возникновения. Для этого необходимо посетить терапевта, провести обследование и выявить диагноз.

  Так, при проблемах с сосудами следует придерживаться диеты , регулярно заниматься специальной физкультурой, не набирать излишний вес.

  Если причина болей - проблемы с суставами или позвоночником, уменьшить болевой синдром поможет регулярный массаж. Эффективным противовоспалительным средством является обычный лед.

  Под действием холода кровеносные сосуды сужаются, а боль притупляется, в результате снимаются и спазмы в мышцах.

  К кому врачу обратиться при болях в мышцах ног

  Будьте здоровы!

  Здравствуйте, уважаемые посетители сайта. Меня зовут Алексей, я врач высшей категории. Моя задача – помочь людям вернуться к полноценной здоровой жизни. Оцените статью:

  Боли в мышцах ног появляются по разным причинам, среди которых не только сидячий образ жизни, серьезные физические нагрузки или неправильно подобранная обувь. Если неприятный симптом проходит самостоятельно после непродолжительного отдыха, то поводов для беспокойства нет. Человеку достаточно добавить регулярности в свои занятия спортом, чтобы избавиться от проблемы. Серьезно беспокоиться следует тем, кого подобный симптом преследует постоянно. С помощью болевых сигналов организм может пытаться предупредить хозяина о развивающейся патологии.

  Основные причины болей в мышцах ног

  Причин для появления боли в мышцах ног множество, специалисты разделяют их все на две группы:

  Заболевания позвоночника

  Патологии позвоночника, подобные ревматоидному артриту, остеопорозу или деформирующему остеоартрозу, поражают нервные волокна, ведущие от позвоночного столба к мышцам нижних конечностей. Часто в области самой спины при таких заболеваниях боль может и не проявляться. Его выдают:

  • Прострелы по задней части ноги при попытке взять небольшой вес. Резкая боль, лишающая возможности пошевелиться на несколько минут, проходит сама. Ее на длительное время заменят тупая, тянущая.
  • Постоянная резкая боль, усиливающаяся при движении. Во многих случаях она оказывается устойчива к действию обезболивающих препаратов.

  Заболевания суставов и связок

  Воспалительные заболевания суставов или сухожилий отражаются на мышцах ног в виде ноющих и выкручивающих болей. Для них характерна:

  • локализация в непосредственной близости от поврежденного сустава;
  • реакция на изменение погоды, сырость.

  Причинами развития патологий не обязательно становятся травмы. К ним приводят переохлаждение, неправильное питание, сбои в обменных процессах организма.

  Патологии сосудов

  Нарушение циркуляции крови в сосудах икроножных мышц приводит к появлению тянущей боли. Еще одним симптомом проблем с сосудами является ощущение тяжести в ногах. Больному тяжело даются даже пешие прогулки, ему приходится периодически останавливаться, чтобы немного отдохнуть и дождаться облегчения боли. Самыми распространенными заболеваниями данной группы являются:

  • Тромбофлебит. Боль постоянная, сопровождается чувством жжения под кожей. Основное место локализации – икроножные мышцы. Для заболевания свойственен пульсирующий характер болевых ощущений.
  • Атеросклероз артерий. К постоянной тупой боли, усиливающейся при движении, может присоединяться чувство сдавливания в икроножных мышцах.

  Заболевания мышц

  Перегрузки мышц в результате активного занятия спортом или тяжелой физической работы способны привести к повреждению самой мышечной ткани в виде разрывов с дальнейшим началом воспалительного процесса на пораженном участке.

  Характерно, что для приобретения патологий мышц необходимо регулярное воздействие непосильных физических нагрузок.

  К заболеваниям мышц нижних конечностей приводят и травмы костей. Перелом никогда не ограничивается нарушением целостности только кости. Своевременное обращение к специалисту обеспечивает скорейшее восстановление нормальной циркуляции кровообращения в мягких тканях и предупреждает развитие воспалительных процессов.

  О патологии мышц предупреждает:

  • резкое усиление боли при сдавливании;
  • покраснение кожных покровов на данном участке.

  Боль ярко выраженная и может беспокоить в ночное время при резкой смене погоды или температуры.

  Диагностика и лечение боли в мышцах ног

  При появлении боли в ногах, которая отказывает исчезать в состоянии покоя, человеку необходимо как можно быстрее записаться на прием к специалисту. Для того, чтобы позволить врачу правильно поставить диагноз, следует прислушаться к себе и составить своеобразный доклад с уточнением:

  1. характера боли;
  2. причин, усиливающих неприятные ощущения;
  3. перенесенных заболеваний с упоминанием особенностей лечения;
  4. образа жизни, питания, работы.

  К какому врачу обращаться?

  Появление болей в мышцах ног непосредственно после перенесенной травмы конечностей требует обращения за помощью к травматологу.

  Для остальных случаев первоначальным шагом к излечению является консультация терапевта. После предварительного осмотра лечащий врач может направить пациента к ревматологу или флебологу.

  Первая помощь

  При болях, не связанных с воспалительным процессом, первой помощью является массаж мышц и прием обезболивающих препаратов.

  Болевые ощущения при воспалениях отступают под действием холода. Достаточно приложить к проблемному участку небольшой кусочек льда, чтобы вызвать немедленное сокращение сосудов.

  Боль в мышцах ног способна влиять на качество всей жизни человека, поэтому при первых же симптомах рекомендуется обращаться за квалифицированной помощью. Специалисты рекомендуют отказаться от мнимой красоты в пользу здоровья, ведь предупредить заболевание легче, чем справиться с ним.

  Правила предотвращения появления патологий, ведущих к болям в мышцах, просты:

  • снизить потребление жирной пищи;
  • каждый час делать небольшие разминки при сидячей или стоячей работе;
  • ежедневно бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки;
  • раз в неделю активно заниматься спортом (пробежка, подвижные игры);
  • снизить вес при ожирении и сбалансировать рацион.

  В организме все взаимосвязано, поэтому сбой в работе одной из систем непременно отразится на многих отделах. Не стоит ждать, когда болезнь войдет в полную силу, если о ее присутствии сигнализируют боли в мышцах ног. Диагностика проста, а лечение не отнимет много сил, зато сохранит или вернет все радости жизни.

Вконтакте

Одноклассники

От болей в мышцах ног страдает множество людей, часто игнорируя её. Боли в мышцах ног не рассматривают как угрожающие. Такие проявления требуют обращения к врачу. Ощущения могут быть симптомом серьёзных нарушений в организме.

Миалгия – медицинский термин, обозначающий мышечные боли, появляющиеся в нижних конечностях:

Иногда присутствуют неприятные ощущения во всех частях одновременно. Характеризоваться такие сильные болевые ощущения могут как:

• хронические,
• острые,
• резкая боль,
• ноющий дискомфорт,
• покалывание.

Важно различать, где ощущается дискомфорт. Не путайте боль в мышцах ног с болью в костях, суставах нижней конечности. Дискомфорт появляется в результате переутомления либо неудобной обуви, бывает симптомом заболевания. Главное - определить причину ощущений.

При постоянных проявлениях болей обратитесь к врачу - травматологу, флебологу, ангиохирургу, ревматологу. Врач проведет необходимую диагностику, поможет избавиться от болезненных ощущений.

Не болезнь

Боль в нижних конечностях не всегда является симптомом заболевания.

Распространённая причина болей - нагрузки - не патологическое, не опасное состояние. Такие проявления не требуют специализированного лечения, проходят сами. Если причиной дискомфорта стали физические нагрузки, не беспокойтесь. Также причиной дискомфорта бывает неудобная обувь - влияет на стопы, приводит к болям.

Причины дискомфорта могут скрываться в работе - стоя или сидя. Застой в сосудах мешает циркуляции крови, ведет к кислородному голоданию, накоплению токсинов. Страдают голень, колени, бедра, стопы. Это провоцирует колющие, ноющие, тупые боли. Периодически делайте разминку, давайте ногам отдохнуть.

Частая проблема для людей с излишним весом - вес постоянно давит на ноги. Такие ощущения беспокоят людей, перенесших инфаркт или инсульт. Нижние конечности опухают, ноют и болят. Не исключена реакция на изменение погодных условий. После перенесённых заболеваний такой симптом распространён.

Проявления эти не патологические, легко устраняемые. Есть ряд рекомендаций, как снять дискомфорт нижних конечностей. При отсутствии этих факторов уделите внимание здоровью. Симптомы могут быть результатом серьезных заболеваний, требующих лечения с самого начала.

Непроизвольные мышечные сокращения называют судорогами. Проявляются в отдельных мышцах и в мышечных группах. Страдают голени, икроножные мышцы. Причины – физическое напряжение, переутомление. Возникают в икроножной области нижней конечности. Судороги – нередкое явление у беременных. Справляются с судорогами следующим образом:

• расслабить мышцу (поменять положение ноги);
• интенсивно растереть руками;
• приложить мокрое холодное полотенце либо встать босиком на пол.

Помогают колющие предметы (иголка, спица, ручка). Поколите икроножную мышцу. Через несколько секунд дискомфорт пройдет. При первых проявлениях судороги резко потяните стопы на себя.

Судороги - распространённое явление. Большинство людей испытывали судорожный дискомфорт, снять который не трудно.

Миалгия – симптом болезни

Нередко «безобидные факторы» для дискомфорта нижних конечностей отсутствуют. Обратите внимание на заболевания. Болезней, провоцирующих такие ощущения немало:

1. заболевания сосудов (после нарушений кровоснабжения ног)

• тромбофлебит (закупорка вен с воспалением)
• атеросклероз артерий (сужение)

1. миозиты (мышечные воспаления нижних конечностей)
2. болезни позвоночника
3. заболевания суставов
4. плоскостопие (стопы опираются на всю подошву ноги)
5. болезни периферических нервов
6. остеомиелит (инфекционное воспаление кости)
7. миоэнтезит (повреждаются икроножные мышечные волокна)
8. паратенонит (воспаления в районе сухожилий)
9. инсерцит (воспаление в месте кости)
10. фибромиалгия (болевой синдром после влияния ряда факторов)

Болезни ног

Причины болей и, соответственно, борьба с болями различны.

• Сосуды. Сосудистые заболевания спровоцированы нарушением оттока крови (венозной). Повышается сосудистое давление. Застой провоцирует раздражение нервов. Болят мышцы ног, ощущается тяжесть, присутствуют «тупые» болевые ощущения. Не исключается варикозное расширение вен. Нередко выход - операционное лечение.

Предупреждён – значит вооружён

Для предотвращения болей придерживайтесь правил.

При патологиях сосудов следите за рационом питания. Откажитесь от жирной пищи, насыщенной холестерином. Избавьтесь от лишнего веса. Выполнение регулярных упражнений, предотвращающих развитие варикозного расширения вен - эффективная профилактика. Если работа связана с постоянным стоянием, сидением, важно делать разминочные упражнения, перерывы, чаще менять положение.

Предупредить боль возможно при патологиях в позвоночнике и суставах. Лечение и следование рекомендациям врачей – профилактические меры по предотвращению боли. Укрепляйте мышцы живота. Полезен массаж.

Болевой синдром нижних конечностей – проблема распространённая. Боль в мышцах ног проявляется по-разному. Зона распространения боли обширна, затрагивает все мышцы и группы. Вследствие нагрузок страдают стопы. Таз и бедра подвержены мышечным повреждениям. Лидер в болезненных ощущениях – голени, подвергающиеся различным заболеваниям.

Регулярные нагрузки, нахождение в одном положении не представляют угрозы, лечение в этих случаях не требуется. Нередко болезненное проявление – симптом заболеваний. Диапазон широк – от плоскостопия до невралгии, эти заболевания требуют обращения к профессионалам.

Снять дискомфорт, не связанный с заболеваниями, просто. Можно делать это самостоятельно. Существует ряд профилактических мер для предотвращения дискомфорта. Но лечение зависит от болезни. Только профессионал может назначить лечение. Сначала определяют, почему болят мышцы, затем приступают к лечению.

Следите за здоровьем. Правильное лечение поможет избавиться от болезненного синдрома нижних конечностей.

Зачастую боли в мышцах ног появляются из-за сильных физических нагрузок. Однако в этом нет ничего страшного, так как является естественной реакцией организма. Обращаться к врачу бессмысленно. Ноги через время, как только человек отдохнет, перестанут болеть. Однако бывают случаи, при которых дискомфорт появляется по серьезным причинам. Именно тогда необходимо обратиться к врачу.

Какие мышцы болят?

Для того чтобы выяснить причину, почему болят мышцы ног, необходимо знать, какие именно мускулы поражены. Для правильной постановки диагноза врачом следует четко указать место неприятных ощущений.

Мышцы делятся на 4 типа. Одни относятся к голени, другие — к тазу, к бедру, а также к стопе. Главное – понимать то, правда ли у человека имеется мышечная боль. Иногда ее можно спутать с суставной или же с неприятными ощущениями в области костей. Бывает такое, что болит сразу все вместе.

Симптоматика

Если у человека возникают боли в мышцах ног, то он чувствует специфические ощущения. Дискомфорт присутствует и во время отдыха, и во время ходьбы. Могут отекать конечности, а также возникать воспаления.

При миозите проблема заключается в скелетных мышцах. В таком случае болевые ощущения будут появляться даже при самых незначительных нагрузках. Эту патологию нужно лечить при любом раскладе, потому что при отсутствии терапии человек останется инвалидом.

Полимиозит — это воспаление кожи и мускулатуры поперечно-полосатого типа. Очень часто данное заболевание проявляется вместе с опухолями.

Фибромиалгия — это патология, при которой боль чувствуется больше всего при прощупывании мышц.

Чтобы понять, что делать, если болят мышцы ног, причины следует установить сразу. Факторов, которые провоцируют подобно симптоматику очень много, нужно рассмотреть их большую часть.

Нередко болевые ощущения возникают при физических нагрузках. Особенно, если у человека нетренированные мышцы. Долгая ходьба или бег для него станет практически фатальным. Многие люди задумываются, когда у них болят мышцы ног после тренировки: что делать? Необходимо понимать, что неприятные ощущения появляются из-за наличия молочной кислоты в чрезмерных объемах в тканях, из-за огромных нагрузок она не успевает выводиться. Поэтому у человека возникает боль.

Единственно, что нужно посоветовать – это составить себе план тренировок таким образом, чтобы нагрузка не была чрезмерной.

Проблемы с движениями

Довольно популярной причиной боли является неподвижное состояние в течении дня. Например, у пациента сидячая работа либо он долго летит куда-то на самолете. Вследствие подобного происходит застой крови. Из-за того, что помпа не работает, плазма не поступает от ног к сердцу. Накапливаются эндотоксины, клеткам не хватает полезных веществ. Соответственно, ноги начинают очень сильно отекать и болеть. Для того чтобы неприятные ощущение прошли, необходимо просто отдохнуть.

Если нужно быстрее избавиться от дискомфорта, можно поднять ноги на уровень сердца. Следует заметить то, что если человек работает постоянно в одном и том же положении, то может возникать варикоз. Для того чтобы предупредить его, необходимо делать ежедневную профилактику.

Очень часто люди, которые страдают плоскостопием, сталкиваются с тем, что болят мышцы ног. Причиной подобного становится то, что из-за иной формы стопы происходит огромная нагрузка на организм. Чаще всего распространяется боль до колена. Для того чтобы предотвратить подобное, необходимо носить особую обувь либо же постоянно заниматься лечебной физкультурой.

Иногда кажется то, что мышцы ног болят без причины. В таком случае нужно обратить внимание на состояние своих нервов. Они влияют на болевые ощущения.

Если у человека проблемы с наличием в организме кальция, магния, калия и так далее, то могут возникать болезни сосудов. Иногда в мускулах вызывается судорога, которая влияет на состояние человека. Чаще всего в таком случае проявляется боль в икроножной мышце ноги.

Неприятные ощущения могут появиться и при болезнях позвоночника. Из-за того, что у человека меняется нагрузка на ноги, то и соответственно они поражаются больше всего. При этом нужно заметить то, что нередко в таких случаях позвоночник не беспокоит.

Когда у человека излишний вес, то мышцы также могут болеть. Если у пациента возник целлюлит, то чаще всего появляются боли в мышцах ног.

Данное заболевание еще бывает гнойным. Оно появляется, если у человека, например, произошел открытый перелом ноги и в ткань попала инфекция. Иногда боли в мышцах ног могут спровоцировать сдавливание кожи и мускулов. Если на человека давит какой-то предмет, то возникает неприятное ощущение. Особенно нередко наблюдается внутреннее кровотечение. При этом поражаются и нервы.

Профилактика

Для того чтобы избежать лечения болей в мышцах ног, необходимо проводить меры профилактики. Нужно полностью исключить из своего рациона жирную пищу, особенно если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Нужно обязательно следить за своим весом. Желательно делать по утрам или по вечерам зарядку, которая позволит укрепить мышцы ног. Если у человека сидячий образ жизни, то лучше всего заниматься спортом, ходить в зал или просто дома выполнять упражнения.

Если у человека боли в мышцах появились из-за проблем с позвоночником, то необходимо просто ходить на специальный массаж. В том случае, когда причины более серьезны, следует обращаться к врачу. Он сможет подобрать правильную методику и препараты. Самолечением заниматься не стоит, так как состояние скорее всего ухудшится.

Иногда бывает так, что назначают хирургическое вмешательство. Для того чтобы предотвратить боли, нужно правильно питаться, заниматься спортом, а также ограничить себя от вредных привычек. Следует чаще разминаться на рабочем месте для того, чтобы не сидеть в одном положении несколько часов.

Для избавления от болей в мышцах используют ударно-волновую терапию. Этот метод является довольно популярным на данный момент. Он генерирует волны ультразвукового типа, которые попадают в ткань и усиливают кровоток. Благодаря этому методу можно снять отеки и воспаления. После нескольких процедур мышцы перестанут болеть. В таком случае пациента помещать в стационар не следует. Терапия длится 7 сеансов, каждый из них 15 минут. Этот метод считается безболезненным, а также он не имеет никаких побочных эффектов. Если у человека есть опухоли, либо же речь идет о беременной женщине, то проводить эту процедуру не следует.

Для того чтобы избавиться от боли, врач может ввести анестетик. Реже используются анальгетики, как правило, их прописывают в виде таблеток. Могут применяться противовоспалительные средства, например, “Ибупрофен”. При желании можно использовать согревающие мази, которые улучшат эффект лечения.

Если больного госпитализировали, то ему обязательно вкалывают витамины, особенно группы В, так как именно они отвечают за крепость нервных тканей. Еще вводятся препараты, которые позволяют снизить спазм мышцы ног. Хорошо помогает мануальная терапия. Благодаря ей мускулы перестают сильно сжиматься, они расслабляются, соответственно боль утихает.

Народное лечение

Если у человека болят ноги из-за усталости, необходимо хотя бы на пару дней сбавить темп жизни. За это время мышцы восстановятся. Можно делать компрессы из горной арники. Нужно использовать три столовые ложки на один стакан воды. Необходимо в этом растворе смочить салфетку и обернуть ногу. Зафиксировать ее нужно на некоторое время при помощи бинта. Эту же настойку разрешено добавлять в ванную при купании. Поэтому, если болят мышцы ног, что делать долго думать не стоит. Нужно сразу же проводить данную процедуру.

В том случае, если боль появилась из-за какого-либо заболевания, можно использовать сливочное масло и сухой хвощ. Следует соединить две столовые ложки первого и 1 чайную второго. Нужно тщательно перемешать и помазать больное место. Далее желательно укутать ногу при помощи полиэтиленовой пленки и накрыть одеялом. Такой компресс нужно держать около часа.

Если ноги ломит из-за простуды, можно использовать чай, который сделан из тимьяна ползучего. Необходимо насыпать одну чайную ложку травы. Заваривать ее следует в стакане кипятка. Настой будет готов уже буквально через 30 минут. Пить данный отвар необходимо два-три раза в день.

Боли в мышцах ног появляются по разным причинам, среди которых не только сидячий образ жизни, серьезные физические нагрузки или неправильно подобранная обувь. Если неприятный симптом проходит самостоятельно после непродолжительного отдыха, то поводов для беспокойства нет. Человеку достаточно добавить регулярности в свои занятия спортом, чтобы избавиться от проблемы. Серьезно беспокоиться следует тем, кого подобный симптом преследует постоянно. С помощью болевых сигналов организм может пытаться предупредить хозяина о развивающейся патологии.

Основные причины болей в мышцах ног

Причин для появления боли в мышцах ног множество, специалисты разделяют их все на две группы:

Патологии позвоночника, подобные ревматоидному артриту, остеопорозу или деформирующему остеоартрозу, поражают нервные волокна, ведущие от позвоночного столба к мышцам нижних конечностей. Часто в области самой спины при таких заболеваниях боль может и не проявляться. Его выдают:

• Прострелы по задней части ноги при попытке взять небольшой вес. Резкая боль, лишающая возможности пошевелиться на несколько минут, проходит сама. Ее на длительное время заменят тупая, тянущая.
• Постоянная резкая боль, усиливающаяся при движении. Во многих случаях она оказывается устойчива к действию обезболивающих препаратов.

Заболевания суставов и связок

Воспалительные заболевания суставов или сухожилий отражаются на мышцах ног в виде ноющих и выкручивающих болей. Для них характерна:

• локализация в непосредственной близости от поврежденного сустава;
• реакция на изменение погоды, сырость.

Причинами развития патологий не обязательно становятся травмы. К ним приводят переохлаждение, неправильное питание, сбои в обменных процессах организма.

Патологии сосудов

Нарушение циркуляции крови в сосудах икроножных мышц приводит к появлению тянущей боли. Еще одним симптомом проблем с сосудами является ощущение тяжести в ногах. Больному тяжело даются даже пешие прогулки, ему приходится периодически останавливаться, чтобы немного отдохнуть и дождаться облегчения боли. Самыми распространенными заболеваниями данной группы являются:

• Тромбофлебит. Боль постоянная, сопровождается чувством жжения под кожей. Основное место локализации – икроножные мышцы. Для заболевания свойственен пульсирующий характер болевых ощущений.
• Атеросклероз артерий. К постоянной тупой боли, усиливающейся при движении, может присоединяться чувство сдавливания в икроножных мышцах.

Заболевания мышц

Перегрузки мышц в результате активного занятия спортом или тяжелой физической работы способны привести к повреждению самой мышечной ткани в виде разрывов с дальнейшим началом воспалительного процесса на пораженном участке.

К заболеваниям мышц нижних конечностей приводят и травмы костей. Перелом никогда не ограничивается нарушением целостности только кости. Своевременное обращение к специалисту обеспечивает скорейшее восстановление нормальной циркуляции кровообращения в мягких тканях и предупреждает развитие воспалительных процессов.

О патологии мышц предупреждает:

• резкое усиление боли при сдавливании;
• покраснение кожных покровов на данном участке.

Боль ярко выраженная и может беспокоить в ночное время при резкой смене погоды или температуры.

Диагностика и лечение боли в мышцах ног

При появлении боли в ногах, которая отказывает исчезать в состоянии покоя, человеку необходимо как можно быстрее записаться на прием к специалисту. Для того, чтобы позволить врачу правильно поставить диагноз, следует прислушаться к себе и составить своеобразный доклад с уточнением:

1. характера боли;
2. причин, усиливающих неприятные ощущения;
3. перенесенных заболеваний с упоминанием особенностей лечения;
4. образа жизни, питания, работы.

К какому врачу обращаться?

Появление болей в мышцах ног непосредственно после перенесенной травмы конечностей требует обращения за помощью к травматологу .

Для остальных случаев первоначальным шагом к излечению является консультация терапевта . После предварительного осмотра лечащий врач может направить пациента к ревматологу или флебологу .

Первая помощь

При болях, не связанных с воспалительным процессом, первой помощью является массаж мышц и прием обезболивающих препаратов.

Боль в мышцах ног способна влиять на качество всей жизни человека, поэтому при первых же симптомах рекомендуется обращаться за квалифицированной помощью. Специалисты рекомендуют отказаться от мнимой красоты в пользу здоровья, ведь предупредить заболевание легче, чем справиться с ним.

Правила предотвращения появления патологий, ведущих к болям в мышцах, просты:

• снизить потребление жирной пищи;
• каждый час делать небольшие разминки при сидячей или стоячей работе;
• ежедневно бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки;
• раз в неделю активно заниматься спортом (пробежка, подвижные игры);
• снизить вес при ожирении и сбалансировать рацион.

В организме все взаимосвязано, поэтому сбой в работе одной из систем непременно отразится на многих отделах. Не стоит ждать, когда болезнь войдет в полную силу, если о ее присутствии сигнализируют боли в мышцах ног. Диагностика проста, а лечение не отнимет много сил, зато сохранит или вернет все радости жизни.

Вконтакте