Пропал голос от простуды: как лечить и быстро восстановить связки. Как восстановить голос после простуды

Возможность говорить — это необходимость для каждого из нас. Но иногда после выздоровления могут оставаться некоторые последствия болезни, например потеря голоса. Что делать в такой ситуации и как восстановить голос после простуды? Поговорим об этом в статье.

Потеря голоса

При воспалении может произойти В медицине такое состояние носит название "афония". Она может быть частичной или полной. Частичная афония характеризуется хриплостью и осиплостью голоса, а при полной издаваемый звук похож на шепот.

Говорить мы можем благодаря голосовым связкам, расположенным над трахеей. Это складки слизистой оболочки в гортани, при вибрации которых вырабатывается звук. Чтобы он воспроизводился правильно, голосовые связки должны быть хорошо смазаны и увлажнены. При любом воспалении их способность правильно вибрировать ослабляется, что в итоге приводит к полной или частичной афонии. Для того чтобы произошло полное восстановление голоса, после простудыпотребуется некоторое время и определенные процедуры.

Причины афонии

Если после простуды, то, скорее всего, голосовые связки были повреждены инфекцией. Часто афония является следствием ангины, гриппа, ОРЗ, ларингита. Последний может протекать в острой или хронической форме. Острый ларингит вызывают респираторные вирусные инфекции или сильная перегрузка голоса. Хронический развивается вследствие стекания слизи из носоглотки, хронического синусита, постоянного контакта с пылью, химическими веществами и газами, курения.

после простуды?

Прежде всего необходимо обратиться к доктору. Вернуть голос после простуды помогутследующие рекомендации врачей:

Паровые ингаляции. Такой метод способствует скорейшему восстановлению воспаленных голосовых связок и заключается в следующем. Кипяток наливается в широкую миску, добавляется несколько капель масла эвкалипта или шалфея. Пар вдыхать следует через рот, а через нос выдыхать. Во время процедуры необходимо наклониться над миской и накрыться полотенцем. Паровые ингаляции следует делать два раза в день в течение пяти минут.



Теплое питье. Для того чтобы полноевосстановление голоса после простуды произошло быстрее, необходимо употреблять в большом количестве теплую жидкость. Только это должны быть не чай и кофе, а полезные витаминизированные напитки: морсы, компоты, травяные настои. Также не забывайте о чистой минеральной воде без газа.

Препарат «Люголь». Как только появятся такие симптомы, как першение, сипение в горле, возникнут хрипы во время разговора, рекомендуется воспользоваться раствором средства «Люголь». Этим препаратом необходимо обработать область воспаления.

Противоаллергические препараты («Лоратодин», «Диазолин»). Если после простуды, такие средства помогут снять отек связок и всего горла. Однако следует знать, что эти препараты оказывают седативное действие, поэтому принимать их рекомендуется на ночь.

Леденцы. Специальные леденцы или таблетки для рассасывания способствуют усиленному выделению слюны, в результате чего голосовые связки увлажняются, и устраняется воспаление гортани.



Как вернуть голос после простуды при помощи народной медицины?

Содержание статьи:

После перенесенных некоторых заболеваний у человека может случиться афония или потеря голоса. Такое состояние становится результатом воспаления и опухания голосовых связок, расположенных над трахеей. Различается несколько степеней тяжести афонии - полностью пропадает голос и человек начинает разговаривать шепотом или частичная потеря, когда голос становится осипшим либо хриплым. Но в то же время афония поддается лечению и процесс восстановления голоса не займет много времени. С этой целью могут использоваться современные медикаментозные препараты или народные средства.

Почему пропадает голос: причины

Перед тем, как начинать искать способ лечения пропавшего голоса, стоит ознакомиться с причинами, которые могут спровоцировать такое состояние:

• голос может пропадать по утрам из-за воспаления слизистой оболочки гортани (ларингит);
• если имеются проблемы, связанные со здоровьем ушей, носа, горла;
• если на протяжении долгого времени пришлось кричать или разговаривать на повышенных тонах;
• из-за сырости и ветра может развиваться афония;
• с началом отопительного сезона в помещении сильно пересушивается воздух, в результате пропадает голос;
• профессиональная деятельность - например, певцы;
• после перенесенного сильного нервного потрясения;
• если человек много курит;
• спровоцировать раздражение слизистой оболочки горла могут определенные продукты питания, что в свою очередь вызывает потерю голоса.

Независимо от того, какая именно причина спровоцировала потерю голоса, сегодня существует довольно большое количество различных средств и методик, которые помогут быстро решить данную проблему.

Как восстановить голос взрослому человеку?

Если пропал голос, можно воспользоваться современными медикаментозными препаратами либо проверенными временем и эффективными народными средствами.

Медикаментозные средства

1. Применять ингаляции, для приготовления которых используется физраствор и Лазолван. Желательно применять профессиональный нибулайзер. При условии регулярного проведения данной процедуры, голос практически полностью восстанавливается примерно через 2–3 дня. Однако, нужно особое внимание удалять на дозировку данных препаратов, которая в каждом случае подбирается индивидуально. Чтобы ее правильно рассчитать, необходимо внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией либо проконсультироваться у специалиста.
2. Для восстановления голоса после простуды или надрыва связок рекомендуется применять минеральную воду с щелочными элементами. Также можно эту воду добавлять в ингаляции вместо физраствора.
3. В том случае, когда полностью пропал голос, наиболее действенными являются глюкокортикостероиды. Для начала их приема нужно обязательно обратиться за помощью к доктору, который рассчитает правильную дозировку препарата, так как они являются гормональными.
4. Врач может прописать применение лекарств, основанных на аброксоле. Данное вещество удаляет першение в слизистой горла, обеспечивает ее увлажнение и в сравнительно короткий промежуток времени возвращает возможность говорить.
5. Можно применять специальные спреи либо леденцы, предназначенные непосредственно для ускоренного восстановления охрипшего голоса.

Народные средства

Сегодня в народной медицине существует просто огромное количество самых разнообразных, но эффективных и безопасных рецептов, которые помогут быстро восстановить голос после перенесенного заболевания. Можно делать полоскание горла, ингаляции, принимать внутрь различные отвары, в основе которых находятся лекарственные сборы. Используя определенные виды растений во время лечения, можно восстановить голос для пения.

1. Берётся кипяток (500 мл), семена аниса (примерно 0,5 ст.). Смесь оставляется на несколько часов, пока не настоится, потом фильтруется. Полученная настойка смешивается с натуральным медом (50 г), добавляется коньяк (10 г). Лекарственное средство нужно пить по 1 ч. л. каждые два часа. Уже через сутки терапии будут заметны положительные изменения. Однако применять лекарственное средство, приготовленное на основе аниса, не рекомендуется дольше 7 дней.
2. На крупной тёрке измельчается корень хрена (около 10 г). Затем добавляется кипяток (100 мл) и лекарство оставляется на пару часов. По истечении указанного времени в настойку добавляется сахар (2 ч. л.). Все компоненты тщательно перемешиваются и средство фильтруется. Готовое лекарство нужно принимать в течение дня через каждый час ровно по одному глотку.
3. Берется растительное масло (100 мл) и подогревается на паровой бане. В теплом масле смачивается марля, которой обматывается горло, чтобы получился компресс. Через 8–10 часов компресс снимается и делается легкий массаж шеи, чтобы усилить к этой области приток крови.
4. Не менее эффективным является лекарство, приготовленное на основе яичного белка. Для этого берется один белок и взбивается, пока не образуется достаточно густая пена, потом добавляется прохладная кипяченая вода. Полученным составом нужно полоскать горло каждый час. Всего за один день можно восстановить голос.

Как быстро восстановить голос ребенку?

В тех случаях, когда у ребенка сел голос, можно применять такие же средства, как и для взрослого человека, однако важно учитывать некоторые особенности и ограничения, к числу которых относятся:

1. Категорически запрещено использовать самостоятельно спреи и другие медикаментозные средства. Только доктор, после проведения обследования, может прописать лекарственные препараты. Использоваться средства должны с учетом клинической картины, а также индивидуальных особенностей организма.
2. Для восстановления голоса ребенка после перенесенного заболевания, необходимо как можно чаще проводить процедуры ингаляции, используя средства на основе щелочной минеральной воды.
3. Полезно давать ребенку пить теплое молоко с добавлением сливочного масла и соды.
4. Можно готовить различные растворы для полоскания горла на основе лекарственных трав, однако внутренний прием не рекомендуется.
5. Во время проведения лечения голосовых связок, необходимо с особым вниманием следить за состоянием носа ребенка. Можно использовать масляные капли.

Как быстро восстановить голос во время беременности?

Если беременная женщина потеряла голос или осипла, для его восстановления нужно подбирать только безопасные средства, чтобы не нанести вреда здоровью ребенка. Это полезно знать каждой женщине, ведь будущие мамочки часто сталкиваются с подобной неприятностью из-за ослабленной иммунной системы.

В первую очередь необходимо запомнить, что во время беременности категорически запрещено проводить самостоятельное лечение. Не зависимо от того, планируется использовать народные средства или современные медикаментозные препараты, предварительно нужно проконсультироваться с доктором, который ведет наблюдение за течением беременности.

В большинстве случаев, для восстановления голоса будущей маме, врач может посоветовать:

1. Как можно чаще пить теплое молоко, в которое рекомендуется добавлять небольшое количество натурального меда (если нет аллергии).
2. Полезно регулярно пить теплый чай с малиной, смородиной и мятой.
3. Необходимо закапывать нос Пиносолом, так как это не только наиболее эффективные, но и практически полностью безопасные капли в нос, которые не нанесут вреда ребенку в утробе матери.
4. В некоторых случаях доктор советует женщинам применять и определенные фармацевтические препараты, разработанные специально для беременных. Но нужно помнить, что прибегать к данным средствам стоит только в самых тяжелых ситуациях, когда другие, более безопасные, методики не помогли восстановить голос. Дело в том, что фармацевтические средства способны спровоцировать нежелательные побочные эффекты.

Что нельзя делать при потере голоса?

Если произошла неприятность, и после перенесенной простуды был потерян голос, нужно не только знать действенные методы устранения проблемы, но и то, что запрещено делать, чтобы случайно не усугубить ситуацию и не навредить собственному здоровью:

1. Хотя бы на некоторое время, пока полностью не восстановится голос, рекомендуется отказаться от употребления кофе, крепкого чая и газированных напитков. Под запретом находятся все напитки, в составе которых присутствует кофеин, так как он способствует сильному обезвоживанию человеческого организма, чего допускать нельзя. Это очень вредно не только для голосовых связок, но и слизистых оболочек гортани и горла.
2. Нельзя курить до полного выздоровления, так как сигаретный дым оказывает сильное раздражающее действие на слизистую оболочку горла. Если не отказаться от этой вредной привычки, процесс выздоровления займет много времени и сил.
3. Под строгим запретом находится употребление различных спиртных напитков, ведь алкоголь негативно влияет на состояние голосовых связок.
4. Рекомендуется находиться дома, пока не наступит выздоровление, особенно, если голос пропал в холодное время года. Не стоит допускать негативного воздействия на голосовые связки мороза, ветра, пыли и дыма.
5. Стоит на время лечения отказаться от использования сосудосуживающих препаратов, ведь они сильно сушат голосовые связки. В результате они не только сильно травмируются, но в результате может полностью пропасть голос.
6. Категорически запрещено принимать Аспирин, особенно, если голос был потерян по причине сильного и долгого крика. Данный препарат оказывает отрицательное действие на капилляры и кровеносные сосуды горла. В результате может начаться сильное кровотечение, что очень опасно для организма человека.
7. Нужно отказаться от употребления томатов, цитрусовых, шоколада. Дело в том, что в составе этих продуктов находится кислота. Допустимо употребление цитрусовых только в том случае, если они сочетаются с медом и чаем.

Если все вышеперечисленные советы и методики не дают положительного результата и голос не восстанавливается, скорее всего, была более серьезная причина развития афонии. Не стоит забывать о том, что на гортани может образовываться опасная опухоль, о существовании которой человек на протяжении длительного времени даже не догадывается. Обязательно нужно обратиться к доктору и пройти полное медицинское обследование, во время которого точно устанавливается причина, спровоцировавшая развитие афонии.

Наверное, многие из нас встречались с таким явлением, как потеря голоса, которое в медицине называют афонией. Причинами подобного состояния могут быть как воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, так и новообразования трахеи или голосовых связок. Поэтому без консультации специалиста лицам, у которых исчез голос, не обойтись.

В данной теме мы подробно расскажем, почему пропадает голос, что делать и как лечить заболевания, которые привели к такому состоянию.

• воспалительные заболевания горла и голосовых связок, вызванные бактериями, вирусами или грибками. Чаще всего к афонии приводит ларингит – воспаление гортани, которое также поражает голосовые связки, вследствие чего они отекают и становятся малоподвижными. Поэтому нарушается процесс формирования звуков. Но даже при сильной заложенности горла, когда связки не поражены воспалительным процессом, возможна частичная или полная потеря голоса;
• длительное перенапряжение голосовых связок. Чаще всего голос пропадает не у профессиональных певцов, которые дают концерт, а у тех, голосовые связки которых не натренированы. Например, если вы решите громко попеть во время веселого застолья, то риск потерять голос у вас достаточно велик;
• сильный стресс, переживания или испуг. Сильное психоэмоциональное потрясение может стать причиной пропавшего голоса. Только в данном случае афония возникнет не из-за повреждения связок. На нервной почве голос может пропасть как резко, так и постепенно;
• новообразования гортани и самих голосовых связок. Опухоли доброкачественного или злокачественного характера нарушают соприкосновение голосовых связок, вследствие чего развивается полная или частичная афония;
• новообразования или гипертрофия щитовидной железы. Увеличенная щитовидка будет сдавливать гортань, а, соответственно, и голосовые связки, вследствие чего и может пропасть голос;
• неблагоприятная экологическая ситуация местности, где проживет человек. Загрязненность воздуха выхлопными газами или дымом промышленных предприятий негативно отражается на состоянии речевого аппарата. Постоянное раздражение голосовых связок вредными веществами, которые присутствуют во вдыхаемом воздухе, может стать причиной осиплости или полной потери голоса;
• активное и пассивное курение. Табачный дым также постоянно раздражает голосовые связки, в результате чего они огрубевают. Подобные процессы в речевом аппарате человека могут вылиться в потерю голоса.

Ларингит – это воспаление гортани, которое может иметь бактериальный, вирусный или грибковый характер. При ларингите голос может пропасть частично или полностью.

Больные простудой, в том числе ларингитом, могут отмечать у себя следующие симптомы заболевания:

• боль в горле, особенно при глотании;
• осиплость, охриплость голоса или полная потеря голоса;
• сухой кашель;
• покраснение горла;
• повышение температуры тела до достаточно высоких цифр;
• общая слабость и другие.

При появлении вышеперечисленных симптомов не откладывайте поход к специалисту и не тратьте время на самолечение, ведь это не всегда дает ожидаемый результат. Диагностикой и лечением ларингита занимается врач-отоларинголог. Но при потере голоса может понадобиться консультация врача-фониатра – специалиста, который занимается восстановлением речевого аппарата.

Больным, у которых из-за простуды пропал голос, кроме медикаментозного лечения нужно соблюдать некоторые правила, а именно:

• дать голосовым связкам отдохнуть. Для этого всего лишь необходимо помолчать несколько дней;
• при лихорадке следует отлежаться. Но если температура тела находится в пределах нормы, то будет достаточно ограничить физические нагрузки;
• употреблять большое количество теплой жидкости. Предпочтение нужно отдавать сладкому чаю, соку, компоту или морсу, а кислые напитки лучше исключить. Отлично поможет восстановить голос теплое молоко с медом перед сном;
• питание должно быть дробным, то есть небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Блюда нужно готовить на пару, тушить или отваривать. Категорически не рекомендуется употреблять острые, пряные или жареные блюда, поскольку они будут раздражать и так воспаленное горло;
• проводить влажную уборку и проветривание дважды в день в помещении, где находится больной;
• категорически запрещается курить во время болезни;
• горло нужно укутать шерстяным шарфом.

При лечении простуды и ларингита могут использоваться следующие группы препаратов:

• отхаркивающие лекарства: Амброксол, Бромгексин, сироп плюща и другие. С помощью перечисленных препаратов кашель станет влажным, уменьшатся заложенность и раздражение горла;
• леденцы с антисептиками: Декатилен, Стрепсилс, Септефрил. Применение указанных препаратов позволяет устранить першение и боли в горле;
• антисептические оральные спреи: Каметон, Оросепт, Гексорал. С помощью данных препаратов уменьшается воспалительный процесс в горле, уничтожаются патогенные микроорганизмы и купируется отек слизистой;
• растворы для полоскания горла: Йокс, раствор Фурацилина, Декасан;
• антибиотики: Аугментин, Фромилид, Цефтриаксон. Перечисленные лекарства являются препаратами выбора в случае ангины.

Пропал голос: как лечить в домашних условиях?

Лечить ларингит и тонзиллит можно в домашних условиях под контролем лечащего доктора. Но нужно понимать, что народные средства и методы не обладают достаточной эффективностью, чтобы справиться самостоятельно с простудой и афонией, поэтому могут использоваться исключительно в качестве дополнительной терапии, если лечащий врач разрешит.

К вашему вниманию самые популярные и эффективные народные средства при потере голоса.

• Молоко с Боржоми. Если болело горло, а потом охрип или пропал голос, то можно воспользоваться молоком и Боржоми, которые соединяют в пропорции 1:1. На стакан полученного раствора также понадобится по одной чайной ложках липового меда и сливочного масла. Такое лекарство употребляют дважды в день.
• Яйцо и сливочное масло. Два желтка перетираем с одной чайной ложкой сахара, чтобы образовалась белая пена, и добавляем одну чайную ложку сливочного масла. Употребляют полученную смесь по одной чайной ложке между приемами пищи.
• Репчатый лук и белый изюм. Одну столовую ложку сока лука разводим одним стаканом воды, добавляем две столовых ложки белого изюма и ставим на огонь. Когда отвар закипит, сбавляем огонь и варим еще 20 минут. Лекарство принимает по одной столовой ложке четыре раза в день.
• Молоко и морковь. Очистите от кожуры одну среднюю морковь и натрите на мелкую терку. В кастрюлю налейте два стакана молока и добавьте в него натертую морковь, после чего доведите до кипения и варите до готовности овоща. Готовый отвар процедите через мелкое сито и принимайте на протяжении дня в теплом виде.
• Коньяк, лимон и мед. ¼ стакана качественного коньяка нужно немного подогреть, после чего смешать с пятью каплями лимонного сока и двумя чайными ложками меда. Такое лекарство пьют небольшими глотками, как бы смакуя, перед сном.

Пропал голос и болит горло: как лечить ингаляциями?

Для приготовления отвара необходимо взять три столовых ложки одного из перечисленных растений, залить тремя стаканами кипятка и проварить на слабом огне 20 минут. Готовый отвар нужно охладить до температуры 45 градусов Цельсия и залить в ингалятор. Если такового нет, то можно просто дышать над кастрюлей, накрывшись полотенцем. Ингаляцию проводят в течение 10-15 минут дважды в день – утром и вечером.

Также ингаляции отварами трав можно сочетать с ингаляциями эфирных масел, например, лаванды, базилика или кедра. Для этого три стакана воды нужно подогреть до 50 градусов Цельсия и капнуть в нее 5-6 капель масла. Дышать можно непосредственно над кастрюлей или перелив воду в ингалятор.

Еще одним простым рецептом для ингаляции является ингаляция над картофельным паром. Для этого вымойте тщательно картофель и отварите его в кожуре до готовности, после чего снимите с огня и добавьте одну столовую ложку пищевой соды. Когда картофель немного остынет, накройтесь полотенцем и подышите над паром.

Ингаляции быстро и эффективно смягчают слизистую горла, в том числе голосовых связок, устраняют боль и воспаление.

Если у ребенка наблюдается охриплость или потеря голоса, но отсутствуют какие-либо другие симптомы, то можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Ведь голос мог пропасть или осипнуть от длительного крика или плача.

Ребенку нужно обеспечить те же правила, о которых мы говорили ранее, то есть покой, диету, обильное теплое питье и т. д.

Что касается медикаментозного лечения, то препараты должен назначать исключительно врач.

Принципы лечение простуды, охриплости и потери голоса:

• полоскания горла. Если ребенок понимает, как полоскать горло, то для этого можно использовать раствор Фурацилина, Хлорофиллипт, Мирамистин;
• местные антисептики. Ребенку можно давать рассасывать таблетки, которые содержат антисептики, например, Лисобакт, Декатилен, Септефрил, Фарингосепт;
• отхаркивающие препараты. При сухом кашле показаны такие препараты, разжижающие мокроту, как Доктор Мом, Бронхолитин, Амброксол. Нельзя давать муколитики детям младше двух лет, поскольку те еще не умеют откашливать мокроту;
• антигистаминные средства. Противоаллергические препараты помогут устранить отек слизистой гортани и возвратить голос ребенка. Препаратами выбора в данном случае могут быть Эдем, L-цет, Супрастин;
• антибиотики. Препараты данной группы применяются, если высокая температура держится на протяжении трех дней или присутствуют признаки бактериального воспаления. Детям могут быть назначены Флемоксин, Азитромицин, Цефтриаксон и другие антибиотики, разрешенные в детском возрасте. Обязательно антибиотикотерапия прикрывается пробиотиками (Лактомум, Бифи форм, Лактовит, Према и другие);
• витаминотерапия. Витамины способствуют укреплению иммунитета и ускоряют восстановление голосовых связок. Детям можно давать Пиковит, Киндер Биовиталь, Алфавит и другие витамины;
• физиотерапевтические методы. Самым простым методом физиотерапии, который можно проводить дома, является ингаляция, о которой мы также уже рассказывали.

Простудные заболевания при беременности также должны лечиться только специалистом, поскольку самолечение может нанести вред не только женщине, но и плоду. В первую очередь в качестве лечения доктор будет рассматривать средства, приготовленные из натуральных компонентов, или гомеопатию, поскольку химия может быть опасной.

Лечение простуды, которая вызвала потерю голоса, у беременных может быть следующим:

• ингаляции с эфирными маслами лаванды, кедра или кедра;
• ингаляции паром картошки, отваром сосновых шишек или чеснока;
• полоскание горла раствором Хлорофиллипта, Фурацилина или Мирамистина;
• отхаркивающие препараты: корень солодки, Доктор Мом, Синупрет и другие;
• при бактериальной инфекции верхних дыхательных путей доктор может рассматривать вопрос о применении антибиотиков.

Также женщина должна обязательно придерживаться вышеописанных правил, которые необходимы для быстрого восстановления голоса.

Пропал голос: как лечить при грудном вскармливании?

Грудное молоко – это незаменимая пища для ребенка, поэтому специалисты не рекомендуют прерывать кормление, даже если женщина заболела простудой. Но перед кормлением женщина должна надеть одноразовую хирургическую маску и снять ее, когда ребенок поест.

Препаратами выбора при простуде у кормящей матери могут быть препараты интерферона (Назоферон, Гриппферон, Интерферон человеческий, Виферон). Купировать боль в горле можно с помощью таких препаратов, как Лисобакт, Хлорофиллипт, Эвкалипт, Гексорал, Тантум-Верде.

Также вылечить горло помогут народные средства и методы, о которых мы говорили раннее. Но подобные лекарства не должны содержать высокоаллергенных веществ и спирта. Кроме того, любое лечение должно применяться только после консультации с лечащим доктором.

В итоге можно сделать вывод, что голос пропадает чаще всего при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей, а при лечении данной патологии важно не только принимать лекарства, но и обеспечить покой голосовым связкам. Также нельзя самостоятельно назначать себе любые препараты, поскольку они имеют противопоказания и побочные эффекты, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Простуда – явление неприятное само по себе, но еще менее приятными могут быть некоторые его последствия. Так, потеря голоса после этой болезни происходит достаточно часто, ведь ларингит, или воспаление гортани, является верным спутником практически любого простудного заболевания. Существует множество советов и инструкций по восстановлению голоса, ниже рассмотрим самые полезные и действенные из них.

Прежде чем приступать непосредственно к лечению любыми средствами, будь то современные лекарства или народные рецепты, вам необходимо усвоить несколько главных правил по восстановлению голоса. Не соблюдая их, вы рискуете затянуть лечение или, что еще хуже, заработать осложнения и попасть в больницу. Если вы хотите выздороветь и вернуть свой голос максимально быстро, отнеситесь серьезно к следующим рекомендациям:

1. Говорите как можно меньше (в том числе – шепотом), позвольте вашим голосовым связкам отдохнуть и восстановиться после тяжелой болезни. Надрывая голос, вы рискуете усугубить ситуацию. Одного-двух дней будет достаточно для того, чтобы голос восстановился, это время лучше всего провести дома, закутав горло теплым шерстяным шарфом.
2. Пейте горячие напитки, чем больше, тем лучше. Выпейте горячее молоко с медом, заварите травяной чай, согрейте обычную воду без газа, и вы сразу почувствуете, как вам становится лучше. Можно выпить и горячего алкоголя, например, ароматный глинтвейн со специями и лимоном подойдет как нельзя лучше.
3. Находитесь по возможности в теплом помещении, старайтесь не дышать холодным воздухом. Также рекомендуется дышать только носом, чтобы не повредить связки еще больше.
4. Исключите из рациона холодную пищу и напитки, а также не увлекайтесь острыми и солеными блюдами, ведь они могут усугубить воспаление и доставить массу неприятных ощущений.
5. По возможности следите за влажностью воздуха дома. Если в помещении слишком сухо, процесс выздоровления может затянуться, ведь голосовые связки нуждаются в увлажнении.
6. Если вы курите, вам придется на несколько дней отказаться от этой привычки, иначе на больничном вам придется задержаться несколько дольше, чем планировалось. То же касается и пассивного курения, поэтому если вы сами не курите, но живете с курящими людьми, примите это во внимание.
7. Если вы чувствуете, что домашнее лечение вам не помогает, не медлите и обратитесь к врачу во избежание дальнейших осложнений. Если же для вас скорость выздоровления – определяющий фактор, к специалисту лучше пойти сразу.

Лекарственные препараты, помогающие при потере голоса

Начиная лечение, обратите внимание на выбор правильных медицинских препаратов, ведь от них будет зависеть скорость вашего выздоровления. Лекарства, помогающие восстановить голос, бывают нескольких видов.

Во-первых, полезными будут препараты против вирусной инфекции, поскольку именно она является первоначальной причиной потери голоса. Назначить необходимые лекарства может врач.

Во-вторых, вам не обойтись без противовоспалительных препаратов. Это могут быть и таблетки, и различные спреи, и леденцы от горла. Часто для лучшего эффекта принимать их нужно в комплексе и через определенные промежутки времени. Большинство из них продаются без рецепта, а прочитать о том, как и когда их принимать, можно в инструкции. Как правило, курс приема лекарств должен длиться не менее 5 дней, даже если симптомы уже исчезли, ведь болезнь может быстро вернуться при ненадлежащем лечении.

В-третьих, хотя полоскания и ингаляции считаются в первую очередь народными средствами, в аптеках вы можете приобрести специальные сборы и растворы для проведения этих процедур. Так, для полоскания горла вы можете купить травяной сбор с ромашкой и настойку эвкалипта, а медицинские ингаляторы с физраствором и травами помогут легко и быстро провести ингаляцию.

Рецепты «от бабушки» – это, пожалуй, наиболее часто используемый метод лечения простудных заболеваний и их последствий. Помимо того, что приготовить такие средства дома можно практически всегда из продуктов, имеющихся под рукой, их эффективность зачастую не хуже, чем у самых популярных разрекламированных средств из аптеки. Конечно, лечить запущенные случаи простуды (вместе с осложнениями в виде потери голоса) исключительно народными средствами не рекомендуется, но в случае, если вы заболели только недавно и чувствуете, что ваш голос начинает постепенно исчезать, такие рецепты могут вам помочь. Ниже представлены несколько проверенных временем народных средств, помогающих восстановить голос после простуды.

1. Попробуйте приготовить отвар из семян аниса, ведь он известен своим целебным эффектом: голос может восстановиться всего за один день. Возьмите половину стакана семян, залейте их кипятком (примерно 500 мл) и оставьте на несколько часов. После этого процедите полученный отвар, добавьте в него 50 г меда вместе с 10 г коньяка. Принимайте полученное лекарство от 3 до 4 раз в час по столовой ложке. Помните, что даже если голос восстановится быстро, для закрепления эффекта требуется как минимум недельное лечение.
2. При потере голоса вам может помочь такое народное лекарство, как настой из корня хрена. Корень натирается на терке, заливается кипятком в пропорции 100 мл воды на 10 г хрена, настаивается примерно 4 часа. После этого в настой добавляется сахар. Принимать его нужно понемногу каждые полчаса в течение дня.
3. Потеря голоса – это большая проблема для артистов, выступающих на сцене, поэтому существует несколько рецептов для восстановления голоса, созданных именно такими людьми. В этих рецептах основным ингредиентом часто выступает яйцо, и вот один из них. Нужно взбить яичный белок в пену миксером, добавить кипяченую воду и полоскать горло полученным раствором каждые 2 часа.
4. Еще один напиток с яйцом в составе, помогающий вернуть голос, это традиционный для рождества эгг-ног. К яйцам добавляют сахар, сливки и немного рома, затем смесь взбивают и подогревают на водяной бане.
5. Несомненно, одно из популярнейших народных средств для голоса – это полоскания. Рецептов полосканий существует множество, однако самыми эффективными остаются полоскания с морской солью и отварами трав (шалфея, календулы, ромашки).
6. Широко используются в народе и различные ингаляции. Для этой процедуры необходимо нагреть воду в кастрюле почти до кипения, добавить несколько капель масла эвкалипта либо сухие противовоспалительные травы и, склонившись над ней, несколько минут вдыхать пар ртом. Повторяя ингаляцию хотя бы 3 раза в день и сочетая ее с другими средствами, вы добьетесь нужного результата быстрее.

Итак, нетрудно убедиться в том, что существует немалое количество средств для восстановления утраченного из-за простудного заболевания голоса. Это могут быть как средства современной медицины, так и широко применяющиеся народные рецепты. И те, и другие могут быть эффективными при соблюдении базовых требований для восстановления голоса, а также при условии своевременного начала лечения.

Видео: как вернуть пропавший голос

Голос – главное средство коммуникации человека. Несмотря на то, что сегодня все активно ведут виртуальное общение в Интернете, заменить живой разговор беседой в сети невозможно. Так что способность говорить можно назвать едва ли не самой высшей ценностью, причём как в переносном, так и прямом смысле (сейчас становится модным страховать голос, особенно среди эстрадных исполнителей).

Однако бывает так, что происходит потеря голоса, особенно при простуде. Это крайне неприятное ощущение. Вместо способности говорить приходят боль и бессилие. Давайте узнаем, почему после простудного заболевания теряется голос, из-за чего он может изменяться.

Изменение голосовых связок при простуде

Способность говорить имеется благодаря вибрации голосовых связок – складок слизистой гортани. Чтобы голос был красивым и звонким, связки должны быть здоровыми и увлажнёнными. Остаться без громкого голоса можно по причине сухости и воспаления голосовых связок, когда они не способны вибрировать как следует. Это состояние называют афония.

• осиплость голоса или полная потеря его звонкости;
• боль в горле;
• затруднение глотания;
• спазмы связок;
• попадание жидкой пищи в лёгкие.

Условия быстрого выздоровления

Опасность афонии не нужно умалять, она очень опасна, особенно для детей дошкольного возраста. Воспалившиеся связки, увеличиваясь в размере, могут привести к приступу удушья, последствия которого могут быть самыми печальными. И у взрослых голосовые связки требуют бережного и внимательного отношения, а малейшее их воспаление требует лечения, тогда они будут работать в полную силу.

Чтобы справиться с частичной афонией и избежать полной потери голоса, следует придерживаться следующих правил:

• Полный голосовой покой. Все переговоры лучше вести в форме переписки, чтобы разгрузить связки. Сейчас для них даже разговор очень травматичен.
• Дыхание исключительно через нос. Вдох ртом способствует пересыханию горла. Поэтому нужно обеспечить свободное дыхание, тщательно промыв каждый носовой проход, если присутствует насморк или заложенность носа.
• Влажный и чистый воздух в помещении. Он позволит избежать ещё большей сухости связок. Поддерживая влажность на уровне примерно 65 %, вы создадите для голосовых связок наиболее благоприятные условия. Бытовой увлажнитель или влажная ткань на горячей батарее помогут вам в этом.
• Запрет курения. Курение и непроизвольное вдыхание табачного дыма, когда кто-то курит рядом, негативно влияют на голосовой аппарат, а в период болезни и вовсе губительны для связок.
• Больше жидкости. Обильное тёплое питьё позволит увлажнить горло и вывести токсины, скопившиеся в организме и ещё не успевшие покинуть его после болезни. Лучше отдать предпочтение морсу, компоту или настою трав, ведь привычные чай и кофе приведут к ещё большему обезвоживанию.
• Отмена полоскания.Для избежания травмирования воспалённых связок следует заменить полоскание горла на альтернативный способ лечения. Лучше в это время обойтись питьём вышеназванных напитков.
• Защита от холода. Повреждённые связки нуждаются в тепле. Поэтому в холодное время года отложите прогулки до полного выздоровления, а в помещении укутайтесь тёплым шарфом.
• Отказ от некоторых продуктов питания. К таким относятся: шоколад, цитрусовые и помидоры – в них содержится много кислоты. Однако на лимон и мёд данное ограничение не распространяется. Приправы и острые блюда также не следует употреблять в пищу. Поверьте, рацион быстро меняется, когда на кану стоит собственное здоровье.

Методы лечения

Мы уже выяснили, что не такое уж безобидное это явление – потеря голоса при простуде. Чем же лечить этот недуг? Народные средства восстановления голоса эффективнее и безопаснее, чем медикаментозное лечение, поэтому имеет смысл остановиться именно на них.

• Ингаляции с применением нескольких капель эфирных масел шалфея, базилика, лаванды или эвкалипта помогут вернуть голос при простуде. Вдох пара необходимо осуществлять ртом, а выдох делать носом. Голова должна быть низко наклонена над посудой с кипятком и маслами, её следует накрыть полотенцем. Можно применять для ингаляций отвар из сухой ромашки, липы и эвкалипта или содовый раствор.
• Можно приготовить средство из подсолнечника, которое поможет восстановить потерянный голос. Для этого нужно порезать пару свежих листьев этого растения, добавить литр кипятка и варить на медленном огне полтора часа. По 25 капель отвара нужно принимать 3 раза в день.
• Полезен тёплый сок белокочанной капусты, который нужно выпивать за полчаса до еды 3 раза день по 100 миллилитров, он эффективен при потере голоса.
• Из моркови можно приготовить сладкую микстуру. Для это на стакан морковного сока добавляют две столовые ложки мёда.
• Отвар из репы – ещё один способ лечения. Для его приготовления нужно 2 столовые ложки мелко порезанного корнеплода залить стаканом воды и варить в течение 15 минут. Употреблять полученный отвар нужно 4 раза в день по 100 миллилитров.
• Семена аниса помогут вернуть утраченную способность говорить. Полстакана семечек нужно засыпать в 500 миллилитров воды и варить на протяжении 45 минут на слабом огне. Затем добавить 50 грамм мёда, размешать и употреблять по столовой ложке каждые 30 минут.
• Афонию можно вылечить и настоем калины. Для этого 1 столовую ложку ягод нужно залить стаканом кипятка, поместить в термос и дать настояться 2 часа. Затем добавить столовую ложку мёда, размешать. Пить нужно по 2 столовые ложки перед едой.
• Голос вернёт чай из алтея. Рецепт приготовления можно прочитать на упаковке, в готовый напиток можно добавить мёд по вкусу. Употреблять этот ароматный и лечебный напиток можно вместо обычного чая.
• При потере голоса полезно будет погреть ноги в горячей воде с добавлением соли и горчицы, а после завершения процедуры на икры ног нужно приклеить перцовый пластырь. После прогревания обязательно ложитесь в постель. Уже наутро ситуация быстро начнёт меняться в лучшую сторону.

Как только голос начнёт восстанавливаться, стоит помнить о том, что процесс нельзя торопить. Не стоит сразу же нагружать голосовые связки слишком сильно. Прибавлять громкость голоса и количество разговоров следует постепенно, иначе можно лишиться голоса повторно.

Периодически нужно обращать внимание на состояние связок. Если ваша профессия связана с постоянным голосовым напряжением, если время от времени, то нужно посетить специалиста. Лечащий врач ответит на вопрос, почему так происходит, он посоветует, как лечить афонию в хронической форме.

Потерять голос – не значит замолчать навсегда. В эти дни нужно отдохнуть, меньше разговаривать. Лучше почитайте книги, насладитесь любимой музыкой и выспитесь. За пару дней голосового покоя и интенсивного лечения ваша жизнь не успеет кардинально измениться, а здоровье восстановиться. Желаем вам заботиться о себе и не пренебрегать нашими советами. Теряйте дар речи только от неожиданных и очень приятных сюрпризов!