В чем проявляется пониженное давление и как лечить это состояние. Какими народными средствами быстро повысить давление в домашних условиях

Многие люди даже не подозревают о наличии у себя гипотонии, пока не столкнутся с ее последствиями: слабостью, головокружением, быстрой утомляемостью. Незначительное снижение давления здоровью человека не угрожает. Если же показатели снижены более чем на 20%, необходимо лечение.

Люди, страдающие гипотонией, годами могут жить с пониженным давлением, привыкая к такому состоянию. Но иногда АД (артериальное давление) падает настолько резко, что его необходимо поднять в экстренном порядке. Для этого существует несколько действенных способов.

Показать всё

Быстродействующие методы поднятия давления

1. Зеленый чай с лимоном.

Этот рецепт помогает повысить АД на 20-30 единиц. Для приготовления понадобится щепотка зеленого чая и ломтик лимона. Чай заливается кипятком и настаивается в течение 5 минут. Затем добавляется лимон и мед по вкусу. Вместо меда можно выпить чай с черным шоколадом. Считается, что зеленый чай снижает давление, но в сочетании с лимоном и медом эффект получается обратный.

3. Корица.

Из нее делают тонизирующий напиток. Для приготовления берется 1/2 ч. л. корицы и заливается стаканом горячей воды. Для улучшения вкуса добавляется 1-2 ложки меда. Принимать утром на голодный желудок.

4. Гранатовый сок.

Помогает снять усталость и нормализовать АД каждодневное питье гранатового сока. Употреблять нужно по 100 - 150 мл раз в день на голодный желудок.

Все эти методы способны повысить артериальное давление лишь на короткое время. Для постоянного лечения гипотонии они не подходят.

Народные средства для низкого давления - это, прежде всего, травы. Они не только помогают повысить АД, но и оказывают благоприятное воздействие на иммунитет, жизненный тонус организма. Также неплохо справляются с низким давлением спиртовые настойки и средства на основе лимона.



Травяные чаи для лечения гипотонии

При приготовлении сборов из целебных трав важно помнить, что заваривать состав на неделю вперед не стоит. Срок хранения отвара максимум двое суток. А лучше всего готовить лечебный настой каждый день, чтобы употреблять свежий напиток.

Сбор № 1. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

• 30 г мяты перечной;
• 15 г плодов китайского лимонника;
• 25 г корней элеутерококка;
• 30 г корней маньчжурской аралии;
• 10 г майского ландыша.

Все компоненты смешать. Затем взять 20 грамм сырья и залить 200 мл кипящей воды. Заваривать 20 минут, отфильтровать. Употреблять по полстакана два раза в день. Утром на голодный желудок и в обед перед приемом пищи. Вечером настой пить не рекомендуется, так как он имеет сильный возбуждающий эффект.

Сбор № 2. Состав:

• 20 г плодов боярышника;
• 20 г корней женьшеня;
• 15 г цветков ромашки;
• 20 г астрагала шерстистого;
• 10 г эфедры хвощевой (верхняя часть растения).

Приготовление такое же, как в первом сборе. Прием - по 1/3 стакана три раза в день.



Сбор № 3. Ингредиенты:

• 20 г плодов боярышника;
• 15 г горца почечуйного;
• 10 г цветов ромашки;
• 30 г плодов китайского лимонника;
• 15 г левзеи сафлоровидной.

Способ приготовления такой же, как в первых двух сборах. Принимать настой два раза в день, утром и в обед, перед едой.

Сбор №4. Общеукрепляющий.

Отличный фиточай для людей, страдающих хронической гипотонией, и профилактики этого заболевания. Для его приготовления понадобится:

• 15 г крапивы двудомной;
• 20 г плодов шиповника;
• 10 г зверобоя;
• 20 г корня родиолы розовой;
• 15 г плодов боярышника;
• 20 г корня заманихи высокой.

Все ингредиенты смешиваются и помещаются в жестяную банку. Для заваривания берется одна столовая ложка, кладется в стакан и заливается горячей водой. Время заваривания - 1 час. Употреблять можно до двух раз в день по 1/2 стакана до приема пищи.



Из золотого корня

Именно так в народе называют родиолу розовую. Целебный напиток, приготовленный из этого растения, помогает восстановить силы после переутомления и повысить АД. Готовится фиточай из родиолы так:

• одну чайную ложку сухого и уже измельченного корня родиолы всыпать в металлическую емкость;
• залить литром горячей воды;
• включить плиту на минимальную температуру и дать чаю постоять минут 10-15;
• настоять 30 минут и отфильтровать через марлю.

Пить по стакану до трех раз в день. Можно добавить в напиток мед или сахар по вкусу.





Из зверобоя

Напиток из зверобоя обладает не только тонизирующим эффектом, но и снимает нервное напряжение. Приготовить чай из зверобоя можно так:

• взять 1 ст. л. высушенной травы зверобоя;
• всыпать в стакан кипятка;
• заваривать в течение часа, затем профильтровать.

Употреблять трижды в день по 100 мл.

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

• возможны нарушения сна;
• нервозность;
• постоянная слабость;
• головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

• после травм головы;
• в результате сердечной недостаточности;
• при болезни печени;
• при болезнях желудочно-кишечного тракта;
• при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Родиола розовая

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

• возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
• кипятите 10 мин;
• дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Зверобой

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

• возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
• залейте стаканом кипятка;
• кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
• остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Отвар татарника и пижмы

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Основные виды препаратов, применяемых при гипотонии

Название препарата	Изображение	Тип препарата	Какое действие оказывает	В каких случаях применяется	Как принимать	Длительность курса приема
Настойка лимонника		Растительный препарат (спиртовая настойка)		Борется с переутомлением, тонизирует	3 раза в день по 30 капель за полчаса до еды	1 месяц
Настойка женьшеня				Устраняет переутомление, тонизирует, снимает сонливость	2 раза в день по 20-25 капель за полчаса до еды. Принимать утром и днем	1 месяц
Настойка аралии		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Снимает усталость, тонизирует	2-3 раза в день после еды, по 20-30 капель	2 недели – полтора месяца
Настойка боярышника		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС	Устраняет переутомление, тонизирует	Употреблять до еды, по 20-30 капель, 3 раза в день	Курс 20-30 дней
Настойка элеутерококка		Препарат растительного происхождения	Тонизирует сосуды и стимулирует ЦНС	Борется с переутомлением, тонизирует, снимает сонливость	20-30 капель утром, до еды	3-4 недели
Пирацетам		Ноотроп	Повышает устойчивость ЦНС к различным воздействиям, помогает при заторможенности, депрессии, проблемах с памятью	При острой и хронической гипотонии	2 таблетки 3 раза в день (стандартное назначение, однако в данном случае надо следовать указаниям врача)	2-3 недели
Глицин		Ноотроп	Действует на ЦНС, улучшает память		1 таблетка 2-3 раза в день	1 месяц
Ноофен		Ноотроп	Положительно действует на ЦНС, улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в сутки	4-6 недель
Ноотропил		Ноотроп	Улучшает мозговое кровообращение	При хронической гипотонии	2-4 таблетки в сутки	2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 месяц
Адолорин			Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3-4 раза в день	Не более 3 дней
Пенталгин		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	Не более 3 дней
Цитрамон П		Препарат, повышающий давление на основе кофеина	Повышает давление	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки с едой во время болевого приступа	Не более 7 – 10 дней
Винпоцетин		Церебропротектор		В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день после еды	До 3 месяцев
Циннаризин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1 таблетка 3 раза в день	До 3 месяцев (в малых дозах). Обычно – 1 месяц
Актовегин		Церебропротектор	Улучшает мозговую гемодинамику	В терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки в день (стандартная схема)	1 месяц
Гинкго-билоба		Препарат растительного происхождения	Улучшает память	В терапии хронической гипотонии	1-2 капсулы в день	3-4 месяца
Янтарная кислота		Витаминный препарат	Повышает энергообеспечение клеток, улучшает тонус организма	В длительной терапии хронической гипотонии	1-2 таблетки по утрам	1 месяц
Витамины А, Е, В		Витаминный препарат	Позитивно влияют на сосуды	В терапии хронической гипотонии	1-2 раза в сутки (в зависимости от производителя)	Принимать курсами по 1-2 месяца, после чего сделать перерыв
Грандаксин			Помогает бороться с тревогой		Стандартная схема: от 2 до 6 таблеток в сутки	Не более 16 недель
Триоксазин		Транквилизатор активизирующего действия	Устраняет беспокойство, страхи	Применяется при сильном эмоциональном напряжении	Назначается врачом. Стандартное назначение: 1-2 таблетки 3 раза в день	Назначается врачом
Мидодрин			Повышает тонус сосудов, увеличивает периферическое сопротивление сосудов	В терапии хронической гипотонии, при серьезном падении давления	Назначается врачом	Назначается врачом
Гутрон		Стимулятор центральной нервной системы	Повышает тонус сосудов	В терапии хронической гипотонии, при серьёзном и продолжительном падении давления	Назначается врачом	Назначается врачом
Парацетамол			Снимает головную боль			Не более 7 дней
Ибупрофен		Противовоспалительный, жаропонижающий препарат	Борется с головными болями	При головных болях, вызванных пониженным давлением	1-2 таблетки во время болевого приступа	Не более 3 дней

При пониженном давлении поможет правильное питание

Природные источники витаминов группы В обязательно должны быть в вашем рационе! Не забывайте покупать цельнозерновой хлеб, желательно с добавлением ржаной муки. Частыми гостями на вашем столе должны быть молочные продукты, орехи, морковь.

Готовьте еду с использованием специй и пряностей, они также отлично справляются с задачей по повышению общего тонуса организма. Не забывайте ставить на стол горчицу, хрен, черный и красный перец (если нет противопоказаний, связанных с работой желудочно-кишечного тракта).

Что делать при резком снижении давления?

Что делать, если в глазах потемнело от низкого давления и состояние близко к обморочному? В крайнем случае, можно выпить чашку свежего крепкого кофе (особенно в том случае, если этот напиток не является для вас привычным). Если наблюдается сильное головокружение, надо уложить больного, приложить ко лбу холодный компресс (положить полотенце в морозильник), обеспечить приток свежего воздуха.

Также вы можете накапать больному 20 капель элеутерококка или выполнить аккуратный массаж воротниковой зоны. Можно интенсивно помассировать мочки ушей или точку над верхней губой, под носом.

Инструкция

Если вас беспокоит низкое , следует выявить причину заболевания. Пройдите обследование в медицинском учреждении. Если будут обнаружены неполадки в работе внутренних органов, вам предстоит медикаментозное . Но если гипотония связана с нарушением тонуса кровеносных , нормализация давления целиком зависит от ваших усилий.

Помните, что вам необходимо больше времени, чем остальным людям, на ночной отдых. Старайтесь вовремя ложиться и создавать благоприятные условия для крепкого и здорового сна.

Настраивайте себя на спокойное решение всех жизненных проблем. Не нервничайте по пустякам.

Ограничьте себя в и употреблении спиртных напитков, а лучше вообще постарайтесь обойтись без этих вредных привычек, поскольку они могут снижать и без того низкое ваше давление.

Повысить тонус, а заодно и низкое давление, поможет контрастный душ. Старайтесь не пропускать утреннюю гимнастику, больше ходите пешком, гуляйте. Попробуйте найти время для умеренных занятий спортом. Наилучшими его видами для вас будут плавание, велосипед, спортивные игры.

Разработайте для себя (или попросите об этом специалиста) физические упражнения, которые смогут укрепить вашу гибкость, мышцы брюшного пресса и нижних . При этом избегайте упражнений, связанных с резкими движениями головы.

Улучшить самочувствие и нормализовать давление попробуйте выполнением такого дыхательного упражнения. Сделайте вдох, затем весь воздух выдохните и задержите дыхание секунд на 20. Повторите этот прием раз 5-6. Если будете выполнять такую дыхательную гимнастику раза три в день, положительные изменения почувствуете уже через две, максимум через три недели.

Ешьте как минимум четыре раза в день, а лучше, пять или шесть раз. Включайте в свой рацион некоторое количество соленых и жирных продуктов. Кофе по утрам для вас тоже полезно, но обязательно добавляйте к нему бутерброд с маслом и твердым сыром. Кроме того, запомните, что вашими лучшими друзьями в борьбе с гипотонией являются также рыба в любом виде и сладкий чай.

Чаще употребляйте виноградный сок, желательно из темных его сортов, и ваше давление стабилизируется. Этим же эффектом обладают смесь сока моркови и шпината (соотношение 2:1). Пейте этот сок по стакану трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения – месяц.

Избавиться от гипотонии может помочь также средство, как лимоны с медом. Для его приготовления возьмите 6 некрупных лимонов, хорошо их помойте, кожуру ошпарьте кипятком. Затем просушите, удалите зернышки и все пропустите через мясорубку. Готовую лимонную массу залейте литром кипяченой воды и поставьте в холодильник. Через несколько часов добавьте в банку пол-литра меда. Перемешайте и поставьте на три дня в холодильник. Принимать это средство необходимо до его окончания по 50 мл трижды в день до еды. Это, кроме нормализации давления , поможет избавиться и головных болей.

Или артериальная гипотензия, становится проблемой в том случае, когда начинает проявляться явными симптомами. Постоянная сонливость, рассеянность, головокружения или боль в голове мешают человеку не только работать, но и полноценно отдыхать.

В итоге получается замкнутый круг - человек пребывает в состоянии постоянного стресса и хронической усталости, что еще больше способствует падению артериального давления (АД). В этой ситуации желательно посетить врача и узнать, что помогает от пониженного давления, научиться оказывать себе экстренную помощь и проконсультироваться, как лечить пониженное давление в домашних условиях.

Всегда ли необходимо поднимать пониженное давление, как лечить гипотензию, чтобы не навредить сосудистой системе? Чтобы разобраться с этими вопросами, вспомним, что происходит при этой патологии с сосудами:

• они расширены, вялы;
• неэластичны, плохо сужаются, из-за чего кровообращение в системе нарушено;
• из-за этого органы испытывают недостаток кислорода.

Все это - результат нарушения механизма регуляции сосудистого тонуса. Некоторые исследователи склонны считать такое состояние сосудов более благоприятным, нежели при повышенном тонусе, поскольку оно помогает снизить риск развития атеросклероза. С другой стороны, хроническую гипоксию органов сложно назвать полезной. Поэтому пониженное давление лечения, конечно, требует, но при наличии выраженных симптомов гипотензии:

• слабости, утомляемости, утренней «разбитости»;
• головных болей пульсирующего характера;
• головокружений, особенно при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное;
• невозможности сосредоточиться, сконцентрироваться на работе;
• тахикардии или брадикардии на фоне пониженного АД;
• частой зевоты, нехватки воздуха;
• обмороков и предобморочных состояний, особенно в душном помещении;
• зябкости конечностей.

Что еще помогает распознать гипотензию? Ее приступы могут сопровождаться также одышкой, чрезмерной потливостью ладоней и стоп, тошнотой, рвотой и другими признаками.

Что помогает при снижении АД?

Как должен вести себя гипотоник при спонтанном падении АД в экстренных ситуациях? Для начала нужно измерить АД, убедиться, что обморок или резкая слабость вызваны именно падением АД. А затем уже искать лекарство от пониженного давления и что помогает еще.

Быстро помогает от пониженного давления прием таких простых средств как:

• чашка крепкого сладкого чая с лимоном;
• натурального кофе с кусочком шоколада;
• бутерброд с ломтиком твердого сыра, соленого огурца или селедки.

Если состояние предобморочное или обморок, больному следует вызвать скорую помощь, а до приезда врачей уложить его без подушки с приподнятыми на уровне головы ногами, освободить от тесной одежды, обеспечить доступ свежего воздуха.

Если уложить нет возможности, следует усадить его в наклонном положении так, чтобы голова была опущена к коленям. При часто повторяющихся гипотонических кризах следует обговорить с врачом выбор лекарства при пониженном давлении.

Лекарства

Медикаментов, обладающих гипертензивным эффектом, несравненно меньше, чем с противоположным действием. Но и для их подбора требуется индивидуальный подход и консультация врача.

Только тщательная диагностика и выявление причины гипотонии помогают подобрать эффективное лекарство от пониженного давления. Список таблеток, которые пригодятся в экстренном случае:

• пантокрин (общетонизирующее средство на основе природных компонентов);
• кофеина бензоат натрия (психостимулирующее средство);
• флудкортизон (минералкортикоидное действие);
• амезиния метилсульфат (гипертензивное средство);
• мидодрин (медикамент из фармгруппы альфа-адреномиметиков);
• апилак (общетонизирующий медпрепарат на основе продуктов пчеловодства).

Из лекарств, настоянных на спирту, от пониженного давления помогают экстракты и настойки:

• левзеи;
• родиолы;
• лимонника;
• элеутерококка;
• эхинацеи;
• женьшеня.

Настойки основаны на растительных компонентах, поэтому их нужно применять с осторожностью людям со склонностью к аллергическим реакциям.

Симптомы пониженного давления

Нормализация физической активности как основа лечения

И все-таки большинство врачей считают, что гипотонические кризы легче предупредить, чем лечить их последствия. Наилучший способ профилактики и лечения пониженного давления в домашних условиях кардиологи видят в нормализации физической активности человека. Здесь придется проявить некоторую силу воли.

1. Гипотонику следует пересмотреть свой распорядок дня и перестроить его таким образом, чтобы выделять время на физические нагрузки и нормальный отдых.
2. Каждое утро должно начинаться с разминки и посильной зарядки с упражнениями для всех групп мышц. Физические нагрузки должны быть именно посильными, а их увеличение - постепенным, что помогает при пониженном давлении приобрести эластичность сосудам.
3. Хорошим стимулом для повышения тонуса сосудов служат закаливающие процедуры - контрастный душ, ходьба по щиколотку в холодной воде, набранной в ванну и т. д. На холод сосуды реагируют сужением.
4. Если гипотоник подолгу засиживается за рабочим столом, необходимо каждые 1–1,5 часа вставать и делать разминку.
5. Хорошее средство от пониженного давления - пешие прогулки на свежем воздухе.

Частоту и длительность физических упражнений и прогулок необходимо скорректировать индивидуально по рекомендациям врача.

Как лечить в домашних условиях?

Гипотоники редко попадают в поле зрения врача, поэтому вопрос о том, как бороться с пониженным давлением в домашних условиях, весьма актуален. Но лечиться дома - не значит самому себе ставить диагноз и подбирать лекарства. Самолечение остается нежелательным и рискованным мероприятием, так что перед началом лечения дома необходимо посоветоваться с врачом.

Медикаменты от пониженного давления, как правило, проявляют не только лечебный, но и побочные эффекты. Чаще всего это:

• тахикардия (учащение сердцебиения);
• брадикардия (замедление сердечного ритма);
• головные боли;
• резкое повышение АД.

Если пониженное давление, чем лечить, какие таблетки выбрать,- советуйтесь с врачом. Среди гипертензивных таблеток можно найти такие, которые обладают наименьшим количеством побочных эффектов.

Уколы

Есть и такие пациенты, которых интересует, делают ли уколы при пониженном давлении, считая, что помогает это средство быстро и можно в считанные минуты вернуться в рабочий ритм. Инъекции с гипертензивным эффектом действительно существуют, но это не тот способ, которым можно лечиться в домашних условиях.

Название, отпуск из аптек	Состав	Способ введения	Фармакологическая группа	Наиболее частые побочные явления
Дофамин, по рецепту	Дофамин, натрия пиросульфит и др.	Медленно внутривенно капельно	Не гликозидное кардиотоническое средство	Тахикардия, головокружение, боль в сердце, бронхоспазм, тошнота
Мезатон, рецептурно	Фенилэфрина гидрохлорид, глицерол и др.	Внутривенно, внутримышечно, подкожно	Альфа-адреномиметик	Сердцебиение, тошнота
Мидодрин, по рецепту	Мидодрин	Внутривенно	Альфа-адреномиметик	Тахикардия, тремор, изжога, нервозность
Эфедрин, по рецепту	Эфедрина гидрохлорид	Подкожно, внутривенно	Симпатомиметическое средство	Тахикардия, тремор, задержка мочи
Норадреналин, по рецепту	Норэпинефрина гидротартрата моногидрат	Строго внутривенно	Альфа-адреномиметик	Сердцебиение, тревожность, гипоксия тканей вследствие мощного сужения сосудов
Кордиамин, по рецепту	Никетамид	Подкожно, внутримышечно, внутривенно	Аналептик	Нарушения сердечного ритма, тошнота

Инъекционное применение гипертензивных средств оправдано в неотложных случаях при необходимости вывести человека из гипотензивного коллапса.

Капли

Всем известные и очень популярные капли от пониженного давления - спиртовые настойки на основе лекарственных растений:

• женьшеня;
• эхинацеи;
• родиолы розовой;
• элеутерококка и других.

Хорошо помогает от пониженного давления использование растворов для внутреннего применения - Кордиамина, Пантокрина, Мидодрина. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамины

Особое место в лечении занимают витамины при пониженном давлении, хотя они имеют опосредованное влияние на АД.

1. Например, причиной может быть железодефицитная анемия, а усваивать этот микроэлемент (железо) организму помогает витамин C.
2. Недостаток витамина B12 приводит к B-12-дефицитной анемии, последствием которой может быть истощение, астеническое состояние, влекущие падение АД.
3. Гиповитаминоз витамина D провоцирует нарушение структуры костной ткани (остеопороз, остеомалацию) и другие патологии, в конечном итоге приводящие к общему истощению организма.

Велико значение витаминов и в поддерживании обменных процессов, гормонального баланса, усвоении питательных веществ. Вот почему так важны витамины при пониженном давлении. Существует даже понятие витаминотерапии при артериальной гипотензии, включающее как физиологическое поступление витаминов (с пищей), так и при помощи поливитаминных препаратов.

Помогает при пониженном давлении введение суточных доз витаминов C, E, D и группы B. В качестве поддерживающей витаминотерапии достаточно включать в рацион продукты, богатые витаминами:

• C - цитрусовые, черную смородину, облепиху, киви, сладкий перец, квашеную капусту, зелень петрушки;
• E - масличные культуры (орехи, семена, миндаль), мясо, печень, горох, яйца, шпинат;
• B - яйца, картофель, мясные продукты, цельные злаки, зеленые листовые овощи и многие другие;
• D - сыр, творог, жирные молочные продукты, рыбий жир, яичные желтки.

Выработка витамина D организмом происходит под воздействием ультрафиолета, поэтому ее усилению помогает частое пребывание на свежем воздухе в солнечные дни.

Из всего перечисленного можно сделать вывод, что лечение артериальной гипотензии представляет собой комплекс мер, включающий и медикаментозную, и нелекарственную, и витаминную терапию, и особый образ жизни. Кроме того, если гипотензия носит вторичный характер, то есть развилась вследствие инфекционного или другого заболевания, необходимо принятие мер по его излечению. Если тактика по гипертензивной терапии разрабатывается совместно с лечащим врачом, это помогает длительно удерживать артериальное давление в рабочем состоянии и избегать гипотонических кризов.

Рацион гипотоника должен соответствовать основному понятию о здоровом питании - то есть быть полноценным и сбалансированным по всем видам питательных и биологически активных веществ.

При гипотонии нет ограничений на прием соли, жирной, калорийной пищи, но все-таки не следует налегать на вредные продукты (копчености, консервацию, сладкие газировки, фаст-фуд и т. п.). Сосуды человека в течение жизни неизбежно претерпевают изменения, с возрастом «зарастают» холестерином и сужаются, так что форсировать этот процесс не стоит.

В отношении тонизирующих средств (кофе и кофеинсодержащих напитков) можно сказать следующее - они ненадолго стимулируют симпатическую нервную систему, способствуя повышению общего тонуса организма и учащению сердцебиения. Улучшения качества самих сосудов при этом не происходит, а повышенная нагрузка на сердце из-за учащенного пульса может привести к быстрейшему износу миокарда, что отнюдь не помогает победить гипотензию. Поэтому в качестве пролонгированной терапии тонизирующие напитки рассматривать нельзя.

Артериальная гипотензия является одним из немногих заболеваний, положительно реагирующих на народные средства. Что помогает от пониженного давления из народных средств?

1. Помогает от пониженного давления употребление соков: фруктовых (гранатовый, виноградный, облепиховый, яблочный и др.) и овощных (томатный, свекольный, морковный).
2. Хорошо помогает поднять АД прием настоек женьшеня, лимонника, левзеи и др.
3. Аралию, женьшень, лимонник и другие травы можно употреблять и в виде отваров, настоев и чаев.

Народные средства обычно хорошо переносятся, но и они могут быть противопоказаны, поэтому перед их применением следует посоветоваться с врачом.

Можно ли заниматься спортом?

Еще один злободневный вопрос - можно ли при пониженном давлении заниматься спортом. Злободневен он потому, что пациенты зачастую проявляют чрезмерную активность в освоении «здорового образа жизни». Прочитав или услышав, что физические нагрузки помогают справиться с гипотонией, начинают нагружать себя так, что нередко попадают в реанимацию с ОСН (острой сердечной недостаточностью). Но это происходит не потому, что заниматься спортом нельзя. Просто нужно соразмерять нагрузки с возможностями своего организма.

1. Рекомендуемые виды спорта для гипотоников - бег, прыжки, плавание, спортивные танцы, можно заниматься йогой, фитнесом и пилатесом.
2. Следует избегать таких занятий, где может проявиться (резкие смены положения тела, в том числе рывки с тяжестями, акробатика, кувырки, висы вниз головой и т. д.).

При занятиях спортом необходимо регулярно измерять АД, контролировать частоту сердцебиения и при заметных отклонениях от нормы - подумать об уменьшении нагрузок. Этот вопрос невозможно решить без участия медицинского специалиста.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию о том, как нормализовать артериальное давление:

Заключение

1. Пониженное давление требует лечебных мер в случае выраженного проявления симптомов гипотензии.
2. Выбор средств зависит от причины и вида гипотонии (что помогает от пониженного давления экстренно, а что - для поддерживающей терапии) находится в компетенции врача.
3. Алкогольные напитки нельзя использовать как лекарство от пониженного давления.
4. Физическая активность помогает поддержать сосуды в тонусе, но вопрос профессионального занятия спортом следует решать с врачом.

В большинстве своем проблемы артериального давления и его нормализации волнуют только тех людей, у которых наблюдается явное превышение нормы, в то время как люди с низкими артериальным давлением или гипотонией зачастую игнорируют данное явление, не предпринимая никаких мер для его устранения. В действительности, пониженное артериальное давление так же опасно, как и повышенное, хотя и имеет более отсроченные последствия.

Показателями низкого артериального давления считаются следующие значения: верхнее, систолическое - 90-100, нижнее, диастолическое - 60-70. Данные показатели свидетельствуют о том, что циркуляция крови слабая, значит, все органы и ткани организма недополучат необходимый им кислород и питательные вещества, что, в конечном итоге, приводит к целому ряду симптомов и вызывает целый ряд сопутствующих заболеваний.

Как правило, большинство людей, страдающих от пониженного артериального давления, не обращают должного внимания на симптоматику, а о наличия отклонения узнают совершенно случайно при измерении АД. Как правило, у молодых людей симптоматика не слишком хорошо выражена, поэтому даже врачам сложно определить по имеющимся показаниям наличие низкого давления у человека, в то время как людей старшего поколения симптоматика этого недуга сильно беспокоит, не давая им жить полноценно.

Наиболее часто встречающимися симптомами низкого артериального давления являются слабость, сонливость, повышенная утомляемость, раздражительность, частые головные боли, потливость ступней ног и ладоней, боли в груди, плохая переносимость жары, кратковременные потемнения в глазах и головокружения, ломота и боли в суставах, которые не ощущаются только при физических нагрузках или механическом сдавливании сустава, изменчивость настроения, усугубление состояния при изменении погодных условий.

Симптоматика сниженного давления влияет и на психическое состояние человека. Гипотоники не любят скученности людей и очередей, сильно раздражаясь, если попадают в такие ситуации, сильно выматываются даже при минимальных физических нагрузках. Наиболее удручающим состояние является утром, когда у человека после сна давление падает максимально низко. Все эти симптомы очень сильно влияют на активность человека, заставляя его вести практически аморфный образ жизни.

Существуют как медикаментозные, так и немедикаментозные пути решения проблемы, связанной с низким давлением.

Очень важно понять, что лечение медикаментами имеет ряд побочных эффектов и лучше всего использовать лекарственные средства только в экстренных случаях, когда человек чувствует себя действительно плохо и нужно быстро поднять давление. Немедикаментозные средства включают в себя целый ряд способов, позволяющих улучшить состояние человека, страдающего от проявлений низкого давления.

Все немедикаментозные средства должны быть направлены на улучшение общего состояния здоровья, улучшение циркуляции крови и способствовать насыщению тканей кислородом. Кроме того, людям, страдающим от пониженного давления, необходимо выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды в день, так как обезвоживание у гипотоников часто приводит к частым обморокам, а кроме того, может привести к повреждению тканей сердца и загустению крови. В качестве немедикаментозной терапии используются разнообразные народные рецепты, диеты и комплекс упражнений, направленные на улучшение циркуляции крови и повышающие сердечное давление. Такие способы избавления безвредны и могут использоваться на дому.

Для гипотоника дом и средства, которые можно принять, не покидая дом, - это самый простой путь к здоровью, так как даже посещение врача и многолюдных мест иногда становится серьезным стрессом для людей с данной проблемой. Если человек ощущает острую необходимость улучшить качество своей жизни, ему вряд ли позволят это сделать медикаменты, так как они, исправляя одни дефекты, создают другие, что крайне нежелательно, поэтому важно знать наиболее безопасный способ, как решить эту проблему. Некоторые народные средства позволяют добиться положительной динамики, причем абсолютно без побочных эффектов.

Народной медициной было разработано немало рецептов, действительно способствующих повышению сердечного давления на дому, поэтому стоит в первую очередь рассмотреть их. Очень хорошо от пониженного давления помогает настойка из корня женьшеня, которую вполне можно приготовить дома. Для изготовления настойки требуется 4 ч.л. измельченного корня женьшеня залить 0,5 л воды. Далее сосуд с настойкой нужно поместить на 8-10 дней в темное, прохладное место. Принимается это средство примерно за 30 минут до завтрака по 1 ч.л. Улучшение состояния наступает быстро, уже через неделю, тогда можно прекращать применение настоя.

Крайне эффективным средством, быстро повышающим давление, является сок винных сортов винограда, причем обязательно красный. Стоит сразу отметить, что большинство сортов такого винограда очень кислые, поэтому и сок такой же. Пить его неразбавленным не рекомендуется, так как сильная кислота негативно скажется на состоянии желудка. Разбавляется такой виноградный сок следующим образом: на 1 стакан сока добавляется ½ стакана чистой кипяченой воды. Напиток получится насыщенного красного цвета и с кислинкой. Добавлять сахар и другие вкусовые добавки не рекомендуется. Гипотоникам рекомендуется выпивать один стакан разбавленного сока каждое утро, но обязательно после приема пищи. В случае если у человека, помимо низкого давления, есть проблемы с ЖКТ, сок нужно разбавлять в пропорции 1:1.

Помимо всего прочего, рекомендуется готовить и пить травяной чай на основе боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Травы берутся в равном соотношении. Заварку лучше приготовить заранее, смешав травы в равных пропорциях. Для приготовления травяного чая на дому понадобится 2-3 чайные ложки такой заварки на 0,5 литра кипятка. Лучше всего заливать такой чай в термос и дать настояться несколько часов. При желании можно добавлять в такой чай немного сахара, меда или малинового варенья для улучшения вкусовых качеств.

Как это ни странно, для того чтобы повысить артериальное давление, рекомендуется время от времени кушать соленые бочковые огурцы и пить с них рассол, так как соль, полученная таким образом, способствует задержке жидкости в организме, что позволит избежать обезвоживания и снижения давления. Правильное использование отваров и настоев, известных народной медицине, позволяет значительно улучшить качество жизни человека, страдающего от пониженного артериального давления.

Многие медицинские средства, позволяющие быстро поднять артериальное давление, нередко настолько эффективны, что способны привести к состоянию, когда давление становится выше нормы. Такое состояние еще называют гипертонией. Для людей, которым свойственно пониженное давление, состояние повышенного артериального давления может нанести непоправимый вред, поэтому стоит придерживаться некоторых несложных правил поведения и диеты, чтобы избежать необходимости применения медицинских препаратов.

Как правило, именно утром у гипотоников наблюдается сильная слабость и сонливость. Для того чтобы избавиться от такого состояния, необходимо делать зарядку, причем не обязательно выполнять серьезные нагрузки. Достаточно хорошо размять мышцы, выполняя упражнения на растяжку, тщательно потянуться, сбрасывая с себя сонливость и неповоротливость. Такие упражнения не только позволяют быстро поднять артериальное давление, но и насытить все ткани органов кислородом.

Утро нужно начинать не с кофе, а с чашки горячего травяного или зеленого чаев, которые не только отлично повышают давление, но и не смогут навредить сердцу. Помимо всего прочего, стоит сократить потребление жирной и жареной пищи, включая в рацион как можно больше свежих фруктов, зелени и овощей. Чтобы быстро поднять давление, также рекомендуется включать в рацион ягоды, в том числе бруснику, малину, ежевику, так как ягоды содержат в себе большое количество элементов, улучшающих состояние сердечно-сосудистой системы и стабилизирующих кроветворную функцию.

Если у человека имеется лишний вес, ему стоит позаботиться о его снижении, так как большое количество подкожного жира препятствует нормальной циркуляции крови и снижает давление. На протяжении дня человеку следует чередовать физический труд с умственным, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию нижних конечностей, ведь было доказано, что именно сидячий образ жизни способствует возникновению проблем с артериальным давлением.

Сочетание средств народной медицины и правильного образа жизни позволит избавиться от проблем, связанных с низким давлением, и улучшить качество жизни человека, страдающего от данного заболевания.

Хочешь узнать больше - читай