От чего бывает сухость во рту? Повышенная сухость во рту и горле (гипосаливация) - причины, лечение, народные средства Как убрать сухость во рту после таблеток.

Если у вас есть очень сильная сухость во рту, важно выяснить причины этого симптома

Cухость во рту возникает тогда, когда во рту не вырабатывается достаточное количество слюны (чтобы поддерживать влажность во рту). Многие люди испытывают этот симптом после долгого жаркого дня без воды. В этом случае устранение сухости во рту возможно при помощи стакана холодной воды. Однако, некоторые люди испытывают постоянную сухость во рту; для ее устранения придется попробовать применить различные рекомендации и средства. Если у вас есть очень сильная сухость во рту, важно выяснить причины этого симптома. Устранение сухости во рту в этом случае заключается в лечении основного заболевания.

Причины сухости во рту

Причинами сухости во рту могут быть самые разные факторы. В некоторых случаях сухость во рту является просто побочным эффектом применения препаратов (например, антидепрессантов и химиотерапии). Очень сухой рот также может быть симптомом таких заболеваний, как сахарный диабет, , анемия, болезнь Паркинсона и ВИЧ/СПИД. Сильно большая сухость во рту также связана с обезвоживанием, когда уровень гидратации организма являются крайне низким.

Сухость во рту также является причиной некоторых других симптомов: 1) липкое или необычно сухое ощущение во рту и горле; 2) слюна часто густая и вязкая, а язык довольно грубый; 3) по мере прогрессирования сухости во рту вы можете также ощущать боль в горле, потрескавшиеся губы, ранки возле углов рта и неприятный запах изо рта; 4) очень сухой рот может также привести к изменению ощущения вкуса, затруднению жевания и нарушению речи.

Сухость во рту опасна для здоровья полости рта

Сухость во рту – это не просто раздражающий и безвредный симптом. Отсутствие слюны на самом деле очень опасно для общего здоровья полости рта и зубов. Слюна отмечает за уничтожение и вымывание вредных бактерий. Поскольку при сухости рта эти бактерии скапливаются внутри полости рта, то могут вызвать инфекции десен, язвы в полости рта, заболевания пародонта, опухшие десны, молочницу, воспаление десен и кариес, наряду с некоторыми другими заболеваниями.

Профилактика сухости во рту

Если вы находитесь на лечении или страдаете от заболеваний, которые могут быть причиной сухости во рту, то можете предпринять соответствующие профилактические меры. Пейте много воды в течение дня. Если ваш рот очень сухой, пейте небольшими глотками воду каждые 15-20 минут. Не курите! Не употребляйте соленые продукты и напитки с алкоголем и кофеином (эти вещества только ухудшают сухость во рту). В течение дня жуйте жевательную резинку без сахара или рассасывайте леденцы без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Чистить зубы нужно как минимум два раза в день.

Способы устранения сухости во рту

Если профилактические методы не способствуют устранению сухости во рту, врач может порекомендовать дополнительные процедуры. Вам, возможно, даже порекомендуют закапывать в рот капли с искусственной слюной. Пероральные увлажнители также доступны в форме спрея и геля. В тяжелых случаях назначают рецептурные препараты, которые также могут способствовать производству слюны.

Лекарства для устранения сухости во рту

Некоторые препараты применяют для устранения сухости во рту (или при отсутствии слюны). Как правило, сухость во рту является результатом некоторых аутоиммунных заболеваний, химиотерапии и лучевой терапии по поводу рака, а также эндокринных или нервных заболеваний. Слюна содержит ферменты, которые защищают зубы от кариеса и улучшают пищеварение. Отсутствие слюны может привести к кариесу и недостаточности питания. Существуют лекарства для устранения сухости во рту.

Препараты для выработки слюны. Два рецептурных препарата классифицируют исключительно для увеличения производства слюны. Пилокарпин (салаген) и Эвоксак (цевимелин) – это стимуляторы производства слюны, которые влияют на центральную нервную систему. Чаще всего эти препараты применяют для устранения сухости во рту, вызванной лечением рака или аутоиммунным заболеванием синдромом Шегрена. Однако эти лекарства могут вызвать чрезмерное потение в сочетании с повышенной выработкой слюны. Эти препараты следует принимать 3 раза в день; однако они лечат сухость во рту как симптом, но не влияют на основную причину.

Альтернативные препараты. Чаще всего, причиной сухости во рту является применение рецептурного препарата. Этот симптом является частым побочным эффектом применения более 400 препаратов. Устранение сухости во рту возможно, если выбрать альтернативный препарат. Врач может вам назначить альтернативный препарат (обладающий тем же действием, но имеющий другую химическую формулу), после чего произойдет устранение сухости во рту.

Искусственная слюна. Вместо того, чтобы стимулировать естественную выработку слюны, можно облегчить сухость во рту благодаря искусственному составу слюны. Многие безрецептурные препараты, являющиеся искусственными заменителями слюны, представлены в форме геля, спрея и жидкости. Ученые из Чикагского университета рекомендуют людям с сухостью во рту изготавливать искусственную слюну в домашних условиях из воды и глицерина. Хотя это домашнее средство не содержит ферментов слюны, глицерин является общим компонентом в безрецептурных препаратах и обеспечивает определенную степень влажности и комфорта во рту.

Сухость во рту бывает у многих людей (пожилых людей, принимающих определенные лекарства, пациентов со снижающими слюноотделение заболеваниями). Продукты для гигиены полости рта марки Biotene включают в себя широкий спектр зубных паст, полосканий для рта, гелей и других пероральных средств, которые могут способствовать устранению сухости во рту. Эти средства также устраняют неприятный запах изо рта и кариес, которые являются частыми спутниками сухости во рту.

Продукты Biotene способствуют устранению сухости рта

Фармацевтическая компания GlaxoSmithKline производит ряд средств для гигиены полости рта при его сухости под брендом Biotene. В составе продуктов Biotene присутствуют биологически активные ферменты и увлажняющие полимеры, которые повышают естественную функцию слюны, увлажняют полость рта и защищают от вызывающих неприятный запах изо рта бактерий.

Производитель рекомендует чистить зубы после завтрака зубной пастой Biotene, а затем ополаскивать полость рта Biotene Mouthwash вместо воды. Если в течение дня появляется сухость во рту, можно применить увлажняющий рот спрей, Biotene жевательную резинку или Biotene Oralbalance Liquid. Вы также можете использовать Biotene Oralbalance увлажняющий гель до еды, если сухость во рту затрудняет глотание пищи. Перед сном нужно повторить утренний режим гигиены полости рта.

Естественные способы устранения сухости во рту

Сухость во рту – очень неприятный и даже опасный симптом. Иногда простуда может вызвать сухость во рту. Другие причины включают: прием лекарств, лечение рака и заболевания (депрессия, инсульт, сахарный диабет и т.д.). Если сухость во рту является сильной, то устранение этого симптома возможно при помощи средств искусственной слюны. Если ваше состояние легкое, то устранение сухости во рту возможно даже в домашних условиях.

1. Пейте воду небольшими глотками регулярно в течение дня. Это поможет увлажнить слизистую оболочку полости рта.
2. Сконцентрируйтесь на дыхании через нос. Дыхание через рот может быть причиной возникновения сухости во рту.
3. Поместите в своей спальне увлажнитель (особенно на ночь). Прохладные капли увлажнителя способствует увлажнению полости рта, а также помогают облегчить заложенность носа, которая может усугубить сухость во рту.
4. Выбирайте влажные продукты. Если вы хотите съесть что-нибудь сухое, совмещайте его с бульоном или соусом. Отдавайте предпочтение прохладным или комнатной температуры продуктам (а не горячим!).
5. Нужно сосать леденцы без сахара или жевать жевательную резинку без сахара, поскольку это стимулирует выработку слюны. Нельзя, чтобы в этих леденцах и жевательной резинке содержался сахар, поскольку сахар в сочетании с недостаточностью слюны может повысить риск кариеса.
6. Измените образ жизни, если это необходимо. Избегайте напитков с кофеином, потому что они могут приводить к сухости полости рта. Алкоголь и курение также ухудшают состояние, поэтому нужно отказаться от этих вредных привычек.

Если сухость во рту появилась после того, как вы начали принимать новый препарат, поговорите со своим врачом. Вероятно, врач назначит вам новый рецепт. Такие безрецептурные препараты, как антигистаминные и противоотечные средства, также могут быть причиной сухости во рту.

Если изменения в образе жизни и применение Biotene или других безрецептурных средств не способствуют устранению сухости во рту, то врач или стоматолог может назначить вам такие стимулирующие выработку слюны препараты, как пилокарпин или цевимелин. Если сухость во рту является побочным эффектом приема лекарств, то врач может назначить другие препараты.

Увеличение потребления жидкости

Обезвоживание - одна из наиболее частых причин сухого рта. Лучшее, что вы можете сделать, это

• Увеличить потребление жидкости, чтобы держать рот увлажненным. При хорошей гидратации слюнным железам легче производить и секретировать больше слюны и избавиться от симптомов сухости во рту. Потребляйте много воды в течение дня. Если вы не можете пить воду, сосите кусочки льда.
• Ешьте кусочки частично замороженных фруктов и овощей, таких как арбузы и огурцы.
• Пейте молочные коктейли, фруктовые или овощные соки.
• Пейте 1 или 2 стакана кокосовой воды в день.
• Пейте травяные чаи, такие как зеленый чай, ромашковый или другой.
• Ешьте мягкую и жидкую пищу, такую как супы и рагу.
• Избегайте напитков с кофеином, алкогольных и безалкогольных напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.

Кайенский перец

Кайенский перец стимулирует выработку слюны и является одним из лучших средств при сухости во рту. Он также способствует повышению чувствительности вкусовых рецепторов к горькому, сладкому, соленому

• Возьмите немного порошка кайенского перца на мокрый палец и протрите им вокруг языка. На некоторое время это вызовет чувство жжения, но будет стимулировать слюнные железы.
• Кроме того, добавляйте порошок кайенского перца в супы, салаты и другие блюда.
• В качестве альтернативы, вы можете взять кайенский перец в капсулах, но освобождать капсулы во рту.

Семена фенхеля

Флавоноиды в семенах фенхеля стимулируют образование и выделение слюны, что помогает избавиться от сухости во рту. Кроме того, ароматный вкус семян помогает бороться с неприятным запахом изо рта, который сопровождает сухость во рту.

• Жуйте семена фенхеля несколько раз в день для лечения сухости во рту.
• Полезно смешать поровну семена фенхеля и пажитника, обжарить их на сухой сковородке, размолоть в кофемолке и добавить немного гималайской соли. Есть по половине чайной ложки этой смеси после каждого приема пищи.

Скольский вяз (ильм)

Кора дерева содержит слизь. При смешивании с водой образуется студень (гель). Этот гель обволакивает полость рта и успокаивает рот и горло. Кроме того, облегчаются многие болезни, связанные с сухостью во рту.

• Добавить 1 - 2 столовые ложки вяза в чашку горячей воды. Накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут. Процедить, добавить мед и пить этот чай два раза в день.
• Другой вариант: приготовить пасту из порошка коры и достаточного количества воды. Пасту набрать в рот и оставить на несколько минут, а затем прополоскать рот водой. Делать это один - два раза в день.

Масло тяговое

Масло тяговое - древняя аюрведическая практика, очень полезна при лечении сухости во рту. Кроме того, позволяет поддерживать гигиену полости рта и зубов, устраняет неприятный запах изо рта. Полагают, что масло сорбирует токсины и шлаки.

• Тяговое масло – это процедура, суть которой заключается в том, что столовую ложку доступного нерафинированного пищевого растительного масла набирают в рот, а затем его выталкивают через зубы и вновь втягивают в течение 15 минут. Выплёвывают и прополаскивают рот теплой водой. Чистят зубы, как обычно. Повторяют этот процесс ежедневно, утром перед едой.

Примечание: не полоскать маслом и не глотать масло .

Алоэ вера

Это растение в течение многих столетий используют для лечения сухости во рту. Алоэ также помогает защитить чувствительные ткани во рту и улучшает состояние вкусовых рецепторов.

• Пить ¼ чашки сока алоэ вера ежедневно для лечения сухости во рту.
• Вы можете также полоскать рот соком алоэ два раза в день.
• С другой стороны, с помощью ватного тампона чистый гель алоэ вера поместить в рот. Оставить на несколько минут, а затем прополоскать рот холодной водой. Делать это 2 или 3 раза в день.

Масло из виноградных косточек

Масло виноградных косточек является еще одним эффективных средств для устранения симптомов сухости во рту. Оно покрывает слизистую рта и позволяет ей находиться во влажном состоянии в течение разумного промежутка времени. Кроме того, масло богато витамином Е, который способствует заживлению язв и эрозий в ротовой полости.

• С помощью пальцев нанесите масло из виноградных косточек в поверхность языка и щек. Оставьте на ночь. На следующее утро прополощите рот теплой водой, а затем почистите зубы как обычно. Повторяйте каждый день перед сном.

Лимон

Лимонный сок может стимулировать выработку слюны и облегчить сухость во рту. Кроме того, его кислая природа может помочь очистить рот и устранить неприятный запах изо рта.

• Добавьте сок половины лимона и немного "меда в стакан воды. Пить несколько раз в день, чтобы избежать обезвоживания.
• Можно также пить домашний лимонад, чтобы лечить сухость во рту. Обязательно используйте лимонад, который не содержит сахара.
• Кроме того, можно посыпать небольшим количеством гималайской соли кусочек лимона, поместить на язык и посасывать во рту чтобы улучшить вкусовые ощущения.

Кардамон

• Кардамон - аюрведическое средством для борьбы с сухостью во рту. Жевание стручка кардамона увлажняет рот и устраняет неприятный запах изо рта. Тщательно жевать стручок кардамона следует после каждого приема пищи или каждый раз, когда рот сухой.
• В качестве альтернативы добавить 1 чайную ложку порошка кардамона в стакан теплой воды. Оставить настаиваться в течение 10 минут, а затем выпить. Сделайте это один или два раза в день.
• Вы можете также полоскать рот теплым чаем из кардамона два раза в день.

Имбирь

Вы можете использовать имбирь для лечения сухости во рту. Имбирь оказывается очень эффективным в стимулировании выделения слюны, придает рту длительное чувство свежести.

• Медленно жуйте кусок свежего имбиря. Делайте это несколько раз в день для борьбы с симптомами сухости во рту.
• Вы также можете выпить 2-3 стакана имбирного чая с медом ежедневно, чтобы стимулировать слюнные железы.

• Избегайте курения
• Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать производство слюны.
• Спите в комнате с увлажнителем или испарителем, чтобы держать рот влажным в течение ночи.
• Дышите через нос, а не рот.
• Если у вас есть выбор, следует избегать принимать лекарства, такие как диуретики, антигистаминные и противоотечные, которые могут вызвать сухость во рту.
• Полощите рот теплой соленой водой 3 - 4 раза в день.
• Время от времени дышите над паром, чтобы увлажнить носовые ходы и дыхательные пути.
• В дополнение к чистке зубов, ежедневно чистите язык. Используйте зубную пасту и жидкость для полоскания рта с фтором.
• Пейте воду во время еды и хорошо пережевывайте пищу, прежде чем ее проглотить. После еды полощите рот теплой водой.
• Ограничьте потребление пряных и кислых продуктов, так как они могут вызвать раздражение полости рта. Кроме того, ограничьте сладкие продукты и напитки, поскольку они могут увеличить риск возникновения кариеса.
• Во время перекусов жуйте овощи или фрукты, которые имеют высокое содержание воды, такие как стебли сельдерея, огурцы, чтобы стимулировать слюнные железы и увеличить влажность во рту.

Каждый человек хоть раз в жизни ощущал сухость во рту, которая может появиться в результате волнения, нервозности или стресса. Сухость во рту образуется в результате отсутствия на 50% либо малого производства слюны, которая увлажняет рот.

Слюна важна для здоровья организма и полости рта. Благодаря ей обеспечивается иммунная защита полости рта, следовательно, зубы остаются здоровыми. Кроме этого, слюна способствует пищеварению, защищает от инфекций, обеспечивает глотание, жевание, позволяет говорить.

Сухость во рту (ксеростомия) часто является побочным эффектом стресса или беспокойства. Временная сухость – нормальное явление, не требующее особого внимания. Однако, если сухость во рту появляется постоянно, что вызывает у вас раздражение, то в этом случает следует обратиться к врачу. Причины появления сухости различны: прием лекарств, некоторые заболевания, возраст.

В результате приема некоторых лекарств (более 500 видов) может появиться неприятная сухость. Например, это могут быть средства от аллергии, от воспаления и отека, болеутоляющие препараты, средства от высокого артериального давления, депрессии.

Некоторые болезни, такие как диабет, болезнь Паркинсона, ВИЧ, могут привести к сухости. Кроме этого, лучевая терапия может повредить слюнные железы, если во время лечения рака обрабатывается голова и шея больного.

Химиотерапия также может вызвать временный побочный эффект – ксеростомию.

Кроме того, изменения уровня гормонов влияет на слюнные железы, что приводит к сухости в период менопаузы, а также после нее.

Симптомы сухости во рту:

• сухой рот
• затруднённое глотание
• жжение на языке
• сухость в горле
• потрескавшиеся губы
• ослабленное чувство вкуса, либо ощущение металлического привкуса
• неприятный запах изо рта
• сложность при жевании пищи

Сухой рот доставляет дискомфорт, если не попить воды, то язык может прилипнуть к небу, появится жжение. Кроме этого, рот и зубы остаются незащищёнными, т.к. бактерии не смываются слюной. В дальнейшем может появиться неприятный запах изо рта (), разрушение зубов, проблемы с деснами. Для обеспечения защиты от бактерий необходимо соблюдать ежедневную гигиену полости рта ().

Общие причины появления сухости во рту

Обезвоживание: малое потребление жидкости либо большая потеря жидкости из-за чрезмерных физических нагрузок, диареи, рвоты.

Сухой воздух: нагретый воздух в помещениях, особенно зимой, раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. Последствия: сухость в носу, во рту, сухость глаз.

Возраст: с возрастом замедляются телесные функции, кроме этого, старые люди принимают препараты, способствующие появлению сухости.

Дыхание ртом: если постоянно дышать ртом, появиться сухость не только во рту, но и губ. Причиной может быть синусит, заложенный нос, который следует очищать ().

Храп: во время храпа человек дышит, как правило, ртом, что может привести к сухости.

Психика: нервные расстройства, стрессы, депрессия часто вызывают сухость, т.к. задействована симпатическая нервная система.

Антигипертензивные препараты: многие препараты влияют на вегетативную систему, которая отвечает за контроль производства слюны. Они включают в себя бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, некоторые диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Курение: никотин суживает сосуды, подавляет циркуляцию крови (), а частицы дыма прилипают к слизистым оболочкам и высушивают их.

Опухоли слюнных желез: различные опухоли слюнных желез могут первоначально проявляться, как сухость во рту и др. симптомами.

Аутоиммунные заболевания: при синдроме Шегрена может произойти воспалительная реакция, которая разрушает слюнные железы. Сахарный диабет в начале может иметь неспецифические симптомы: сухость во рту, жажда и др.

Лучевая терапия: лечение рака с помощью облучения, которое применяется в области головы. Во время этого могут повреждаться слюнные железы.

Лечение

Иногда достаточно устранить причину появления сухости, чтобы вылечить ее раз и навсегда. Если сухость во рту появляется в результате приема лекарств, то в этом случае Вам следует сообщить об этом врачу. Врач должен изменить дозировку, либо назначит препарат, который не нарушает работу слюнных желез.

Также для лечения сухости можно проконсультироваться со стоматологом, который порекомендует специальные средства для надлежащей защиты зубов и устранения сухости.

Специалисты советуют при сухости чаще пить воду без сахара (через каждые 30 минут), жевать жевательную резинку, семена укропа, ароматические специи, сосать леденец, который стимулирует слюноотделение. Чаще пейте чай с лимоном, также полезно прополоскать рот настоем цветков мальвы, либо льна. В тяжёлых случаях можно использовать специальные спреи – заменители слюны. Дома рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.

Избегайте употребления различных напитков, содержащих кофеин, таких как черный чай, кофе.

Профилактика

Для профилактики появления сухости важно вести правильный образ жизни, употреблять больше растительной пищи, избавиться от вредных привычек, соблюдать гигиену полости рта. Пищу следует тщательно пережевывать.

Пейте больше жидкости (2 л в сутки). Это могут быть фруктовые чаи, вода, соки, отвары, безалкогольные коктейли, лимонная вода. Важно постоянно увлажнять свой рот и стимулировать выработку слюны.

Меры борьбы с сухостью ротовой полости зависят от причин возникновения этой проблемы. Обычно лечение этого состояния сосредоточено на трех направлениях:

Лечение основного заболевания, вызывающего сухость во рту

Профилактика кариеса

По возможности – принятие мер к усилению слюноотделения

Лечение сопутствующих заболеваний

Если сухость во рту обусловлена состоянием, поддающимся коррекции, стоматолог или специалист другого профиля рассмотрят возможность проведения такой коррекции. Например, сухость во рту может быть связана с приемом какого-то лекарства – она является побочным эффектом многих антидепрессантов, успокаивающих и обезболивающих средств, препаратов против аллергии (антигистаминные и противоотечные средства), средств от поноса, препаратов, применяемых при лечении недержания мочи и болезни Паркинсона. В этом случае стоматолог или врач другого профиля могут скорректировать схему лечения или дозировку препарата.

В тех случаях, однако, когда причины, вызывающие сухость во рту, не поддаются коррекции (например, повреждение слюнной железы вследствие лучевой или химиотерапии), или когда сухость во рту является проявлением самой болезни (например, синдром Шегрена, болезнь Альцгеймера или инсульт), лечение должно быть направлено на принятие мер к усилению слюноотделения (см. ниже).

Профилактика кариеса

Слюна необходима не только для переваривания пищи и облегчения ее пережевывания и глотания – она является естественным очистителем полости рта. Недостаточная выработка слюны повышает риск развития кариеса и заболеваний десен. Профилактика кариеса и заболеваний десен при сухости во рту требует особой тщательности в соблюдении гигиены полости рта, включающей:

Чистку зубов не реже двух раз в день (в идеале – после каждого приема пищи и перед сном)

Ежедневную очистку межзубных промежутков с помощью флосса

Пользование фторсодержащей зубной пастой

Посещение стоматолога для осмотра и профессиональной чистки зубов не реже двух раз в год. В качестве дополнительных профилактических мер врач может рекомендовать ежедневное применение ополаскивателей для рта или геля с фтором.

Усиление слюноотделения

Стоматолог или врач общего профиля может рекомендовать использование искусственных заменителей слюны. Эти средства можно приобрести без рецепта в виде ополаскивателей или аэрозолей. В продаже имеются также зубные пасты, жидкости для полоскания рта и увлажняющие гели, специально разработанные для тех, кто страдает сухостью во рту. Обсудите применение этих средств со стоматологом или врачом общего профиля.

Врач может также назначить вам препарат саладжен - средство, усиливающее естественную выработку слюны.

Другой рецептурный препарат – эвоксак – разрешен к применению Управлением по надзору за продуктами и медикаментами (FDA). Его используют для лечения сухости во рту у людей с синдромом Шегрена – аутоиммунного заболевания, проявляющегося сухостью глаз, ротовой полости и кожных покровов, а также мышечными болями.

Наконец, есть ряд многообещающих новых методов, находящихся в стадии разработки. Ученые заняты поиском способов восстановления нарушенной функции слюнных желез, а также создания искусственной слюнной железы, которую можно будет имплантировать в организм.

Как бороться с сухостью во рту?

Уменьшить проявления сухости во рту помогут следующие меры:

Часто пейте воду для увлажнения полости рта и разжижения слизи. Носите с собой воду и пейте ее понемногу в течение дня, ставьте воду на ночь у своей кровати.

Используйте сосательные леденцы без сахара, кусочки льда или мороженое без сахара. Жуйте резинку, не содержащую сахара (предпочтительно на заменителе сахара – ксилите). Это стимулирует слюноотделение.

«Разбавляйте» пищу с помощью бульонов, супов, соусов и подливок, сметаны, масла или маргарина. Отдавайте предпочтение мягкой влажной пище (охлажденной или комнатной температуры).

Избегайте употребления имеющихся в продаже эликсиров и ополаскивателей для рта, содержащих спирт или перекись водорода. Эти ингредиенты могут усиливать сухость ротовой полости.

Избегайте соленой и сухой пищи (например, крекеров и тостов, выпечки, хрустящих хлебцев, вяленого мяса и рыбы, сушеных фруктов и бананов), а также продуктов и напитков с повышенным содержанием сахара.

Избегайте напитков, содержащих алкоголь или кофеин (кофе, чай, некоторые виды колы, шоколадные напитки). Алкоголь увеличивает потерю жидкости за счет учащения мочеиспускания. Кроме того, и алкоголь, и кофеин способствуют возникновению сухости во рту. Избегайте также кислых напитков, таких как томатный или фруктовые (апельсиновый, яблочный, виноградный, грейпфрутовый) соки.

Другие меры для уменьшения раздражения, связанного с сухостью во рту, заключаются в следующем:

Сведите к минимуму употребление острой и соленой пищи (при повышенной сухости рта эти продукты могут вызывать болезненность слизистой).

Откажитесь от курения.

Пользуйтесь увлажняющим средством для губ для снятия раздражения.

Пользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной; полощите рот до и после приема пищи водой или мягким раствором для полоскания (½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды на стакан воды). Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой.

Для повышения влажности в жилом помещении (в особенности в ночное время) пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Подготовлено при участии врачей стоматологического отделения клиники Кливленда.

Сухость во рту или ксеростомия, может развиться как самостоятельное нарушение, спровоцированное определенным образом жизни, или стать первым, а иногда и единственным, проявлением других более серьезных болезней, отражающихся на состоянии всего организма.

Чтобы правильно выявить причину, нужно оценить все факторы риска.

Почему во рту Сахара?

Для выявления причины специалисты сначала выясняют, в какое время суток проявляется нарушение слюноотделения. Именно данный критерий часто является решающим при диагностике:

Часто также пересыхает во рту по таким причинам:

Применение ряда лекарственных средств, особенно во время комплексной терапии несколькими препаратами также провоцируют сухость ротовой полости. Вызвать пересыхание слизистой могут антибактериальные и противогрибковые средства, препараты для снижения давления, антидепрессанты и успокоительные, миорелаксанты, антипсихотики, антигистаминные препараты, обезболивающие, бронхолитики, антидиарейные и противорвотные средства. Как видно, список достаточно широк.

Ксеростомия, как признак другой болезни

Если ощущение сухости во рту не проходит со временем и дискомфортное состояние затягивается на длительный период, следует обратить внимание на наличие таких дополнительных симптомов, как трещины слизистой оболочки рта, жжение и зуд языка, ощущение сухости в горле, так как такие симптомы требуют незамедлительного устранения путем подбора правильной терапии.

При затягивании может развиться атрофия слизистой.

Для начала следует обратиться к терапевту, который составит план консультаций у стоматолога, инфекциониста, невролога, гастроэнтеролога, отоларинголога или других профильных специалистов.

При постановке диагноза обязательно учитывается наличие сопутствующих признаков в виде частого мочеиспускания, жажды, трудностей с глотанием, нарушений дикции, изменения вкусового восприятия. По совокупности симптомов могут диагностировать следующие патологии.

Относится к редким аутоиммунным заболеваниям, при которых происходит поражение соединительной ткани организма. Чаще патологию диагностируют у женщин старше 50 лет, когда наступает период менопаузы.

Явным признаком болезни считается сухость не только в ротовой полости, но и в области всех слизистых оболочек, поэтому пациенты жалуются на рези в глазах, появление , пересыхание горла. В итоге чрезмерная сухость приводит к постоянным трахеобронхитам, синуситам, отитам, нарушениям состояний внутренних органов.

Сахарный диабет

Когда сухость во рту сопровождается постоянной жаждой, частыми позывами к мочеиспусканию, можно подозревать сахарный диабет.

Дополнительными симптомами заболевания являются резкий набор веса и увеличение аппетита либо стремительное похудение, ощущение зуда кожи, постоянная слабость, гнойничковые высыпания на коже, зуд в области половых органов.

Для подтверждения или исключения диагноза требуется сдать анализ крови на сахар (определяется уровень глюкозы).

Пищевое отравление и заболевания ЖКТ

Большинство заболеваний ЖКТ сопровождается ощущением сильной сухости в ротовой полости, к которой присоединяются следующие признаки:

• появление горького привкуса;
• образование на языке желтого либо белого налета;
• постоянная отрыжка;
• сильная изжога.

Если пересыхание слизистой сопровождается такими явлениями, важно пройти полную диагностику для исключения дискинезии желчных протоков, болезней желчного пузыря, дуоденита, холецистита или панкреатита.

При сочетании сухости и горечи во рту с болезненными ощущениями в области правого бока, врачи могут заподозрить наличие в желчном пузыре камей.

При наличии наряду с сухостью в ротовой полости тошноты, обращают внимание на болезненность желудка, ощущение его переполненности, которые свидетельствуют об обострении гастрита (спровоцировать патологию могут бактерии хеликобактер пилори, поэтому важна своевременная диагностика).

Иногда нарушение работы органов ЖКТ обусловлено болезнью щитовидной железы, которая влияет на двигательную активность желчевыводящих путей, провоцируя ускоренную перистальтику и спазмирование желчных протоков.

Пищевые отравления с интоксикацией организма тоже сопровождаются нарушением выработки слюны. В таких ситуациях к сухости присоединяются симптомы в виде провоцирующей обезвоживание диареи, тошноты, рвоты, сильных режущих болей в животе.

Кроме интоксикации сухость связывают с синдромом раздраженного кишечника или дисбактериозом, для которых характерно длительное нарушение пищеварения, растягивающееся на несколько месяцев.

Поставить предварительный диагноз можно по наличию следующих признаков:

• возникающие после еды боли в области эпигастрии;
• облегчение состояния после опорожнения кишечника;
• утренняя диарея;
• трудности с испражнением в послеобеденные часы;
• вздутие живота и постоянная отрыжка;
• ощущение тяжести в желудке;
• нарушенный сон;
• слабость и апатия;
• головная боль;
• обострение перечисленных симптомов после физических нагрузок, сильных стрессов.

Гипотония и сопутствующие явления

Если сушит во рту и это сопровождается головокружением, причиной состояния может являться пониженное артериальное давление или гипотония.

Часто снижение давления не вызывает дискомфортных ощущений, но в некоторых случаях при резком падении показателей возникает слабость, головокружение.

Если ощущения не проходят в положении лежа, нужно незамедлительно предпринимать меры для исключения развития гипотонического криза, угрожающего не только здоровью, но и жизни в целом.

Обычно гипотоники жалуются на утреннюю сухость во рту, которая обусловлена недостаточной функцией слюнных желез из-за вялости мышц. Справиться с дискомфортными ощущениями помогут терапевт и кардиолог путем подбора поддерживающей терапии.

Климакс — женский фактор

В период менопаузы у женщин наряду с сухостью слизистой рта появляется ощущение рези в глазах, головокружение, учащенное сердцебиение. Такие явления связаны со сниженной выработкой половых гормонов и угасанием репродуктивных функций.

Как правило, первые симптомы обнаруживаются после 45 лет, когда изменяется функция вегетативной нервной системы. После стрессовых ситуаций, серьезных травм, обострения хронических заболеваний симптомы климакса могут существенно усугубляться.

Такое состояние медики называют климактерическим синдромом, для которого характерно:

• ощущение тревожности;
• беспричинный озноб или жар;
• суставные и сердечные боли;
• нарушения сна;
• чрезмерная сухость слизистых оболочек рта, глаз, горла, половых органов.

Уменьшить интенсивность симптомов удается благодаря приему специальных препаратов – гормональных, гомеопатических, успокоительных средств, витаминов. Также, эффективный результат дают занятия бодифлексом, дыхательной гимнастикой, йогой.

При появлении перечисленных симптомов важно пересмотреть режим питания и физические нагрузки, обеспечивая организму полноценный отдых и сбалансированный рацион.

Помимо описанных болезней ксеростомия может свидетельствовать о развитии психоза, невроза или прочих невротических расстройств. В этом случае требуется непосредственная коррекция состояния нервной системы.

Если пересыхание слизистой ротовой полости сопровождается металлическим привкусом и жжением десен, причина может заключаться в , устранить которое поможет врач-стоматолог.

Чем опасна длительная сухость во рту?

Несвоевременное лечение ксеростомии и затягивание процесса может обернуться следующими негативными реакциями организма:

• развитие гингивита, грибкового ;
• развитие хронического тонзиллита;
• частое инфицирование ротовой полости и длительное заживление тканей.

Что можно сделать?

Как же можно избавиться от сухости во рту в зависимости от провоцирующих факторов:

• при диагностике нарушенного носового дыхания, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта или сахарного диабета лечение подбирают соответствующие профильные специалисты, оценивая степень патологического процесса и состояние организма;
• важно свести к минимуму или полностью исключить вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголем;
• если дыхание ртом не связано с патологией носовых ходов и является привычкой, следует приучить себя к носовому дыханию;
• исключается употребление жареной и соленой пищи, предлагаемых в широком ассортименте орешков, сухариков и хлебцов с вредными для организма добавками;
• обязательно увеличивается суточное потребление жидкости, -специалисты рекомендуют за полчаса перед каждым приемом пищи выпивать стакан чистой или негазированной минеральной воды;
• в период отопительного сезона увеличивается влажность в комнатах посредством использования специальных приборов;
• если сухость во рту сопровождается появлением трещин на губах, для смазывания применяют специальные натуральные бальзамы;
• в сложных ситуациях ксеростомии показаны к использованию заменители слюны, восстанавливающие необходимый баланс в ротовой полости;
• огромное значение имеет правильная и регулярная гигиена ротовой полости, чистка зубов с использованием фторсодержащих паст, применение после еды нормализующих микрофлору .

Заменители слюны — выход при острой ксеростомии

Усилить слюноотделение можно посредством следующих мероприятий:

• употребления в пищу острого перца, содержащего активизирующий слюнные железы капсаицин;
• рассасывания во рту леденца без сахара или употребления жевательной резинки (наличие в составе сахара недопустимо);
• минимального употребления сладких продуктов.

Если ксеростомия вызвана местными причинами, ее устранение проводится в достаточно короткие сроки, после чего достаточно придерживаться правильного образа жизни. В остальных ситуациях исправить ситуацию можно только путем комплексного лечения, не откладывая терапию «на потом».