Главная Эндокринология Народные средства от прыщей для наружного применения.

Народные средства от прыщей для наружного применения.

Лечение угревой сыпи можно проводить с использованием разных аптечных мазей и косметических кремов. Но если вы – поклонник народной медицины, то всевозможные травы от прыщей на лице также помогут решить эту косметическую проблему. Причем наибольший эффект от лечения травяными сборами и настоями вы получите, совмещая местное лечение с приемом отвара внутрь. Мы опишем самые действенные рецепты травяных лекарств для внутреннего и наружного применения.

Рецепты отваров для приема внутрь

Важно понимать, что хоть травы сами по себе считаются довольно эффективным средством в лечении различных кожных проблем, терапию необходимо дополнять правильным питанием, ведь погрешности диеты способны спровоцировать эту косметическую проблему. В случае высыпаний у беременных и подростков потребуется консультация эндокринолога.

Существуют разные травы от прыщей, из которых можно готовить маски, делать настои для протирания кожи, но они дадут продолжительный эффект только при проведении комплексного лечения, поэтому сначала мы дадим несколько рецептов травяных сборов для внутреннего употребления.

Рецепт 1. Это средство помогает не только убрать воспалительные процессы в организме, и на лице в том числе, но и повысить защитные силы. Для приготовления лекарства нужно следовать рекомендациям:

В равных пропорциях смешиваются почки березы, крапива и шалфей.
Потом 90 г сырья помещаем в кипяток (500 мл).
Смесь настаиваем под закрытой крышкой на протяжении получаса.
Теперь настой процеживаем и отжимаем.
Лекарство принимаем дважды в день по пол стакана.

Рецепт 2. Этот травяной сбор поможет очистить организм, что благоприятно скажется на состоянии кожи. Также он оказывает бактерицидное и дезинфицирующее действие. Для приготовления вам нужно сделать следующее:

Измельчаем в блендере следующие травы, взятые в равном соотношении: листья большого лопуха, корень одуванчика, солодку, кору крушины и цветы липы.
Заливаем все холодной водой (500 мл) и ставим на водяную баню на ½ часа.
Теперь настой охлаждаем и процеживаем.
Принимаем по 0,25 л раз в сутки.

Рецепт 3. С помощью этого средства вы сможете избавиться от гнойных образований на коже, карбункулов, фурункулов и сыпи разного происхождения. Готовится лекарство так:

До порошкообразного состояния измельчаем листья лопуха.
30 г подготовленного сырья заливаем водой (500 мл).
Все кипятим на медленном огне на протяжении четверти часа.
После охлаждения и процеживания принимаем по 125 мл трижды в день.

Прекрасным средством в борьбе с проблемами кожи является чистотел. Эта трава оказывает комплексное действие на организм, полностью избавляя человека от угревой сыпи и других локальных высыпаний.

Важно: получив хороший результат, средства на основе чистотела можно использовать в качестве профилактики.

Травяные сборы для местного применения

Прежде чем начать бороться с угрями любыми травами, нужно провести тест на аллергию. Особенно важно это сделать, если траву для лечения вы используете впервые. Для проведения теста измельчите растение и смешайте его с небольшим количеством воды. Нанесите эту кашицу на внутренний сгиб локтя и закрепите повязкой. Оставьте кашицу на ночь. Наутро снимите повязку и оцените результаты. Если нет покраснения, раздражения, жжения, зуда или отека, то тест пройден успешно, и растение можно применять для лечения.

Лекарства для жирной кожи

Если у вас жирная кожа, то для лица лучше использовать травы, которые обладают подсушивающими свойствами и немного стягивают поры. Хорошо, если средство будет регулировать деятельность сальных желез. Для лечения рекомендуется приготовить сбор из следующих трав:

15 г зверобоя;
25 г цветов ромашки;
25 г хвоща полевого;
25 г календулы.

Для приготовления маски делаем следующее:

Все травы измельчаем до порошкообразного состояния.
Берем две полные (с горкой) столовые ложки подготовленного сбора и заливаем кипятком (0,125 л).
Накрываем крышкой и настаиваем треть часа.
Должна получиться кашицеобразная смесь. Если есть излишки жидкости, то средство можно откинуть на марлю, чтобы она стекла.
Маску наносим на лицо на полчаса.
После этого умываемся теплой водой.

Внимание! Все средства наносятся только на очищенную кожу лица.

Лечебный отвар для любой кожи

Хороший отвар от прыщей и угрей готовится на основе соцветий календулы и цветков ромашки, взятых в равной пропорции. Приготовить отвар можно по следующему рецепту:

Необходимо взять 60 г сырья и залить все стаканом воды.
Все это настаиваем на водяной бане не менее 1/6 часа.
После отвар процеживаем и отжимаем.
Приготовленным средством пропитываем марлевые салфетки и накладываем на лицо.
Компресс держим полчаса. По мере подсыхания салфетки можно смачивать повторно.

Также для лечения кожи любого типа прекрасно подходит травяной лед. Он не только борется с высыпаниями, но и хорошо тонизирует и омолаживает кожу. Для приготовления льда вам понадобится:

30 г почек березы;
30 г листьев березы;
15 г чистотела;
15 г календулы.

Все травы смешиваем и заливаем водой (500 мл).
Настаиваем все на водяной бане не больше трети часа.
После остывания процеживаем. Если объем полученной жидкости будет меньше полулитра, то доливаем немного кипяченой воды.
После остывания настой переливаем в формочки для льда.
Замороженными кубиками травяного сбора нужно протирать лицо утром и вечером.

Однокомпонентные средства

Грецкий орех. Из листьев этого растения готовится отвар для протирания лица. Для его приготовления возьмите 200 г листьев ореха и залейте литром воды. После этого выдержите все на водяной бане на протяжении получаса. Дайте средству постоять 1/6 часа, после чего процедите.

Тысячелистник. Для приготовления лекарственного средства подойдут цветки и сама трава. Из этого растения можно готовить отвары, настои и спиртовые настойки, которые хорошо помогают при гнойничковых дефектах кожи, а также при обычной угревой сыпи. Кроме этого, тысячелистник широко используется в составе многокомпонентных сборов. Вы можете выбрать один из рецептов приготовления лекарственного средства на тысячелистнике:

Настойка. Вам понадобится 30 г травы. Все заливаем стаканом водки или медицинским 70-процентным спиртом (0,1 л). Средство настаивают в комнате примерно неделю под закрытой крышкой, после чего процеживают. Лекарство принимают по 30-50 капель перед употреблением пищи трижды в день;
Настой. 30 г измельченной травы заливаем кипятком (0,25 л). После этого все подогреваем на водяной бане 1/6 часа. Затем все должно настояться полчаса, потом процеживаем. Этот настой принимают внутрь по 0,125 л трижды в сутки до еды;
Для местного применения можно взять сок растения и смазывать им места высыпаний.

Чистотел. Очень хорошо при обильных угревых высыпаниях помогает чистотел. Из этой травы готовят примочки. Для этого 120 г сырья заливают 1,2 л кипятка и подогревают на водяной бане не менее десяти минут. Затем отвар должен настояться полчаса, после чего его процеживают.

Одуванчик. Местно используют сок этого растения (белое молочко). Им необходимо смазывать места с высыпаниями. Хорошо при угрях помогает спиртовой лосьон на одуванчике. Готовится он так же, как настойка на тысячелистнике, только используется наружно.

Тыква. При угревой сыпи можно протирать кожные покровы кусочком свежей тыквы или приготовить маску. Для этого мякоть тыквы нужно размять вилкой или измельчить в блендере, после чего наложить на лицо на 15 минут.

Шалфей. Вам понадобится 1 большая ложка растения. Сырье нужно поместить в 0,15 л кипятка и настоять под крышкой треть часа. Теперь настой можно процедить. Смоченным в настое ватным тампоном нужно протирать кожные покровы дважды в сутки.

Алоэ. Давно доказана эффективность сока алоэ в борьбе с различными косметическими проблемами. Чтобы получить лечебный сок, нужно срезать лист растения и, завернув его в ткань, положить в холодильник на 10 дней. Затем лист измельчают, и из него можно выжимать сок для протирания пораженных сыпью мест.

Вербена лекарственная. Из этого растения готовят настой для внутреннего употребления. 30 г травы заливают кипятком (0,25 л). Настой должен постоять до охлаждения. Теперь его можно процедить и принимать по 30 г трижды в сутки. Это растение оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, болеутоляющее и общеукрепляющее действие на человеческий организм.

Березовые почки. Их используют для приготовления отвара, который годится для примочек, компрессов и протираний при прыщах. Для этого вам понадобится столовая ложка почек березы. Их нужно поместить в кипяток (0,25 л). Все это требуется кипятить на умеренном огне не более четверти часа и настоять треть часа. Теперь средство можно процеживать и использовать.

Календула. Можно приготовить следующий лосьон. 60 г цветков календулы заливаем спиртом (0,25 л) и добавляем 4 ложки одеколона и 2 ложки воды. Средство должно настояться 5 дней. Затем к нему добавляют 3 мл глицерина и 7 г борной кислоты (спиртовой 5-процентный раствор). Лосьоном протирают кожу лица дважды в сутки.

Также из этого лечебного растения можно приготовить настой для ухода за проблемной кожей лица. Для этого кипятком (0,25 л) заливаем 30 г сырья и настаиваем треть часа. После процеживания в настой добавляем чайную ложку меда. Этим лосьоном пропитываем ватный тампон и накладываем на места с высыпаниями.

Лекарственные травы активно используются для профилактики возникновения прыщей и их лечения. Их применяют как внешне, так и внутренне. Настоями и отварами можно умываться или делать из них лосьоны и тоники, готовить маски и компрессы. Какие травы от прыщей помогают и как их применять, разберемся далее.

Плюсы и минусы

Еще наши бабушки с успехом использовали травы для лечения кожных заболеваний. Но у них не было выбора, в отличие от нас.

В травах содержатся полезные компоненты природного происхождения и полностью отсутствуют химические добавки. А это большой плюс, так как вероятность побочных эффектов сведена к минимуму. К тому же средство готовится самостоятельно, вручную. И вы сами решаете, что в него положить и как готовить. Еще можно отметить то, что все травы от прыщей доступны. Их можно вырастить на приусадебном участке или на окне. А можно все купить в аптеке. Цена на них невысокая.

К минусам можно отнести тот факт, что лечение прыщей травами может занять много времени. Они действуют не сразу, а постепенно. Результат можно увидеть спустя пару-тройку недель, это в лучшем случае. Поэтому, принимаясь за это дело, необходимо запастись терпением.

Противопоказания

Прежде чем приступить к борьбе с угревой сыпью, желательно проконсультироваться со специалистом и выяснить, какие травы помогают от прыщей и как они действуют. Ведь лекарственные растения не так безобидны, как кажутся. Они содержат вещества, схожие по составу с медицинскими препаратами. И если у вас есть аллергическая реакция на какое-либо лекарство, трава может также вызвать аллергию.

Еще одним противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Чтобы ее выявить, нанесите на сгиб локтя с внутренней стороны небольшое количество готового средства. Если нет высыпаний или покраснений, значит можно пользоваться.

Календула

Очень эффективна в борьбе с прыщами, благодаря наличию большого количества биологически активных веществ в составе: флавоноиды, каротиноиды, стерины, тритерпеноиды, календен. Воздействуя на кожу в комплексе, они восстанавливают верхний слой дермы, ускоряя процесс регенерации, а также насыщают ее витаминами.

Календула - отличный антисептик. Она помогает снять воспаление и раздражение в короткие сроки. Растение обладает ярко выраженным антиоксидантным действием и прекрасно борется с первыми признаками старения. Она увлажняет кожу, удерживая внутри достаточное количество влаги. Также защищает эпидермис от вредного воздействия ультрафиолета.

Экстракт календулы часто добавляют в косметические средства по уходу за кожей любого типа. Спиртовой настойкой можно обрабатывать проблемные участки, в частности воспаленные угри с гнойным содержимым. Но делать это лучше точечно, так как спирт сушит здоровую кожу. От чрезмерной сухости спасет мазь с календулой, которую можно найти в аптеке по очень бюджетной цене.

Ромашка

Это растение используют даже для младенцев, настолько благотворное влияние ромашка оказывает на кожу. Она успокаивает, дезинфицирует, ускоряет заживление ран и способствует уменьшению шрамов и рубцов, стимулирует обменные процессы в верхних слоях кожного покрова, нормализует работу сальных желез.

Ромашка полезна как для сухой, склонной к раздражениям коже, так и для жирной, главная проблема которой - прыщи и угри. Микроэлементы, аминокислоты, эфирные масла и витамины в составе растения отлично справляются со всеми проблемами на коже. Готовая косметика с экстрактом или вытяжкой из ромашки также очень полезна и эффективна.

Шалфей

Чаще всего эта трава используется для лечения горла при ангине или ингаляций при простуде. Шалфей обладает очень мощным противовоспалительным, противомикробным и антибактериальным действием. Поэтому он с большим успехом применяется и для лечения угревой сыпи. Он не только способен справиться с уже существующей проблемой, но и является эффективным профилактическим средством. Это обусловлено его воздействием на сальные железы, работу которых он нормализует. Шалфей уменьшает жирность кожи, очищает ее и сужает поры. При регулярном его применении внешность заметно улучшается. Кожа становится ровной, гладкой, здоровой.

Чистотел

Эффективное растение, но использовать его надо очень осторожно. В больших количествах он становится токсичным для организма из-за содержания в нем алкалоидов. Большое содержание витаминов, органических кислот, микроэлементов, биофлавоноидов помогает сохранить здоровье и красоту кожи.

Чистотел устраняет такие неприятные симптомы, как раздражение, шелушение, сухость. Он не только обеззараживает и успокаивает, но и повышает уровень сопротивляемости эпидермиса к внешним неблагоприятным факторам.

Особенно сильным действием обладает сок чистотела, который появляется на срезе стебля. Он оставляет на коже следы, напоминающие йодные. Сок подсушивает прыщи и способствует их более быстрому исчезновению.

Крапива

Этот жгучий сорняк содержит большое количество витаминов: А, В, С, Е, К, а также дубильные вещества, фитонциды, микроэлементы. Он отлично справляется с воспалениями, поэтому крапива - наилучший вариант при гнойничковых высыпаниях. Также она обладает отшелушивающим действием и способствует обновлению верхнего слоя эпидермиса.

Кроме этого, крапива омолаживает, разглаживает морщины, выравнивает рельеф и цвет кожи. Из этой травы можно готовить лосьоны, тоники, маски. Ее используют как наружно, так и принимают внутрь, для очищения организма.

Наиболее эффективна трава, собранная в мае-июне, до наступления цветения. Ее можно заготовить впрок. Сушеная крапива не теряет своих лечебных свойств, в ней полностью сохраняются все полезные вещества.

Алоэ

Полезные свойства этого растения можно перечислять бесконечно. Если кратко, алоэ обладает антибактериальным, противовоспалительным действием, успокаивает воспаленную кожу, ускоряет заживление поврежденных тканей. Также это комнатное растение обладает детокс-эффектом: оно проникает глубоко в дерму и выводит токсины и шлаки. Защищает от ультрафиолета, нейтрализуя его действие. Эта трава от прыщей, по отзывам, очень полезна для любой кожи.

У алоэ используют сок, который получают из листьев. На его основе готовят настои, лосьоны и маски. Можно использовать сок и в чистом виде.

Если нет желания возиться с приготовлением разного рода снадобий, можно 2 раза в день протирать кожу листьями, разрезав их пополам. Для глубоких подкожных образований можно делать аппликации: взять часть листа с мякотью и вырезать небольшой кусочек, чтобы он смог покрыть весь прыщ. Закрепить его при помощи лейкопластыря на длительное время, в идеале на ночь. Улучшения будут заметны после 2-3 процедур. Повторять до полного исчезновения воспаления.

Считается, что для лечебных целей подходит растение, возраст которого не менее 3 лет. А чтобы эффект был более выраженный, необходимо поместить срезанные листья в холодильник и выдержать их там не менее 3-4 дней при температуре 4-6 °С. Это позволит повысить активность биологических веществ, содержащихся в алоэ.

Маска из алоэ для жирной кожи: столовую ложку сока смешать с одним белком, взбитым в крепкую пену, и добавить несколько капель лимонного сока. Смесь нанести на очищенную кожу и выдержать 15-20 минут. Затем умыться прохладной водой и нанести увлажняющий крем. Применять 1-2 раза в неделю. Маска матирует и уменьшает жирность кожи, а также способствует отбеливанию пигментных пятен и постакне, осветляет веснушки.

Настой

Это самое простое, что можно приготовить из трав для борьбы с прыщами. Взять 1 столовую ложку сырья и залить стаканом кипятка. Настаивать не менее 20 минут. После этого настой процедить и можно использовать.

Для приготовления настоя подойдет как свежая трава, так и сухая. А если вы никак не можете решить, какие травы от прыщей на лице лучше, сделайте смесь из нескольких компонентов.

Настойка

Ее часто путают с настоем. Настойка готовится на спирту (или водке). Столовую ложку сырья залить спиртом и выдерживать 10 дней, затем процедить. Такое средство довольно агрессивное и сильно сушит кожу, поэтому использовать его лучше точечно или разбавлять водой перед применением.

Отвар

Более трудоемкое в приготовлении средство, но этот способ позволяет "вытянуть" из растения больше полезных веществ.

Столовую ложку травы положить в небольшую емкость, желательно с высокими стенками, и залить горячей водой (1 стакан).
Эту емкость поставить в кастрюлю объемом литр-полтора и наполнить горячей водой, которая должна доходить до половины емкости с травой.
Всю эту конструкцию поместить на плиту и дождаться закипания, после чего уменьшить огонь до минимума. Кипятить 10-15 минут.
Снять с огня и остудить.

Отвар трав от прыщей готов. Можно пользоваться.

Умывание

Умывание хорошо включить в ежедневный уход за лицом. Использовать можно как одну, так и сбор трав. Подойдет настой или отвар, но готовить средство придется всегда свежее. Храниться в холодильнике оно сможет максимум двое суток.

Если нет возможности устроить полноценное умывание, заморозьте настой или отвар и протирайте ледяными кубиками лицо в конце очищающих процедур.

Компрессы

Приготовить настой и дождаться, когда он остынет до комфортной для кожи температуры. Процедить через марлю или бинт. Эту кашицу не выбрасывать, а приложить к проблемной зоне на 15 минут. Оставшейся жидкостью протереть лицо при помощи ватного диска или тампона после удаления компресса.

Маски

Для приготовления масок подойдет и свежая зелень, и сухая. Конечно, для получения максимального эффекта лучше использовать только что собранную траву. Можно взять какую-то одну или несколько. Если верить отзывам, то сбор трав от прыщей намного эффективнее. Зелень измельчить (хорошо если есть блендер) в кашицу и наложить на кожу минут на 20. Для обогащения в смесь добавляют эфирные масла 1-2 капли (хвойных растений, цитрусовых, чайного дерева, розмарина), мед, сок лимона или алоэ, глину. Маска из свежей зелени уникальна тем, что в ней сохраняются все полезные вещества в неизменном виде.

Если вы решили использовать сухую траву, то ее предварительно измельчают в порошок и заливают небольшим количеством горячей воды до кашицеобразного состояния, чтобы трава настоялась, и накладывают на кожу. По необходимости добавляют дополнительные ингредиенты.

Скраб

Пилинг кожи обязательно присутствует в списке регулярных уходовых процедур для лица. Однако при угревой сыпи надо действовать предельно осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Скрабирование в таком случае должно быть максимально щадящим, а абразивные частички не жесткими. Отличный вариант - скраб из сухих трав. Он не только отшелушит мертвые клетки, но и окажет лечебное действие.

Понадобиться:

столовая ложка травы или смеси из трав (ромашка, календула, шалфей);
чайная ложка молотых овсяных хлопьев;
немного сока алоэ;
3 капли эфирного масла чайного дерева.

Хлопья и траву смешать и залить теплой водой до состояния кашицы. Настоять 5-10 минут. Добавить эфирное масло и сок алоэ. Перемешать и нанести на кожу. Аккуратно помассировать 3-5 минут и смыть.

Как избавиться от постакне

Победа в битве с прыщами может быть омрачена наличием пятен от прыщей. Избавиться от них помогут ромашка и петрушка, которые обладают отбеливающими свойствами. Из них готовят отвар или настой и протирают им лицо. Еще его можно заморозить и умываться ледяными кубиками.

Почему нет результата

Если борьба с прыщами приносит временный результат или его вообще нет, следует поискать причину внутри организма. Это могут быть заболевания, чаще всего связанные с нарушением гормонального фона или неправильное питание. Тогда следует пройти обследование у врача.

При нерациональном питании необходимо наладить свой рацион. А последствия употребления вредной еды нейтрализуют отвары трав (ромашка, крапива). Применение травы внутрь от прыщей очистит организм, что обязательно отразится на состоянии кожи.

Какие травы для лица являются наиболее полезными? Краткий, но ёмкий обзор лекарственных растений позволит выбрать именно то, которое быстро и эффективно справится с возникшей проблемой. Показания к их домашнему применению, правила использования и самые действенные рецепты вы найдёте здесь.

Лекарственные травы - большая группа растений, части которых используются как сырьё с профилактическими и лечебными целями в медицине и косметологии. Из них можно делать чудесные маски для кожи лица, которые способны решать самые разные проблемы - от разглаживания морщин до устранения самых воспалённых прыщей . Нужно лишь знать, как правильно использовать травы для лица и какими конкретными свойствами обладает каждая из них. При этом вовсе не обязательно уметь правильно собирать, хранить и сушить лекарственные растения, потому что в аптеках продаются уже готовые для применения сборы.

Обзор трав для кожи лица

Лекарственных трав для лица - великое множество, и разобраться в них очень сложно. Чтобы не заблудиться в этом многообразии, достаточно определить, от какой проблемы вы больше всего хотите избавиться. Это могут быть прыщи или , морщины или второй подбородок, сухость или жирность кожи. Для устранения мешающей вам жить напасти нужно подбирать уже и сами травы.

Алоэ - против прыщей и для .
Белокопытник - контроль работы сальных желез.
Бессмертник - против воспалений на лице различного рода.
Берёза - для жирного типа кожи.
Дуб - устраняет сальный блеск с лица.
Душица - для увлажнения.
Зверобой - обладает противовоспалительными свойствами, полезен против прыщей и угревой сыпи.
Календула - бесценна при воспалительных процессах, высыпаниях, успокаивает раздражённую кожу, увлажняет.
Крапива - одно из лучших средств по уходу за жирной кожей, обладающих очищающими свойствами.
Лаванда - успокаивающе действует на раздражённую, уставшую кожу.
Липа - против сального лоска на коже.
Лопух (корень) - полезен при жирной коже.
Мать-и-мачеха - делает кожу гладкой и шелковистой, устраняет высыпания.
Мята - используется против жирности и обилия сальных выделений.
Петрушка - обладает отбеливающими свойствами.
Подорожник - лечит жирную кожу и прыщи.
Одуванчик - против пигментных пятен.
Розмарин - разглаживает морщинки, обладает омолаживающим действием.
- лучшее противовоспалительное и восстанавливающее средство: останавливает процессы старения, предупреждает раннее появление морщин, залечивает любые угри и прыщи.
Рябина - обладает высоко эффективным очищающим действием: устраняет чёрные точки.
Чабрец - необходим для увлажнения сухой кожи.
Череда - используется для лечения аллергии и различных высыпаний на лице.
Шалфей - обладает лифтинг-эффектом, делает кожу сияющей и молодой.
Хвощ - рекомендуется для ухода за жирной кожей.

Все эти полезные травы для кожи лица - лишь вершина айсберга в огромном море. На самом деле их гораздо больше (в медицине насчитывается более 2 000 наименований лекарственных растений), однако для домашней косметологии будет достаточно и этих 20.

Если в доме завелась коробка с чудодейственным сбором одной из этих трав, обязательно воспользуйтесь этим фактом, чтобы привести в порядок свою кожу, с которой постоянно возникают какие-то проблемы.

Если они разрослись настолько, что уже мешают жить, подбирайте под них конкретное лекарственное растение: для этого существуют определённые показания.

Продлить молодость кожи лица, выглядеть свежо и ухоженно поможет , маски с которой можно сделать и в домашних условиях.

Как сделать и использовать домашние скрабы для лица:

Показания для применения лекарственных растений

Очень часто возникает вопрос, какие травы для лица использовать при той или иной проблеме. Для того, чтобы облегчить поиск нужного сырья, существуют в фитотерапии особые показания для домашнего лечения кожи травами. Воспользуйтесь ими, чтобы уже целенаправленно, а не случайно запасаться нужной вам травой.

Травы , бессмертник, зверобой, календула, лаванда, мать-и-мачеха, подорожник, ромашка, череда.
Травы для жирной кожи : алоэ, белокопытник, берёза, дуб, крапива, липа, корень лопуха, мята, подорожник, хвощ.
Травы для сухой кожи : душица, календула, чабрец.
Травы против морщин : мать-и-мачеха, розмарин, ромашка, шалфей.
Травы с эффектом очищения : рябина, крапива.
Травы против пигментных пятен : одуванчик, петрушка.

Как видно из данного списка показаний, травы от прыщей на лице - одна из самых многочисленных групп, и в этом нет ничего удивительного. В лекарственных растениях содержится достаточное количество органических кислот, фитонцидов и дубильных веществ, которые обладают противовоспалительными свойствами. Они дезинфицируют поражённую кожу, успокаивают раздражение и локализуют, а затем устраняют очаги воспалений. Поэтому обладательницам проблемной кожи травы рекомендуются к обязательному применению. В подростковом возрасте при отсутствии аллергии лекарственные сборы также можно использовать для лечения юношеских угрей. Максимальной пользы от трав можно добиться, если всё делать грамотно.

Правила использования трав

Чтобы травы для кожи выполнили возложенную на них задачу, необходимо уметь правильно приготовить из них лекарственный отвар (настой) и грамотно его применить в домашних условиях. Не нужно при этом думать, что лекарственные растения абсолютно безопасны и не могут нанести вреда. Те, кто знаком с основами фитотерапии, знают, что они порой вызывают самые жуткие аллергические реакции даже при наружном применении. Поэтому для начала нужно ознакомиться с азами домашней косметологии на травах, а затем уже претворять всё это дело на практике.

Самое простое решение любой кожной проблемы - купить соответствующую показаниям траву (в виде сухого сбора) в ближайшей аптеке, изучить инструкцию, заваривать, а получившийся отвар использовать по назначению. Целебные травяные настои и отвары для кожи можно добавлять в любые маски для лица.
Самое эффективное решение - собрать лекарственное сырьё самостоятельно в лесу, поле, на дачном участке - в любом месте, которое находится на достаточном расстоянии от города, заводов и фабрик, промышленных зон, крупных автомагистралей.
Проверьте траву на наличие в ней аллергенов для вашей кожи.
Если сбор трав был самостоятельным, их можно использовать сразу, в свежем виде: так даже будет полезнее, потому что они всё ещё будут полны различными веществами. Можно запастись ими впрок, чтобы наслаждаться их косметическим эффектом долгими зимними вечерами. Сушить собранные лекарственные растения нужно в проветриваемых, сухих помещениях, куда не проникают прямые лучи солнца. При этом нужно постоянно их ворошить, чтобы они не залежались и не заплесневели. На это уйдёт недели две - не меньше.
Одно правило по использованию трав для косметических целей нужно соблюдать неукоснительно. Свежее сырьё нужно использовать сразу, в течение 1–2 дней. Срок хранения сухих трав (если держать их в коробках или бумажных пакетах) - не более 2 лет.
Очень ответственный момент заключается в том, как правильно приготовить отвары трав для лица (или настои). Для начала растение нужно измельчить: свежую траву порубить ножом, а сухую достаточно растереть в руках. Затем получившийся порошок (1–2 столовых ложки) залить кипящей, только что снятой с огня водой (стаканом). Всё это лучше делать в стеклянной или керамической посуде. Если после этого снадобье закрыть крышкой и оставить на полчаса, на выходе получится ароматный и очень полезный для кожи настой из трав. Если же поставить его томиться на водяную баню минут на 20–30, в итоге получим не менее целебный отвар. Останется только процедить оба средства и добавить в косметические домашние маски.
Но в большинстве средств для лица используются всё-таки измельчённые листья или цветки растений.
Вообще любую маску для лица из натуральных продуктов, которую вы привыкли делать в домашних условиях, можно сделать на травах. Для этого достаточно жидкость в их составе (воду, сок, молоко) заменить отварами и настоями из лекарственных растений в тех же количествах, что указаны в рецептах.
Травяные маски для лица рекомендуется делать для проблемной кожи - через день, для жирной - дважды в неделю, для сухой - 1 раз в 7 дней. Если отвары трав для кожи использовать в качестве обычного профилактического средства (от преждевременного появления морщин, чтобы предупредить образование прыщей и т. д.), то такие маски достаточно будет делать 1 раз в 10 дней, так как они очень мощные и эффективные по своему воздействию на эпидермис.
Кожу можно лечить не только с помощью травяных масок. Ещё один способ использования лекарственных растений для этой цели - ежедневные умывания. Тот же самый приготовленный настой или отвар выливается в таз с фильтрованной тёплой водой (1 стакан сырья на 500 мл воды): лицо достаточно умывать получившимся раствором дважды в день.
Если некогда делать такие процедуры, то можно несколько раз в день протирать лицо ватным диском, смоченным в приготовленном травяном отваре.

Способов использовать травы, полезные для кожи, - большое количество. Главное - суметь отобрать для решения своей проблемы нужное лекарственное растение и правильно его использовать. В народной медицине и домашней косметологии можно найти множество рецептов всевозможных масок и тоников на основе трав. Цель каждого из них - продлить молодость и красоту кожи лица.

Рецепты масок из трав для лица

Несмотря на многообразие и обилие самых разных рецептов, нельзя увлекаться травами чересчур. Можно начать с курса лечения масками, затем сменить растение и заняться протираниями кубиками , после этого - ежедневно использовать тоник, но уже опять-таки из другой травы. Всё должно быть в меру.

Одуванчик против пигментных пятен

Измельчить листья одуванчика (3 стол. ложки), добавить холодную фильтрованную (или кипячёную, или минеральную) воду (2 чайных л.), растопленный до жидкого состояния мёд (2 ст. ложки).

Полынь против высыпаний

Приготовить отвар полыни, развести им (2 столов. ложками) ещё не остывшую, густую овсянку, сваренную на свежем, жирном молоке (взять такое же количество, как и отвара полыни), добавить измельчённую цедру лимона (2 ч. л.).

Алоэ от прыщей

Выдержать листья алоэ в холодильнике 1–2 недели, отжать из них сок (стол. лож.), смешать его с измельчёнными в муку натуральными овсяными хлопьями (2 ст. ложками).

Ромашка для сухой кожи

Цветы ромашки аптечной (2 столов. лож.) измельчить, перемешать со свежим, натуральным, желательно жирным кефиром (в таком же количестве), добавить сырое яйцо.

Тысячелистник для улучшения цвета лица

Свежие цветы тысячелистника и листья щавеля измельчить (по 1 ст. л.), добавить к ним измельчённые в муку геркулесовые хлопья (1 столовую л.), сырой желток (можно цельное яйцо).

Зверобой против прыщей

Свежие листья молодой крапивы и цветы зверобоя продырявленного (по 1 ст. ложке) измельчить, добавить свежую, нежирную сметану (2 столовых л.), концентрированный лимонный сок (не больше 1 чайной ложечки).

Мята для уставшей кожи

Свежие листья одуванчика и мяты в равных количествах (по 1 столовой лож.) измельчить, смешать с сырым яйцом, добавить растопленный на водяной бане мёд (1 ч. ложечку).

Подорожник для жирной кожи

Свежие листья обычного подорожника промыть, измельчить, тщательно перемешать с мукой из овсяных хлопьев в равных количествах (по 1 столовой лож.).

Нужно знать, какие полезные травы для лица использовать, чтобы личным косметологом была не вредоносная химия из магазинных тюбиков, а матушка-природа. Это быстро скажется на состоянии кожи: она станет более гладкой, чистой, подтянутой и эластичной. Процессы старения будут замедлены, и не нужно будет бояться появления преждевременных морщин и обвисших складок. Для того, чтобы всё это стало реальностью, лекарственные растения для косметических целей нужно использовать регулярно и правильно. Вот тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Травы для лица: полезные свойства лекарственных растений для кожи

4.1 /5 - Оценок: 60

С древних времен, когда еще ничего не было известно о лекарственных препаратах, человек спасался травами. Многие заболевания и недуги удавалось вылечить при помощи природных компонентов и проблемы с заболеваниями кожи тоже. Многих женщин и мужчин, страдающих кожными недугами, интересует вопрос, как и покраснения.

Для каждой проблемы с кожей можно индивидуально подобрать сбор трав. Каждое растение содержит большое количество полезных веществ:

фитонциды;
дубильные вещества;
органические кислоты;
макро- и микроэлементы.

Все они обладают ярко выраженными антисептическими и дезинфицирующими действиями. Терапия кожи может протекать совместно с приемом других средств. Например, использование тоника, геля, масок, значительно ускорит процесс восстановления кожного покрова. Рецептов приготовить средство очень много, главное правильно подобрать компоненты и приготовить.

Для различных проблем существуют свои растения:

От высыпаний и угревой сыпи – тысячелистник, алоэ, ноготки, ромашка лекарственная, лаванда, череда.
Для жирного кожного покрова – крапива, соцветия липы, кора дуба, мята, почки березы, лопух.
Для сухого кожного покрова могут помочь чабрец и материнка.
Помогает бороться со старостью – мать-и-мачеха, шалфей, ромашка.
Отвечают за ровный цвет кожи – петрушка, цветки одуванчиков.

Эти и многие другие растения могут помочь коже преобразиться.

Как правильно принимать травы

В комбинации травы способны делать чудеса. Существует множество различных рецептов, которые помогут убрать высыпания и воспалительные процессы. Стоит помнить, что растения несут как пользу, так и вред, поэтому перебарщивать с ними нельзя. Каких рекомендаций стоит придерживаться:

Растения для приготовления средства покупать только в аптеке. Не приобретайте сырье у третьих лиц.
Если вы достаточно проинформированы и умеете правильно сушить травы, то можно их собрать самостоятельно. Выбирать для сбора только экологически чистые районы, в которых не нарушен радиационный фон, а также вдали от шоссе и предприятий.
Перед использованием готового продукта, необходимо сделать тест на чувствительность. Для этого надо несколько капель нанести на локоть. Если никаких реакций не последовало, значит можно его применять.
Если вы уверены, что растение действительно хорошее, то его можно употреблять и в свежем виде.
Свежие растения быстро вянут, поэтому длительность хранения должна быть не более двух дней.
Если заболевание кожи находится в хронической стадии, то надо запастись сырьем, как следует.
В период терапии надо умываться только отварами из растений.
Несколько раз в неделю надо очищать кожу. Это можно делать с помощью масок и пилингов.
Для придания свежести и тонуса эпидермальных клеток надо протирать лицо льдом из отваров растений.

Лечение должно быть комплексное, поэтому использовать надо не только местно, но и наружно.

Лечение травами

Лечение травами – верное решение для тех, кто не хочет себя травить синтетическими препаратами. Они помогают не только быстро вылечить заболевание, но также укрепят иммунную систему и улучшат общее самочувствие. Конечно, травяные отвары, это эффективно, но, чтобы действие их было еще быстрее, надо отрегулировать свой рацион и наполнить меню большим количеством овощей, фруктов.

Также неплохо пропить курс поливитаминных комплексов. А можно заменить витамины отваром из примулы и огуречника, которые в своем составе имеют гамма-линоленовую кислоту, которая играет важную роль в укреплении здоровья.

Важно: женщинам в период вынашивания ребенка и детям нужно при проведении терапии наблюдаться у врача.

Рецепты

Люди с заболеваниями кожного покрова даже не догадываются, насколько разнообразна народная медицина. Рецептов, приготовления – множество. Вот самые известные из них:

Алоэ . Это растение можно увидеть практически на любом подоконнике и каждый человек знает, что его сок несет удивительные целебные свойства. Неразведенным соком алоэ можно обрабатывать воспаленные места несколько раз в день, продолжительностью в 14 дней. Его можно использовать для жирной и смешанной кожи.
Ромашка и календула – два самых популярных растения. Быстро снимают воспаление, придают коже здоровый блеск и красоту, а также укоряет обновление тканей. Из них обычно делается отвар: 2 ст. л сырья залить 250 мл кипятка. Оставить настаиваться на 30-40 минут, процедить и готовый раствор наносить на лицо в виде компресса.
Зверобой и шалфей в своем составе имеют компоненты, выполняющие дезинфицирующее и успокаивающее действие на пораженные участки. Из них можно делать отвар и настойку. Отвар делается так же, как описано выше, а спиртовая настойка готовится следующим образом: 2 ст. л сырья заливаются водкой или медицинским спиртом, и настаиваются в темном месте до 10 дней. Также эффективно помогает для жирного типа кожи, сильных воспалительных реакций.
Береза является удивительным деревом, где в качестве сырья можно использовать все – листья, сок, почки. Он имеет массу микро- и макроэлементов, заряжая кожу энергией и здоровьем. Приготовить из них можно отвар и протирать воспаленные места. Уже через несколько применений, кожный покров станет бархатным, выровняется цвет лица, уберет маленькие прыщи и устранить закупорку пор.

Важно! Перед применением растений нужно проконсультироваться с дерматологом или аллергологом, чтобы наверняка исключить риск появления побочных реакций.

Инжир издавна считался продуктом молодости. Его можно использовать для обработки прыщей 2-3 раза в сутки продолжительностью 14 дней.
Калина – неисчерпаемый источник аскорбиновой кислоты и других компонентов, которые влияют не только на кожу, но также на укрепление иммунной системы. Его можно применять в виде отвара, настойки, просто сок, как компресс. Настой делается так: калина столочь в сок, его заливают 600 мл кипятка, настаивают и процеживают. Пить его надо несколько раз в день.
Хрен , несмотря на свою остроту, тоже может вложить вклад оздоровление организма. Сок хрена с водой (1:1) смешивается и пьется на 40 минут до еды по 1 ст. л. Главное правильно подобрать концентрации веществ, чтобы не спалить слизистые оболочки.

Все эти растения в большей или меньшей степени помогают избавиться от прыщей, акне, черных точек и укрепить иммунную систему. Также, чтобы прыщи больше не возвращались, можно для профилактики попить полынь, которая прогоняет патогенные бактерии из организма.

Лицо – это «визитная карточка» каждой девушки. Но чтобы оно всегда выглядело красивым, здоровым и свежим необходимо правильно за ним ухаживать. Конечно, можно купить для этих целей массу всевозможных косметических средств, а можно воспользоваться натуральными природными компонентами. Сегодня мы поговорим о лучших травяных отварах, которые традиционно используют в косметологии.

Какая трава для лица лучше

Существует огромное количество трав, с помощью которых можно ухаживать за своим личиком. И каждая обладает особыми свойствами, поэтому нельзя однозначно сказать какая из них самая лучшая.

Подобрать для себя наиболее подходящее растение можно ориентируясь на его спектр действия, а также на особенности своей кожи. Некоторые травы являются универсальными и способны устранить сразу несколько проблем. Другие же напротив – узконаправленные, то есть справляются только с определенными дефектами, но зато очень эффективно.

У вас сухая кожа? Смело заваривайте хмель, тысячелистник, душицу, одуванчик, чабрец.

Кожа склонна к жирности? Помогут ромашка, череда, кора дуба, полынь, зверобой, шалфей. Также очень хорошо ее очищает крапива.

Если красоту вашего лица портят , то нужно срочно начать умываться отварами из календулы, чистотела, лаванды, ромашки, череды.

А от пигментации избавят самая обычная петрушка и «солнечный» одуванчик.

К счастью, сегодня не нужно выбираться в леса, чтобы собрать лекарственные растения, которые, к тому же, надо уметь правильно засушить. Их можно уже в готовом виде приобрести в любой аптеке, однако лучше отдать предпочтение цельным травам, а не фильтр-пакетикам. Нам остается только приготовить из них отвар согласно рецептуре.

Перед их применением обязательно нужно ознакомиться с некоторыми условиями проведения фитотерапии:

Самое главное при приготовлении отваров соблюдайте все рекомендации, указанные на упаковке или в рецептах.
Проведите тест на аллергическую реакцию на локтевом сгибе.
Готовое средство на основе трав хранят в холодильнике не более 2-3 суток, а лучший вариант делать порцию на один раз.
После косметических процедур, например глубокого очищения или пилинга, а также при повреждениях и ранах на коже с фитотерапией стоит повременить, до заживления эпидермиса.

Отвар ромашки

Ромашка обладает очень широким спектром действия и является средством «номер один», если у вас жирная и проблемная кожа лица.

Основные свойства ромашки:

Она прекрасно справляется с воспалениями.
Успокаивает поверхность кожи.
Заживляет микротрещинки.
Обладает антибактериальным эффектом.
Предотвращает шелушение и увлажняет.
Делает ровным, отбеливает его.
Оказывает противоаллергическое действие.

Все эти достоинства, не идут ни в какое сравнение с покупными гелями и пенками для умывания, пусть даже и на основе натуральных компонентов. Хотя на деле их там содержится ничтожно малое количество. Лучше потратить немного времени на приготовление отвара, зато в итоге вы получите прекрасное и действительно очень эффективное средство.

Итак, как же правильно сделать отвар из ромашки? Все очень просто. Две столовые ложки соцветий заливаем кипятком (200 мл) и варим пять минут. После этого остужаем, процеживаем и начинаем пользоваться.

Также можно приготовить настой. Для этого берем стеклянную или керамическую емкость, насыпаем в нее пару столовых ложек цветков ромашки и заливаем кипящей водой в количестве 400-500 мл. Накрываем крышкой и оставляем на 5-6 часов, а затем процеживаем.

Чтобы не готовить такое средство каждый день, можно заморозить отвар, и получившимися протирать лицо.

Отвар зверобоя

Растение зверобой – просто «кладезь полезностей». Его можно использовать для любого типа кожи, но лучше всего отвар из него подходит девушкам, у которых личико склонно к жирности и угревой сыпи.

Давайте узнаем, за что же его так ценят:

Он станет просто «скорой помощью» при появлении на коже раздражения, воспалений и .
Поможет нормализовать работу сальных желез, что соответственно избавит от жирного блеска на лице.
Справится с проблемой пигментации дермы, а также с зудом и шелушением.
Окажет оздоравливающее и воздействие: повысит тонус и эластичность кожи, увлажнит ее поверхность и выведет токсины.

Отвар из этой травы готовится так:

Две столовые ложки зверобоя залейте двумя стаканами кипящей водички и варите на слабом огне 10 минут. После этого остудите, процедите и используйте для умывания или протирания личика. Его также можно добавлять в состав различных домашних масочек.

Отвар череды

Череда, пожалуй, является второй по популярности лекарственной травой после ромашки.

Ее показано применять только девушкам с жирной кожей. Это растение способно сузить расширенные поры, характерные для такого типа, умерить выработку кожного сала, придать личику гладкость.

Если имеется угревая сыпь, прыщи или же , которые еще очень долго остаются заметны, то череда справится и с ними.

Она очень ценится за свою быструю помощь в борьбе с внезапным раздражением на лице, например с красными пятнами. Здесь же нельзя не сказать о ее целебном действии от такой неприятности как потница, которая может проявиться мелкой сыпью в жаркие летние деньки. Достаточно буквально пары-тройки умываний, чтобы устранить эти дефекты.

Для того чтобы приготовить отвар из череды, залейте две столовые ложки сухой травы кипятком (400 мл) и проварите треть часа. Далее, по уже привычной нам схеме, нужно дождаться, когда он остынет, после чего процедить его.

Отвар мяты

Перечная мята по своим свойствам больше подходит для проблемной кожи, но ею вполне можно тонизировать нормальные и сухие покровы лица.

Рассмотрим ее достоинства:

Она поможет справиться с маленькими морщинками.
Дарит ощущение прохлады, освежает лицо.
Успокаивает раздраженные участки кожи.

Сырье для этого отвара может быть любое, подойдут как свежие, так и засушенные листья. Сложите две столовые ложки мяты в кастрюльку, залейте только что закипевшей водичкой и дайте ей повариться пять минут на слабом огне. После этого обмотайте емкость полотенцем и оставьте настаиваться в течение часа. Остывший отвар процедите, и используйте как лосьон.

Рекомендуется пользоваться таким средством в летний период, так как оно не только прекрасно освежает, но и одновременно подсушивает кожу. же наоборот, наше лицо пересыхает от ветра и морозов и требует больше увлажнения.

Отвар коры дуба

Кора дуба славится своим противовоспалительным действием. Однако помимо этого она имеет еще массу полезных свойств:

Прекрасно справляется с чрезмерной потливостью, что по-научному называют «гипергидроз».
Дезинфицирует поверхность кожи.
Придает ей матовость.
Избавляет от ненавистных прыщей, угревой сыпи.
Помогает очистить и сузить широкие поры.
Улучшает кровообращение, за счет чего повышается тонус и эластичность поверхности лица.

Исходя из вышеперечисленного, можно сделать вывод, что отвар коры дуба рекомендуется использовать обладательницам жирной и . А вот девушкам с нормальным и сухим типом лучше отдать предпочтение другим травам, более им подходящим.

Рецепт приготовления отвара:

Для начала измельчаем имеющееся сырье (4 столовых ложки) кофемолкой.
Складываем получившуюся труху в кастрюльку и добавляем туда литр только что закипевшей воды, убавляем огонь и даем повариться 30 минут.
Остужаем и процеживаем. Готово!

Отвар шалфея

Шалфей востребован не только в кулинарии, он также очень ценится и активно используется в уходе за лицом.

Основное его действие направлено на восстановление проблемной кожи, так как благодаря своим свойствам он прекрасно справляется с прыщами, черными точками, ранками, микротрещинками и даже с экземой.

Если вы хотите избежать , то умывания отваром из данного растения вам просто необходимы.

Он эффективно очищает поры от загрязнений, способствует выведению вредных веществ, избавляет от ощущения сухости и стянутости кожи. А при регулярном его применении вашему здоровому цвету лица, будут завидовать все окружающие.

Готовим отвар:

6 столовых ложек шалфея нужно залить литром кипящей водички и варить 30 минут на слабом огне, накрыв кастрюльку крышкой.

При приготовлении отвара шалфея можно сразу получить двойную пользу. Как только вы сняли его с огня, можно тут же провести распаривание лица, для этого наклоните голову над кастрюлей и спрячьтесь под полотенцем на четверть часа. А когда он остынет, используйте его для умывания.

Отвар хмеля

Хмель очень противоречивое растение. С одной стороны оно приносит коже лица несоизмеримую пользу. А с другой – является ядовитым поэтому, когда вы используете средство на основе его отвара, ни в коем случае не допускайте его случайного проглатывания.

Свойства хмеля для каждого типа кожи свои:

Сухие покровы он увлажняет и насыщает питательными веществами, а также борется с , характерным для этого типа.
Жирную кожу избавляет от сального блеска.
Эффективно справляется с прыщами и воспалительными процессами.
Зрелую кожу приводит в тонус, улучшает ее цвет, омолаживает, повышает эластичность.

Помимо индивидуальной непереносимости, есть несколько противопоказаний к использованию этого растения:

Период беременности и лактации.
Повышенное или пониженное давление.
Нарушения в системе кровообращения.

Традиционно отвар готовят из засушенных хорошо вызревших шишек хмеля. Отмерьте одну чайную ложечку и насыпьте их в кастрюльку, добавьте к ним 200 мл кипяточка и варите 30 минут. Когда жидкость остынет, процедите ее. Этим составом рекомендуется протирать лицо два раза в день.

Отвар чистотела

Это растение станет просто спасением для обладательниц проблемной кожи. Оно эффективно борется не только с прыщами и пигментными пятнами, но и с папилломами, бородавками, и вирусными инфекциями эпидермиса.

Поговорим о его благоприятном воздействии на лицо. Некоторые косметологи считают, что при систематическом использовании чистотела можно распрощаться с угревой сыпью. Однако так это или нет, можно убедиться лишь на собственном опыте, ведь, как известно, каждый организм индивидуален.

Применяя данное растение в косметических целях, стоит обязательно помнить об основном правиле – соблюдение пропорций в приготовлении отвара! Это очень сильное средство, поэтому при высокой концентрации запросто можно получить раздражение и даже ожог.

Теперь о главном, как приготовить этот «целебный» отвар. Нужно взять столовую ложку чистотела купленного в аптеке и залить его кипятком (0,5 л). Затем его нужно настаивать не менее 5 часов.

Еще один вариант – концентрированный лосьон. В кастрюльку насыпать 3 столовые ложки травы и налить туда 1 стакан кипяточка, эту смесь варить на медленном огне еще около 5 минут. Затем остудить и процедить. Им можно обрабатывать проблемные участки кожи либо умываться, предварительно разбавив кипяченой водичкой в равных частях.

Травы для лица: отзывы

Многие девушки, которые регулярно пользуются отварами из трав, отмечают их положительное воздействие на кожу лица. Ежедневные умывания придают ей гладкость и свежий вид, заметно уменьшается выработка кожного сала, а прыщей и воспалений действительно становится меньше. Некоторые делают на основе отваров очищающие тоники и питательные маски, которые в отличие от покупных средств, содержат лишь натуральные компоненты и приносят огромную пользу организму.