Помогает ли фолиевая кислота для зачатия? Влияние фолиевой кислоты на овуляцию и беременность.

К сожалению, многие пары сталкиваются с проблемой зачать ребенка - современным женщинам сложнее забеременеть и выносить здорового ребенка из-за неблагоприятной экологии, малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Современная медицина активно работает над этой проблемой, разрабатывая новые средства и методы для помощи семейным парам, однако существуют и средства, проверенные временем. Помогает ли фолиевая кислота для зачатия и как ее нужно принимать? Давайте разберемся вместе.

Роль кислоты для зачатия

Совместное назначение витаминов В9 и Е направленно на стимуляцию выработки спермы и увеличение ее количества, тем самым повышая вероятность зачатия. Практически все витаминные комплексы для лечения и профилактики бесплодия содержат большое количества витамина В9.

Согласно инструкции, для успешного зачатия в период планирования беременности следует принимать около 700-1000 мкг витамина в сутки. обеспечить подобное количество не всегда возможно, поэтому врачи часто назначают фолацин в таблетках.

Витамины для женщин, планирующих беременность

На основе изучения характера питания и изменений в организме женщин при приеме витамина ученые выявили, что от количества поступающей в организм кислоты зависит наступление овуляции. В момент приема поливитаминов или отдельно В9 у женщин, имеющих проблемы с овуляцией, она наступала чаще. В этом случае лечение при планировании действительно может помочь забеременеть. Для повышения вероятности зачатия и профилактики возможных проблем с развитием нервной системы плода женщинам, имеющим проблемы с наступлением беременности, за два месяца назначается препарат в таблетированной форме.

Большое значение имеет дозировка и длительность приема - только врач может верно установить дозу после изучения анамнеза и характера питания женщины и ее партнера. Превышение рекомендуемой дозировки при планировании беременности приводит к гипервитаминозу, который влечет за собой сложности с зачатием.

Витамин В9 способен производить множество полезных эффектов в женском организме. Он влияет на процессы роста и созревания в подростковом периоде, стимулирует овуляцию, предотвращает возможные пороки развития у плода. Способность стимуляции эритроцитов позволяет использовать фолацин для лечения анемии, которая также может препятствовать наступлению беременности. Усиление мозговой активности, работоспособности и общего жизненного тонуса помогает женщинам чувствовать себя увереннее и поднимает эмоциональный фон, что немаловажно при частых неудачных попытках зачать ребенка.

Сочетание витаминов

Совместно с фолиевой кислотой для зачатия рекомендуют принимать витамин Е (токоферол). Исследования подтвердили, что он способен регулировать процесс выработки спермы у мужчин, а у женщин поддерживает функцию матки.

Токоферол влияет на зачатие за счет некоторых своих функций:

• Участвует в гормональной регуляции функции половых органов.
• Контролирует регулярность менструаций.
• Ускоряет созревание яйцеклетки.
• Стимулирует кровоснабжение женских репродуктивных органов - матки и яичников.

Только достаточное количество токоферола способно контролировать уровень гормонов, контролирующих созревание и выход яйцеклеток. Его дефицит провоцирует частые выкидыши и влияет на сократительную способность маточной мускулатуры. При недостаточном количестве принимаемого витамина Е страдает регулярность менструаций, а также состояние каждой яйцеклетки. У мужчин токоферол отвечает за активность сперматогенного эпителия, поддерживает его восстановление и жизнедеятельность сперматозоидов.

Витамин Е и фолиевая кислота перед зачатием действительно могут повысить шансы на беременность, но только в том случае, когда проблемы незначительны и не кроются в более серьезных причинах, например, генетических. Отзывов о том, помогли ли забеременеть, очень много. Но объективно судить о положительном эффекте этих средств очень сложно. Большинство женщин неплохо отзываются о приеме витаминного препарата, ссылаясь на улучшение самочувствия, однако фолиевая кислота в таблетках не является универсальным лекарством от бесплодия, так как не лечит имеющиеся хронические заболевания. Принимая фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно понимать, что она ненамного увеличивает шансы на зачатие, а только лишь поддерживает организм.

Зачатие – сложный процесс, включающий созревание здоровой яйцеклетки, оплодотворение, внедрение эмбриона в эндометрий. Рассмотрим, на каких этапах сильнее всего ощущается потребность в фолиевой кислоте, в чем проявляется ее участие, помогает ли витамин забеременеть, когда нужен для зачатия ребенка.

Фолиевая кислота увеличивает вероятность зачатия, устраняет бесплодие, вызванное:

• нарушением овуляции;
• дефектом имплантации эмбриона;
• шеечным фактором – свойствами цервикальной слизи, затрудняющими сперматозоидам прохождение шейки матки.

Кроме того, фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК – наследственного материала, от качественной сборки которого зависит здоровье ребенка.

Шеечный фактор

Фолиевая кислота влияет на возможность зачатия, требуется для осуществления такого центрального момента, как оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. снижает вязкость слизи в шейке матки, что способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.

Присутствие в цервикальной слизи фолиевой кислоты перед зачатием создает благоприятную среду для сохранения жизнеспособности, подвижности сперматозоидов.

При шеечном бесплодии фолиевую кислоту рекомендуется пить в комплексе с , в первую фазу месячных в дозе 400 – 600 мкг. Но можно ли пить фолиевую кислоту длительно, как она способна влиять на продолжительность менструального цикла, не опасна ли она при месячных?

Витамин В9, безусловно, безопасен для организма. Как мы описывали ранее, это вещество легко выводится почками, не вызывает побочных явлений.

Созревание яйцеклетки

Как же помогает фолиевая кислота забеременеть, как влияет на овуляцию? Доказано, что женщины, принимающие В9, на 40% реже страдают ановуляцией – отсутствием созревания яйцеклетки в менструальном цикле.

В норме ановуляторные циклы встречаются с частотою 1-2 раза в год даже у совершенно здоровых молодых женщин. В эти периоды зачатие невозможно, так как яйцеклетка не созревает, не происходит разрыва фолликула.

При дефиците витамина нарушается созревание яйцеклетки, число ановуляторных циклов возрастает. Возрастает процент ановуляций также с возрастом.

Прием витамина В9 снижает количество циклов без овуляции, улучшает качество яйцеклетки, повышает ее способность к оплодотворению. Для созревания яйцеклетки необходим, также , который совместно с фолиевой кислотой обеспечивает рост фолликула.

Для того чтобы забеременеть, женщинам, страдающим такой формой бесплодия, как ановуляция, кроме основного лечения, назначают пить фолиевую кислоту по 0,4 — 0,5 мг витамина за 2 месяца до планируемого зачатия. Иногда назначают и большую дозировку, но не превышающую 0,8 мг/сутки.

Имплантация зародыша

Потребность в фолиевой кислоте остается высокой и на этапе миграции оплодотворенной яйцеклетки в фаллопиевой трубе. Это первое путешествие новой жизни длится 5-7 дней, заканчивается в матке.

В течение этого времени оплодотворенная яйцеклетка превращается в бластоцист, который должен прикрепиться к эндометрию матки.

Гормон ХГЧ

Как принимать фолиевую кислоту на этом этапе, чтобы забеременеть, поможет ли она при зачатии? После имплантации зародыша в стенку матки в кровь матери начинает поступать хорионический гонадотропин (ХГЧ).

При дефектном плодном яйце, нарушении имплантации, выделяется недостаточно этого гормона, что вызывает снижение уровня прогестерона, угасание беременности.

Нехватка ХГЧ при зачатии приведет к отторжению эмбриона, как чужеродного тела, так как гонадотропный гормон препятствует этому процессу, подавляя иммунитет матери.

Гомоцистеинемия

При недостатке витамина В9 повышается уровень гомоцистеина, развивается гипергомоцистеинемия. Гомоцистеин, накапливаясь в кровеносных сосудах, разрушает интиму – внутренний слой кровеносного сосуда, нарушает свойства эндотелия кровеносных сосудов, вызывая воспаление.

В результате возникают нарушения при внедрении эмбриона в стенку матки, образуются дефекты имплантации при слиянии зародыша с кровеносной системой женщины.

Хорионаденома

Нехваткой фолиевой кислоты в момент зачатия объясняется редкое явление — пузырный занос. Это состояние является несостоявшейся беременностью, вариантом развития, когда плод подвергается злокачественному или доброкачественному перерождению.

Причиной пузырного заноса (хорионаденомы) в числе прочих называют генетические нарушения, мутации хромосом, который также возникают при нехватке фолиевой кислоты в организме.

При планировании беременности фолиевая кислота (фоллацин), имеет очень важное значение. Она способствует зачатию и вынашиванию полноценного ребеночка без заболеваний и отклонений. Если во время зачатия малыша у будущих папы и мамы в организме будет недостаточное количество этого важного витамина, далее это может привести к серьезным проблемам. Поэтому прием фолиевой кислоты при беременности и на ранних сроках является неким фундаментом для здоровья ребенка. Если возникли вопросы, лучше обратиться к специалистам.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Данный витамин способствует подготовке организма к беременности и зачатию. Принимать его рекомендуют не только женщинам. На что влияет фолиевая кислота?

• Нормализует кроветворение;
• Активирует усвоение белка;
• Улучшает аппетит;
• Выполняет важную роль в образовании РНК и ДНК, непосредственно участвующих при передаче наследственности;
• Помогает усвоению аминокислот;
• Улучшает иммунитет;
• Не дает развиваться атеросклерозу;
• Улучшает деятельность желудочно – кишечного тракта;
• Дает защиту от отравлений;
• Способствует усвоению других минералов и витаминов, нужных для наступления беременности и ее вынашивания.

Прием фолиевой кислоты перед зачатием для женщин очень важен, потому что когда в организме нет «запаса» данного элемента могут возникать сложности в течение беременности:

• Отслойка плаценты (абсолютная или же частичная);
• Выкидыш;
• Замирание беременности;
• Рождение ребенка с пороками;
• Снижение аппетита у беременной мамы, а это ведет к тому, что ребенок будет испытывать недостаток питательных веществ;
• Возникновение анемии;
• Повышенная утомляемость, а для ребенка, находящегося в утробе это губительно.

Прием фолиевой кислоты важен и для мужчин, потому что фолиевая кислота способствует зачатию, и при ее нехватке оно может не состояться. Итак, действие кислоты на мужской организм:

• Улучшает подвижность сперматозоидов;
• Увеличивает вероятность зачатия полноценного ребенка;
• Уменьшает количество сперматозоидов с отклонениями в хромосомном наборе (далее это может вылиться в отклонения в развитии у плода).

Некоторые пары годами не могут зачать младенца, а потом, обратившись к специалистам и сдав анализы, выясняют, что у одного из партнеров в организме, а иногда и у обоих не хватает фолиевой кислоты, чтобы забеременеть. Данной причиной обуславливается до 80% отклонений в развитии у новорожденных.

Чтобы оградить себя и будущего ребенка от серьезных неприятностей, нужно начинать принимать фоллацин заблаговременно, до наступления беременности. Делать это нужно не только с помощью препаратов, но и с помощью продуктов, содержащих витамин В9.

Если будущие родители питаются правильно, следят за своим здоровьем и не имеют хронических заболеваний, возможно, им не назначат приема этого элемента в составе лекарств, однако употреблять продукты с высоким содержанием фоллацина нужно обязательно.

Продукты, богатые фолиевой кислотой:

• Куриные яйца;
• Картофель;
• Зелень: петрушка, салат, укроп;
• Арбузы;
• Рисовая крупа;
• Кефир, сливки, творог;
• Свекла;
• Морковь;
• Сухое молоко;
• Ставрида;
• Сливки;
• Говяжья печень и печень трески;
• Шпинат;
• Ржаная мука;
• Мясо;
• Грецкие орехи и миндаль.

Фолиевая кислота может потерять полезные свойства во время обработки при высокой температуре, и что бы их сохранить, продукты лучше готовить на пару, или же употреблять свежими.

Препараты с витаминов В9

Отсутствие дефицита у будущих родителей фолиевой кислоты является основополагающим фактором здоровья ребеночка. Именно поэтому партнерам зачастую назначают препараты, содержащие ее:

• Таблетки «Фолиевая кислота» для зачатия. Как принимать? Специалисты рекомендуют принимать одну таблетку в сутки. Кроме того, что данный препарат удобно принимать, он еще и недорогой;
• Таблетки «Апо-фолик», «Фолацин». Эти препараты также содержат *фолиевую кислоту. При планировании беременности дозировка для женщины составит 800 мкг. Эти препараты не профилактические, а лечебные, поэтому все же не рекомендуется применять их своевольно, лучше проконсультироваться;
• Таблетки «Фолио» — препарат, заслуживший доверии благодаря качеству. Женщинам необходимо принимать 2 таблетки в день, мужчинам – 1. Кроме того, в данном средстве содержится йод, так необходимый для здоровья ребенка;
• Поливитаминные комплексы. Как правило, в них тоже содержится фолиевая кислота необходимая при беременности. Инструкции по применению к ним разные, поэтому нельзя точно сказать, сколько таблеток нужно принимать в сутки. Дозой для профилактики является 400-1000мкг.
  От множества препаратов может просто закружиться голова. Не стоит делать выбор самостоятельно, посоветуйтесь со специалистами, лечащий врач точно знает, какой препарат назначить в конкретном случае.

Если по поводу приема препарата у будущих родителей остались вопросы, данная инструкция поможет их разрешить и избежать ошибок.

• Как принимать? При выявлении у будущей матери или отца сильного недостатка фоллацина, им назначат соответствующие препараты. Если таких проблем не выявится, врач может назначить просто общие витаминные комплексы и полноценное питание;
• Правильная дозировка. Для женщины суточная норма фолиевой кислоты при беременности 800 мкг., для мужчины – 400 мкг. Это объясняется тем, что женщина очень много данного вещества отдает ребенку для формирования его нервной системы. Но это лишь примерные цифры. В некоторых случаях при сильной нехватке витамина, доза может увеличиваться;
• Когда начинать принимать? Тонкость заключается в том, что фоллацин не накапливается в организме, его излишки, если и появляются, сразу выводятся. Для успешного зачатия рекомендуется начинать прием препарата минимум за три месяца до зачатия;
• Что может повлиять на усвоение организмом фолиевой кислоты? Зачастую, даже когда прием данного витамина назначен вовремя, все равно наблюдается его недостаток. Это может быть связано с тем, что витамин поступает в организм, и тут же из него выводится, т.е. не усваивается. Усвоению сильно мешает курение, употребление алкоголя, гормональных препаратов, антибиотиков, а так же состояние депрессии человека. Именно поэтому врачи настаивают на отказе от всяческого рода вредных привычек, хотя бы временно.
• Есть ли риск передозировки фолиевой кислотой? Риск получить передозировку фоллацином стремится к нулю, потому что организм его активно выводит. Но не стоит употреблять его в неограниченных количествах, пользу он будет приносить, если применять его правильно, по инструкции.

Теперь Вам известно, почему во время планирования беременности, да и после ее наступления и мужчинам и женщинам так необходим витамин В9. Кроме того, что данный витамин помогает забеременеть, он еще и обеспечивает здоровье будущего малыша, предохраняя его от патологий и преждевременного рождения. Именно поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов, содержащих фолиевую кислоту, тем более, что это совсем не сложно.

Видео. Фолиевая кислота при беременности

Гинекологи уверяют: прием фолиевой кислоты при планировании беременности крайне важен для обоих супругов, потому что она улучшает качество половых клеток и помогает правильно развиваться плоду. Принимать ее важно еще до зачатия и после него, поэтому знать, как ее пить, полезно каждой женщине.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Врачи утверждают, что фолиевая кислота до беременности, принимаемая в виде специальных медикаментов или благодаря содержащим ее продуктам, не помогает забеременеть, потому что ее предназначение в другом. Она способствует улучшению качества яйцеклетки и сперматозоидов, стимулируя синтез нужных нуклеиновых аминокислот. В9 способствует лучшему усвоению других полезных веществ, повышает кроветворную функцию, влияет на формирование плода. В «интересном положении» ее нужно употреблять, чтобы у малыша не было:

• дефектов и аномалий головного мозга;
• эпилепсии;
• аллергии.

Нужна ли фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

По словам специалистов, фолиевая кислота перед беременностью нужна не только женщине. Рекомендуют ее при планировании семьи и для мужчин, потому что ее польза заключается в нормальном образовании сперматозоидов, качество которых отвечает на наступление зачатия и здоровье будущего плода. Если женщине нужно использовать фолацин в период при подготовке и во время вынашивания, то мужчинам можно прекратить ее употреблять, как только пара узнает о положительном тесте. Назначает лекарство доктор.

Какие продукты содержат фолацин

Если вас беспокоит вопрос, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, не обязательно обращаться к медикаментам. Восполнить ее дефицит помогут следующие продукты питания:

• листовая зелень: укроп, щавель, кинза, шпинат;
• бобовые овощи;
• цитрусовые;
• гречка и овес;
• грецкий орех, миндаль;
• печень, субпродукты.

Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять растительные витаминные продукты, богатые фолацином, без кулинарной обработки. Источники же животного происхождения допускают минимальное воздействие температуры. Условия соблюдают для снижения потерь фолацина, который от тепла разрушается до уровня в 90%. Есть богатые веществом продукты рекомендуется каждый день, причем можно питаться морской рыбой, сыром, яйцами курицы, которые содержат чуть меньше активного вещества, чем в перечисленных, но необходимы в рационе.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

На этапе приготовления к вынашиванию только врач определяет, как правильно пить фолиевую кислоту. Назначение будет зависеть от хронических заболеваний, вредных привычек, результатов анализов. Стандартная дозировка заключается в употреблении препаратов в виде таблеток за квартал до зачатия. Мужчине показана доза 40 миллиграмм в день, а женщине – вдвое больше. Избыток или передозировка вещества не страшны, потому что водорастворимый витамин выводится из организма без побочных явлений.

Если же у одного из родителей или других родственников были патологии мозга, то дозировка для женщины во время вынашивания составит 2 г в день, а если первый малыш пары страдает подобными дефектами – то 4 г. Употреблять это вещество лучше после еды, потому что активные компоненты могут негативно действовать на слизистую желудка. Доктор же назначит время употребления и количество принимаемых капсул будущей маме по неделям.

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности

Вам должно быть интересно, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Для удобства лучше учитывать следующие данные по популярным медикаментам:

1. Таблетки с одноименным названием. Имеют самую доступную цену, очень популярны. Качество оценено многими гинекологами: врачи назначают препарат мамам в количестве 1 таблетки (по 1 мг) в сутки.
2. Фолацин, Апо-фолик. Прописываются при серьезной нехватке фолацина у беременной, потому что в каждой дозе содержится 5 мг активного вещества. Этот препарат назначается только специалистом и считается лечебным, тогда как другие – профилактические.
3. Фолио. Помимо 0,4 г витамина В9 содержит 0,2 г йода. Для женского организма рекомендуется употребление 2 таблеток, а для мужчин – 1 ежедневно.
4. Поливитаминные комплексы Матерна, Элевит Пренаталь, Витрум Пренаталь, Прегнавит, Мультитабс Перинатал. Все они помимо В9, нужного на этапе подготовки к зачатию, содержат другие полезные ингредиенты.

Видео

Для многих молодых (и не очень) пар вопрос о продолжении рода сегодня стоит весьма остро. Современной женщине намного сложнее забеременеть, выносить и родить здорового малыша, чем, скажем, ее бабушке. Поправить ситуацию можно в клиниках репродуктивного здоровья, однако женщины прибегают к ЭКО лишь в крайнем случае. Многие верят в народные средства, сидят на специальных «диетах плодовитости», замеряют базальную температуру и пьют фолиевую кислоту, чтобы забеременеть. Последний способ сегодня рекомендуют даже гинекологи. Давайте разберемся, действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть.

Влияние фолиевой кислоты на зачатие

Фолиевая кислота, она же витамин В9, или фолацин, незаменима для нормального функционирования организма. Она участвует в белковом обмене, поддерживает иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выработке «гормонов счастья» и нормальному кроветворению. Но главное – фолиевая кислота играет важнейшую роль в синтезе ДНК, которая, как известно, является носителем наследственной информации. Фолацин необходим для формирования здоровых яйцеклеток в организме женщины и подвижных сперматозоидов в мужском организме.

Учеными доказан и другой интересный факт: действие витамина В9 очень похоже на действие женских половых гормонов эстрогенов. Поэтому фолиевую кислоту часто назначают при отсутствии месячных.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Объяснить, каким образом фолиевая кислота влияет на зачатие и помогает при бесплодии, медики пока не могут. Да и рекомендуют принимать фолиевую кислоту не потому, что она помогает забеременеть. Все дело в способности фолацина предупреждать тяжелые пороки развития плода (гидро- и анэнцефалия, грыжа головного мозга, расщепление позвоночника и заячья губа). Эти отклонения возникают на самых ранних сроках беременности (16-28 день после зачатия), когда будущая мама может и не знать о своем новом положении. А между тем практически каждая вторая женщина страдает недостатком витамина В9, поэтому гинекологи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты уже на этапе подготовки к беременности, как минимум за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Кроме того, потребность организма в фолиевой кислоте перед беременностью увеличивается если вы:

• принимаете оральные контрацептивы;
• страдаете эпилепсией, сахарным диабетом или проблемами с желудочно-кишечным трактом;
• придерживаетесь белковой диеты или испытываете дефицит растительной пищи;
• употребляете алкоголь.

Несмотря на то, что фолиевая кислота поступает в организм с пищей, а также в небольших количествах синтезируется в кишечнике, мы практически всегда испытываем ее недостаток. Вот почему врачи рекомендуют в период перед зачатием принимать не менее 0,8 мг фолиевой кислоты в день. Эта доза покрывает суточную потребность организма будущей мамы в витамине В9.

Чтобы повысить шансы на успех, можно и нужно включить в свой рацион продукты богатые фолиевой кислотой: хлеб из муки грубого помола, шпинат, петрушку, салат, зеленый горошек, фасоль, печень, цитрусовые, брокколи, орехи, тыкву. Однако большая часть (до 90%) витамина В9 разрушается при тепловой обработке, поэтому дополнительно нужно принимать лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту. Это могут быть мультивитамины для беременных или обычные таблетки фолиевой кислоты.

Не стоит бояться передозировки: чтобы серьезно навредить организму, нужно выпить не менее 30 таблеток фолацина за раз. Даже если слегка превысить дозу, витамин выведется из организма без каких-либо последствий. Однако если вы страдаете дефицитом витамина В12, будьте осторожны и точно соблюдайте дозировку.