Как работает витамин Е в комплексном уходе за кожей лица? Витамин а.

Для того, чтобы волосы выглядели хорошо, были здоровы и защищены от внешних негативных воздействий, простых косметических средств по уходу за ними недостаточно. Для того, чтобы ваша шевелюра всегда оставалась в отличном состоянии, необходимо употребление различных веществ - например, таких, как витамины А и Е, способствующие росту и укреплению локонов. О них и пойдет речь в этой статье.

Витамин А, он же ретинола ацетат, делает волосы упругими и сильными, заодно регулируя работу сальных желез кожи головы. Также он улучшает иммунитет кожи и способствует восстановительным процессам в ее клетках. При недостатке этого вещества в организме пряди потускнеют, станут ломкими и секущимися, может начаться их выпадение. Также при дефиците витамина А часто возникает перхоть.

От того, в каком состоянии кожа головы, зависит и здоровье волос. Витамин Е (токоферола ацетат) отвечает за улучшение циркуляции крови в волосяных луковицах, находящихся на ней, снабжая те кислородом и полезными веществами. За счет этого ускоряется процесс роста прядей, уменьшается их ломкость, локоны становятся в разы крепче и гуще. Также витамин Е способствует быстрой регенерации кожи - мелкие раны и царапинки на ней начинают заживать быстрее.

• Употребление витаминов А и Е

Эти полезные вещества содержатся в обычной пище. Также ретинол и токоферол можно приобрести в аптеке и применять как самостоятельное средство, либо использовать в качестве компонента для масок. Также в специализированных магазинах вы с легкостью обнаружите косметические средства по уходу за волосами, в которых содержатся витамины А и Е.

Рецепты лечебных масок

Вот самая простая из возможных масок, которая сделает ваши локоны шелковистыми и блестящими:

Для прядей средней длины возьмите по одной столовой ложке витаминов А и Е, а также любого базового масла (оливкового, миндального и др.). Смесь нужно нанести на сухие, не мытые до этого волосы. Впоследствии маска смывается водой с шампунем, затем нужно нанести бальзам. Если вы обладаете длинной шевелюрой, просто увеличьте количество смеси и не бойтесь при этом ошибиться в пропорциях - по желанию вы можете увеличивать количество одного ингредиента в маске за счет другого.

Другой вариант масляной маски, хорошо подходящий для тех, кто страдает от сухости локонов - это смешанные вместе масло авокадо (2 ст. л.), витамины А, Е (по 1 ст. л.) и 10-15 капель масла иланг-иланг.

• Травяная маска

Этот состав хорош для укрепления волос и придания им живого, здорового блеска. Возьмите в равных пропорциях крапиву, ромашку и липовый цвет в сухом виде, залейте их кипятком на 45 мин, давая настояться. Получившийся отвар нужно процедить сквозь марлю и добавить в него по столовой ложке витаминов А и Е, а также сырой яичный желток. Результат тщательно перемешайте и нанесите на всю длину прядей на час.

В каких продуктах можно найти эти вещества

Хотя запасы витаминов А и Е в организме человека имеются всегда, их необходимо регулярно пополнять во избежание дефицита, пагубно сказывающегося на локонах. В этом может помочь добавление в ежедневный рацион продуктов, содержащие ретинол и токоферол.

В чем содержится витамин А

• яичные желтки;
• натуральные молочные продукты (сливки, молоко и др.);
• тыква;
• ягоды рябины;
• печенка;
• морковь.

Маленькая хитрость: ретинол можно найти во всех овощах и фруктах красного или оранжевого цвета.

В каких продуктах есть витамин Е

• растительные масла - такие, как оливковое, подсолнечное, арахисовое и др.;
• яичные белки;
• печенка;
• ягоды - вишня, голубика, черешня;
• свежая зелень - петрушка, шпинат и др.;
• помидоры;
• болгарский перец;
• капуста (в т.ч. брокколи);
• семечки подсолнуха;
• персики и нектарины;
• яблоки;
• оливки.

• Витамины А и Е можно приобрести в любой аптеке как в жидком виде, так и в виде капсул. Цена на них в жидком виде - около 150 рублей, в капсулированном они могут стоить чуть дороже. Если вы планируете делать маски с полезными веществами, вам нужны именно «жидкие» ретинол и токоферол.

• Если сложную смесь для маски делать по каким-то причинам не хочется, достаточно влить одну столовую ложку витамина А или Е в жидком виде в бальзам или шампунь. Также можно добавлять их в уже готовые маски.

• Что касается капсул, они употребляются внутрь - это удобно, если вы не любитель домашних масок. Один из препаратов, содержащих и ретинол, и токоферол, называется «Аевит». Принимать капсулы в желатиновой оболочке надо будет курсом.

• При втирании лечебных смесей в локоны наносите их по всей их длине. Употребление витаминов А и Е лишь, например, на кончиках пострадавших от ломкости волос - неправильно. Такие проблемные места - это уже «мертвая» зона волоса, в ней нет кровеносных сосудов, а, значит, витамины не будут усвоены и никакого оздоровительного эффекта на пряди оказано не будет.

Приобретение витаминов - очень простая задача: их можно найти в любой аптеке за более чем разумную цену. При этом необязательно приобретать какие-то сложные мультивитаминные комплексы, вы можете приобрести только те полезные вещества, что вам нужны. Также многовариантность их использования (маски, прием внутрь, употребление определенных продуктов) делает употребление ретинола и токоферола очень удобным, а, значит, ваши волосы всегда будут красивыми и здоровыми при минимальных затратах сил, времени и денег.

Одними из главных симптомов дефицита витамина А в организме являются: возникновения морщин, выпадение волос, пигментные пятна и сухость кожи. Иногда, для устранения этого недуга одного изменения рациона недостаточно, поэтому на помощь приходит аптечный масляный раствор витамина А.

Ретинол выпускается в нескольких фармакологических формах: таблетки, капсулы и масляной раствор. Последний представляет жидкость светлого жёлтого цвета. Не имеет неприятного запаха, безвкусный.

Выпускается препарат без рецепта врача, но без его консультации масло употреблять категорически запрещено. Не смотря на все положительные свойства этого витамина, он имеет некоторые побочные эффекты и противопоказания.

Витамин А в масле и его влияние на организм

Витамин А участвует во многих физиологический процессах, происходящих в организме человека. Именно поэтому он широко используется в отрасли медицины.

Свойства витамина:

1. Ретинол обладает регенерирующим и укрепляющим свойством, отвечает за выработку некоторых гормонов и влияет на зрение. Отлично справляется с сухостью волос и кожи лица.
2. Благотворно влияет на состояние волос: они становятся более эластичными и приобретают естественный блеск. А если наносить масло на ногти, то они перестанут ломаться.
3. Нормализует баланс минералов, липидов и протеинов.
4. Улучшает работу эндокринной системы.
5. Укрепляет иммунную систему за счёт влияния на синтез интерферона.
6. Контролирует передачу и проведения нервных импульсов.
7. Улучшает половую функцию.
8. Стабилизирует работу ЦНС.
9. Моделирует процессы дифференциации эпителиальных клеток.
10. Принимает участие в развитии секреторных желез.
11. Улучшает состояние печени из-за высокого содержания гликогена.

Недостаток витамина А — последствия

При дефиците ретинола наблюдается:

1. Резкое падение зрения.
2. Конъюнктивит.
3. Атрофия эпителия роговицы.
4. Дегенеративно-дистрофические процессы в лёгких.
5. Недостаток витамина А у беременных женщин может привести к аномалиям внутриутробного развития ребенка.
6. Нарушение мочеполовой функции.
7. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
8. Внешне можно заметить снижение массы тела, ломкость ногтей, нарушение функционирования сальных желез.

Для чего используется масляный раствор витамина А

При подтвержденном диагнозе гиповитаминоза А врач назначает ретинол больным для внутреннего использования. Наружно препарат используется коротким курсом для профилактики.

В косметологии средство используется для лечения угревой сыпи, а также для борьбы с морщинами: достаточно добавить несколько капель препарата в крем для повседневного ухода и, со временем, будут заметны первые результаты, так как витамин способен укрепить капилляры и улучшить кровообращение. Масляный раствор витамина А входит в состав многих кремов, так как обладает регенерирующим действием. Также он является одним из компонентов домашних увлажняющих масок для лица и волос.

Ретинол используется местно для лечения дерматологических заболеваний, ожогов, обморожений, перхоти и т.д.

Для лечения болезней глаз, острых респираторных заболевания и проблем с желудочно-кишечным трактом витамин А применяется внутрь.

Препарат назначают при рахите, гипотрофии, колагенозах.

Прием витамина А позволяет улучшить процессы метаболизма, укрепить кости и . Благодаря этому витамину можно снять раздражительность и устранить другие недуги нервной системы.

Назначается для лечения некоторых заболеваний печени и желудка, но предварительно необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Помогает устранить проблемы с синтезом колагеноза и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Способ применения витамина А и дозы

Средство можно наносить как местно (на пораженный участок тела), так и внутрь, в качестве пищевой добавки. Необходимо помнить о том, что ретинол это медицинский препарат и употреблять его внутрь нужно под присмотром врача, с расчетом индивидуальной дозировки.

Длительное использование препарата (домашние маски с добавлением витамина не считаются) требует последующего анализа крови. Это необходимо для определения биохимических показателей и уровня свёртываемости крови.

Обратите внимание! Очень опасно смешивать препараты, содержащие ретинол, с препаратами тетрациклинового ряда. Это может привести к побочным эффектам. Также необходимо быть аккуратнее при лечении холестирамином. В этом случае препарат применяется не менее чем через 4 часа после него.

Очень важным ньюансом в лечении препаратом является образ жизни. В случае, если у вас есть зависимость от алкоголя или никотина, ретинол не принесет никакой пользы организму, та и вообще употреблять алкоголь во время лечения ретинолом запрещено, так как он нивелирует его положительное действие. Рацион питания следует обогатить жирами, они улучшают всасывание полезных веществ.

Дозировка препарата полностью обговаривается с врачём, ведь она зависит от возраста пациента и заболевания,которое он хочет вылечить с помощью средства. Также учитывается степень тяжести гиповитаминоза.

Употреблять препарат детям разрешено с семи лет в дозировке: 5000-20000МО (1-5 капель) один раз в сутки.

Дозировка взрослого человека составляет: 33000 МО (8 капель) один раз в день.

При заболеваниях дерматологического характера: 50000-100000 МО (12-25 капель) в день. А для лечения детей назначают 3000-6000 МО (1 капля).

При повреждении кожи, заболеваниях дерматологического характера, ожогах, язвах намазать препарат на воспалившееся место и завязать марлевую повязку. Менять повязку 5-6 раз на день.

Передозировка

Передозировка ретинолом сопровождается такими симптомами: головокружение, диарея, обезвоживание, возникновение язв на слизистой оболочке рта, повышенная раздражительность, высыпания на лице, которые в результате трескаются, кровоточивость десен, резкая боль в длинных трубчатых костях, которая появляется в результате поднадкостных кровоизлияний, мигрень, озноб.

Ретинол против болезней кожи

Против болезней кожи витамин а в масляном растворе применяется как внутрь, так и местно. Преоральное употребление требует тщательного расчета дозировки врачём. Зачастую, употребляют каплю средства через 15 минут после еды.

Необходимо помнить! Употребляя препарат утром можно значительно увеличить его эффективность.

Местное нанесение препарата не имеет побочных эффектов, если у больного не аллергии на составляющие препарата. Чтобы протестировать себя на отсутствие аллергической реакции, следует нанести масло на локтевой згиб. Если на протяжении и суток не обнаружились симптомы крапивницы, то аллергия отсутствует.

Важные правила применения продукта:

1. При смешивании ретинола с ещё одним компонентом необходимо нанести смесь сразу и не оставлять на потом.
2. Нельзя добавлять ретинол в горячие смеси, так как высокие температуры убивают полезные свойства витамина А.
3. Перед нанесением домашней маски с ретинолом необходимо распарить лицо. Это может активным веществам проникнуть в более глубокие слои эпидермиса.
4. Не наносить маски с ретинолом на область вокруг глаз и губ. Разрешается втираться только витамин А в эти зоны не дольше чем на 10 минут.
5. Сделать весь курс, который включает в себя 10 процедур. Это поможет сделать эффект более долговременным.
6. Маску наносить не более чем на пол часа, если кожа сухая. В случае, когда кож комбинированная или склонна к жирности, это время сокращается до 15 минут.
7. Маску лучше всего смывать травяными отварами, а остатки жидкости устранить с помощью салфетки.
8. При сильной сухости кожи дерматологи рекомендуют втирать пару капель средства в кожу лица на ночь, заменяя тем самым купленные крема. Но не следует злоупотреблять количеством масла, так как это приведет к отёкам тканей
9. Масляной раствор обязан храниться при температуре менее 10°, иначе он теряет свою ценность.

1. Не рекомендуется делать маски для лица или наносить масло на кожу перед походом в солярий, это увеличит воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.
2. Необходимо делать перерыв между курсами приема ретинола.

При любых кожных болезнях или повреждениях необходимо использовать такой рецепт: пропитать марлю раствором витамина А и наложить ее на воспалившееся место на 2 часа, обмотав сверху ещё одним слоем марли. Такие повязки делать до 6 раз на сутки. Отлично помогает этот рецепт при обморожениях и ожогах.

Как говорилось выше, ретинол является отличным помощником в борьбе не только за гладкую кожу, но и за красивую, густую шевелюру тоже. Со временем, волосяные фолликулы ослабевают, что может стать причиной алопеции. Чтобы предотвратить это явление необходимо разобраться, как правильно применять ретинол для волос.

Влияние витамина А на волосы:

1. После нескольких процедур с применением ретинола, волосы становятся гораздо эластичнее и прочнее.
2. Масло обволакивает волос и защищает его от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.
3. Витамин укрепляет луковицы, что предотвращает алопецию.
4. Раствор полезен для обладательниц жирной кожи головы, так как витамин нормализирует работу сальных желез.
5. Подпитывает сухие кончики и не даёт им сечься.
6. Ретинол вырабатывает кератин. Кератин — важнейший строительный белок, который входит в состав кожи, волос и ногтей. Без этого белка ногти становятся ломкими, волосы выпадают, а кожа начинает воспаляться.

Лучшие рецепты масок для волос:

Рецепт 1. Димексид и витамин А

Взять в одинаковых пропорциях ретинол в масляном растворе, витамин Е, оливковое масло и Димексид. Все ингредиенты смешиваем и наносим на корни волос массажными движениями. Обомайте голову пищевой пленкой и махровым полотенцем. Смойте маску через час с использованием шампуня.

Рецепт 2. Смесь с ретинолом и репейным маслом

Данный рецепт отлично укрепит фолликулы и сделает шевелюру гуще.

Подогреть на водяной бане репейное масло и смешать с ретинолом в пропорции 2:1. Добавить желток и тщательно перемешать. Нанести смесь на корни волос и на сухие кончики.

Рецепт 3. Витамин А и витамин Е.

Смесь из витамина А и витамина Е творит настоящие чудеса, так как эти компоненты усиливают действие друг друга.

Употребление масла при беременности и лактации

Во время беременности очень важно советоваться с врачом перед употреблением какого либо препарата. Ретинол оказывает положительное влияние на развитие плода, но его избыток в организме может принести лишь вред.

Ретинол противопоказан женщинам на начальных стадиях болезни, а на следующих сроках он употребляется строго под наблюдением специалиста, потому что употребление масляного раствора ретинола с другими источниками витамина А может спровоцировать большое количество побочных эффектов.

Важно знать! Не все женщины знают, что начинать планировать беременность можно не раньше, чем через полгода или даже год после терапии ретинолом, так как он имеет способность накапливаться со временем в организме.

Лекарственное взаимодействие ретинола с другими компонентами

Ретинол нельзя употреблять одновременно с:

• Эстрогенами. Их взаимодействие повышает риск гипервитаминоза.
• Антикоагулянтами. Это повысит риск возникновения кровотечений.
• Глюкокортикоидов. Смешивание этих веществ нивелирует противовоспалительный эффект ретинола.
• Изотретиноин. Приводит к накоплению токсических веществ.
• Вазелиновое масло, холестирамин и нитраты. Не дают витамину всасываться в клетки организма.

Противопоказания витамина А

Местное использование масла разрешается даже детям, а при приеме внутрь следует убедиться, что вы не страдаете такими недугами: острый и хронический нефрит, желчекаменная болезнь, хронический панкреатит, гипервитаминоз А, передозировка ретиноидами, хронический алкоголизм.

Врач общей практики, реабилитолог Волкова А.В.

Из всех известных на сегодняшний день витаминов первым был открыт витамин А, поэтому его назвали по начальной букве алфавита. Витамин А в масле - это настоящий эликсир молодости и здоровья, который поможет привести в порядок кожу лица, волосы, ногти, наладить работу организма в целом.

Витамин А в масле применение в медицине

Применение витамина А в капсулах широко распространено в медицинской практике. Он участвует почти во всех химических процессах организма — делении и росте клеток, формировании иммунитета, отвечает за зрение, выработку гормонов, оптимизирует обменные процессы, улучшает состояние костей и зубов, помогает в регенерации тканей.

Ретинол считают лучшим антиоксидантом натурального происхождения. Он активизирует окислительно — восстановительные процессы, увеличивает энергетический обмен, метаболизм.

Витамин А в масле: применение в косметологии

1. Витамин А в масле имеет широкое применение в косметологии. Специалисты рекомендуют добавлять несколько капель средства в готовые кремы для лица. Оно отлично подойдет для изготовления натуральных масок. Всего несколько капель ретинола заметно усилят эффект от домашних средств по уходу за кожей. Накладывать такие маски на лицо обязательно сразу же после приготовления, потому что витамин А легко окисляется. С помощью таких составов можно избавиться от угревой сыпи, рубцов и пигментных пятен.
2. Если шелушится кожа на руках, снова придет на помощь витамина А в капсулах. Чтобы приготовить домашнее средство для рук смешайте ½ ст. оливкового масла, 2 ч. л. облепихи, 15 капель ретинола. Наносите на руки вместо обычного крема несколько раз в день.
3. Также витамин А в масле станет отличным помощником в лечении царапин и ран. Для этого пораженные участки необходимо смазывать 5-6 раз в сутки. По мере выздоровления можно уменьшить количество процедур.
4. Витамин А в масле - настоящее спасение для сухих, тусклых, склонных к появлению перхоти волос. Его можно добавлять в маски и кондиционеры. Трихологи утверждают, что появление перхоти часто возникает именно из-за нехватки ретинола . Если за 1 час до мытья головы сделать маску с репейным, касторовым маслом и витамином А, в скором времени проблема решится. Этот состав стимулирует восстановление структуры волос, придает эластичность, образует защитную пленку на каждом волоске. Ретинол можно применять для приготовления горячих масок, поскольку он устойчив к нагреванию.
5. Не рекомендуется добавлять его в маски с простоквашей, сметаной и другие молочные продукты. Так как эти компоненты нейтрализуют действие витамина.
6. Чтобы укрепить ногти втирайте в ногтевые пластины аптечный витамин А в капсулах. Через некоторое время заметно улучшится состояние маникюра, он станет значительно крепче. Процедуру эффективней проводить перед сном, т. к. восстановительные процессы организма активизируются ночью. Перед использованием 1 капсулу с витаминным маслом проколите иголкой и выдавите содержимое. Его хватит для однократного применения на все ноготки.
7. Для укрепления и питания ногтевой пластины отлично подойдут ванночки на основе витамина А в масле включающие в состав: ¼ ст. подсолнечного масла, 5 капель витамина А, 4 капли йода. Ванночки делайте ежедневно по 20 минут.
8. Чтобы витамин А в капсулах не вызвал привыкания применяйте его курсами . Используйте для обогащения ночного крема в течение 3-х недель, затем сделайте перерыв. Скоро Вы заметите, что кожа стала свежей, прыщи подсохли, лицо приобрело здоровый вид, уменьшились морщинки. Если средство вызывает покраснение и шелушение, то лучше отказаться от него или уменьшить дозировку.

Витамин А в масле: отзывы

• Наталья: Витамин А в капсулах средство очень эффективное и для наружного, и для внутреннего использования. Он отличный антиоксидант, для зрения полезен и от морщин. Недавно у меня стали появляться мелкие морщины, решила прибегнуть к его помощи. Добавляла масло к ночному крему. Я обратила внимание на то, что через некоторое время некоторые морщинки разгладились. Пробовала использовать этот витамин для ногтей. Втирала его в ногти каждый вечер, затем руки смазывала кремом и так 2-3 раза в неделю. Ноготки стали крепче! Еще добавляла его в маски для лица, помогает прыщи подсушить. Обязательно попробуйте!
• Виола: Добавила пару капель ретинола в масло для лица. Эффект был заметен, как только оно впиталось, кожа стала бархатистой. Пробовала обогащать витамином бальзам для волос. После того как смыла средство, сушила локоны естественным путем. Волосы стали намного мягче! Даже не поверила, что испорченная химией прическа могут так быстро восстановиться. Отметила один недостаток, хватает его ненадолго.
• Татьяна: Купила витамин А в капсулах, чтобы ресницы и ногти в порядок привести. Ресницы у меня были не в самом лучшем состоянии, тонкие и редкие. Мазала им на ночь только верхние кончики ресничек, чтобы глаза не опухшие были утром. Через некоторое время усилился рост. Ногти тоже укрепились. Так понравился эффект, что решила принимать ретинол внутрь, в качестве витаминной добавки.

• Валентина: Я в восторге от ретинола. Необычайно быстро растут волосы, ногти не расслаиваются, ресницы стали гуще. Это заметила не только Я, но и близкие! Так что обязательно попробуйте.

Витамин А в масле: инструкция по применению

Если Вы решили принимать витамин А внутрь, лучше делать это во время еды, ведь для его усвоения требуются жиры. Обязательно придерживайтесь инструкции и соблюдайте дозировку. Она зависит от Вашего возраста и веса. Для взрослого здорового человека суточная доза 1,5 мг. Беременным женщинам рекомендуется получать повышенную дозу, тоже касается и кормящих матерей, дозировка составляет 2,5 мг ретинола. Маленьким детям можно употреблять ежедневно не более 1 мг ретинола.

Передозировка витамина А не менее опасна, чем дефицит . Главными симптомами его переизбытка является вялость, тошнота, сонливость, рвота, головокружение, аллергические реакции.

Если Вы обнаружили у себя один из перечисленных признаков - немедленно прекращайте прием. Также противопоказан прием ретинола людям, страдающим желчекаменной болезнью, острым и хроническим нефритом, хроническим панкреатитом, женщинам в первый триместр беременности.

Витамин A (ретинол) оказывает выраженное укрепляющее и омолаживающее воздействие на кожу. Молекулы вещества способны быстро проникать в глубокие кожные слои, разрушать свободные радикалы, являющиеся причиной преждевременного старения кожи и появления морщин. Поэтому в косметологии часто используют витамин A для кожи лица и области вокруг век – на участках, где воздействие негативных факторов наиболее заметно.

Положительное воздействие ретинола на кожу

Применение витамина A рекомендуется для ухода за стареющей кожей. Начинать использование вещества желательно с 35 лет, когда в организме отмечается ухудшение метаболизма, запускаются процессы клеточного старения, кожные ткани перестают получать достаточно питания. Ретинол в жидком виде добавляется как активный компонент в маски для лица. Такие маски помогают:

• увлажнить кожу;
• оздоровить цвет лица;
• устранить кожные воспаления;
• омолодить кожные покровы;
• стимулировать синтез коллагена – белка, поддерживающего упругость кожи.

Ретинол оказывает разнообразное положительное воздействие на человеческую кожу:

• восстанавливает структуру кожных тканей;
• активизирует выработку гиалуроновой кислоты – соединения, делающего кожу мягкой и упругой;
• ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
• поддерживает прочность и эластичность волокон эпидермиса;
• защищает кожу от разрушающего воздействия свободных радикалов;
• затормаживает старение кожи и образование морщин;
• улучшает контур лица;
• полезен при некоторых дерматологических воспалительных заболеваниях;
• защищает кожу от опасного воздействия ультрафиолетового излучения.

Богатые ретинолом продукты

Бета-каротин, содержащийся в определенных продуктах, при попадании в организм проходит окислительные реакции, в результате которых превращается в витамин A. Каротиноидами богаты все растительные продукты желтого, оранжевого и красного цвета. Из таких продуктов следует отметить:

• морковку;
• абрикосы;
• тыкву;
• шиповник;
• петрушку.

Из продуктов животного происхождения витамином насыщены:

• печень;
• сливки;
• сливочное масло;
• желток.

Витамин имеет большой плюс: он практически не разрушается при температурной обработке. Продукты, богатые бета-каротином, можно смело варить или жарить: они не утратят полезные свойства.

Формы выпуска

Витамины, подходящие для наружного применения, реализуются в разных формах: в капсулах, в ампульном растворе, в каплях, в масле. Жидкий ретинол можно использовать по-разному: вливать в косметические препараты, добавлять в самодельные маски. Многие женщины предпочитают изготавливать в домашних условиях именно витаминные маски для лица и области вокруг глаз.

В какой бы форме не реализовывался витамин, в инструкции по применению дается информация и о том, как взрослому человеку принимать препарат внутрь, и о том, как использовать его наружно. Чаще всего в аптеке можно найти препараты, содержащие ретинола ацетат.

Препарат в капсульной форме не очень удобно применять: капсулы плохо раскрываются, внутренний состав включает мало активного компонента, но много ненужных добавок. Витамин в виде ампульного раствора подходит для приготовления домашних масок. А удобнее всего использовать вещество в виде масляного раствора (ретинола ацетата или ретинола пальмитата).

Витамин A – соединение жирорастворимое, поэтому раствора на водной основе не существует.

Правила применения

При наружном применении ретинола следует придерживаться нижеприведенных правил.

1. Вещество добавляется в количестве 1 – 2 капель в готовое ухаживающее средство. Если при приготовлении маска нагревается, то капать витамин в нее следует, когда она остынет.
2. Если применяется ретинол в чистом виде, то для большей эффективности его следует смешать с любым растительным маслом, лучше всего с оливковым. Витаминно-масляную смесь нельзя нагревать.
3. Чтобы эффективно избавиться от морщин, следует практиковать курсовое применение витамина. Проводятся 40 – 60 процедур, затем делается трехмесячная пауза. При таком способе ухода за кожей необходимо придерживаться правильного питания, употреблять достаточное количество воды.
4. Прежде чем наносить препарат на лицо, следует провести проверку на аллергическую реакцию. На кожу запястья капается немного витаминного масла. Затем нужно подождать реакции кожи на ретинол. Если препарат не вызвал покраснения и жжения кожи, то он не является аллергеном для конкретного человека.
5. Если есть подозрения на аллергию, то лучше вместо концентрированного витаминного масла пользоваться продуктами и косметическими препаратами, содержащими эфирные масла с ретинолом. Такие эфирные масла нередко находятся в косметике для старой и дряблой кожи, а также в определенных продуктах питания: облепихе, тыкве, шиповнике, пшеничных проростках. Из этих продуктов можно делать маски, которые практически не вызывают аллергии.

Чтобы молекулы ретинола активнее проникали в слои эпидермиса, кожу следует подготовить к нанесению маски. Сначала делается горячая ванночка для лица (можно с настоями лекарственных растений), затем кожа очищается скрабом.

Витаминная маска удерживается на лице около 15 минут, затем тщательно смывается. После процедуры рекомендуется ополоснуть лицо настоем трав.

Наносить витаминный препарат на область вокруг глаз нужно крайне осторожно, чтобы нечаянно не задеть слизистую век или поверхность глазного яблока.

Лучшие рецепты

Ниже приводятся лучшие рецепты масок для лица, основанных на витамине A.

1. С соком алоэ против воспаления кожи. Нужно взять 1 чайную ложку жирного крема, 10 капель витаминного масляного раствора, 5 капель сока алоэ. Компоненты тщательно перемешиваются, густо намазываются на вымытое лицо. Маска удерживается 20 минут, затем салфеткой снимается то, что не впиталось в кожу.
2. Творожная. Нужно взять 1 столовую ложку жирного творога, 1 столовую ложку оливкового масла, 10 капель витаминного раствора. Компоненты смешиваются, получившуюся массу необходимо мазать на очищенное лицо. Маска удерживается 30 минут, затем смывается теплой водой. После процедуры желательно обработать кожу ночным кремом.
3. Питательная. Так называется маска с молочными продуктами и витамином A. В состав входят 1 чайная ложка жирной сметаны, 1 чайная ложка жирного творога, раствор ретинола из одной ампулы. Молочные продукты смешиваются до однородной массы, затем к ним добавляется раствор витамина. Смесь равномерно намазывается на лицо, удерживается 15 минут. Смывать маску нужно теплой водой. После процедуры кожа обрабатывается кремом.
4. Омолаживающая. Эта маска основана на меде и витамине A. Нужно взять 1 чайную ложку натурального меда, 1 чайную ложку репейного масла, 1 чайную ложку миндального масла, половину чайной ложки масляного раствора витамина. Компоненты смешиваются, получившаяся жидкая масса массирующими движениями наносится на кожу. Маска удерживается 30 минут. Что не впиталось, удаляется салфеткой.
5. Ромашковый лосьон от прыщей. Нужно взять 1 столовую ложку ромашковых цветков, 1 ампулу витамина A. Цветочное сырье заливается стаканом кипятка, настаивается до остывания. Готовый настой процеживается, в него выливается жидкость из ампулы. Получается лосьон, которым следует обрабатывать умытую проблемную кожу 2 раза в день.
6. Овсяная. Нужно взять половину чайной ложки размолотых овсяных хлопьев, 1 столовую ложку сока алоэ, 5 капель витаминного масляного раствора. Молотая овсянка соединяется с соком алоэ, компоненты тщательно перемешиваются. В смесь добавляется раствор ретинола. При нанесении маски нельзя затрагивать область вокруг век. Удерживается маска 20 минут, затем смывается теплой водой. После процедуры кожа обрабатывается кремом.

Противопоказания

Существуют следующие противопоказания для наружного применения витамина A:

• аллергия на активное вещество;
• дерматологические заболевания;
• открытые травмы с выделением гноя.

Крайне осторожно ухаживать за кожей лица при помощи ретинола следует беременным женщинам и кормящим грудью матерям, так как активное вещество способно проникнуть через материнский организм в эмбрион и через грудное молоко в организм младенца, при избыточном количестве вызвать патологии развития ребенка.

Передозировка сопровождается тошнотой, болями в голове, ухудшением аппетита, разбуханием печени.

Раствор ретинола в масле и его применение

Витамин А (ретинол) выпускается в разных фармакологических формах: таблетировано, в капсулах и жидком виде (масло).

Ретинол в масле предназначен для местного и внутреннего применения.

Ретинол на масляной основе представляет собой прозрачную жидкость, без неприятного запаха и вкуса.

Цвет может быть от светло-желтого до темно-желтого. Витаминный препарат отпускается в аптеках без рецепта. Но, не смотря на это, принимать его нужно только по назначению врача.

Витамин А в любой форме выпуска положительно воздействует на организм. Без этого биологически активного соединения невозможен обмен органических веществ. Велика роль компонента и для обмена минералов.

Ретинол отвечает за здоровье кожи и слизистых оболочек, предотвращает процесс образования холестерина. При недостаточности нарушается способность адаптации в условиях плохого освещения. По этому факту можно судить о значимости витамина А для функционирования органов зрения.

Основное показание к применению ретинола на масляной основе – отсутствие или нехватка его в организме. В офтальмологии витамин А активно применяется для лечения заболевания глаз: пигментного ретинита, ксерофтальмии, экзематозного поражения век и других патологий.

Так как ретинол важен для здоровья кожи. он применяется для лечения кожных заболеваний, восстановления после ожогов, отморожений. Ретинол эффективен и при борьбе с ОРЗ и заболеваниями верхних дыхательных путей. Витамин А виде масляного раствора назначается при эрозивно-язвенных патологиях органов желудочно-кишечного тракта.

О противопоказаниях и способах применения

• гиперчувствительность организма к ретинола;
• первые три месяца беременности и лактация;
• хроническая форма панкреатита;
• камни в желчном пузыре;
• цирроз печени;
• почечная недостаточность.

С осторожностью назначается при алкоголизме. В детском и пожилом возрасте применяется под наблюдением врача. Суточная потребность в витамине А у взрослых людей составляет 5000 МЕ, у детей – 3300-5000 МЕ в зависимости от возраста и веса.

Кормящая женщина должна ежедневно получать около 6600 МЕ компонента. Максимальная одноразовая лечебная доза – 50000 МЕ. Количество витамина, употребляемого в сутки, не должно быть выше 100000 МЕ. Показатели для детей – 5000 и 20000 МЕ соответственно.

Выпускается 3,44% и 8,6%-ый масляный раствор ретинола ацетата. Минимальный объем флакона – 10 мл, максимальный – 200 мл. К каждой упаковке прилагается инструкция для ознакомления с препаратом.

Лечебная доза для взрослых при авитаминозе – не более 33000 МЕ в день. Это соответствует 11 каплям 3,44%-ого раствора или 4-5 каплям 8,6%-ого. При лечении заболеваний глаз и кожи назначается до 100000 МЕ в день. Курс лечения определяет врач.

Масляный раствор применяется и для внутримышечного введения. Часто инъекции назначаются отдельно с приемом внутрь. Отмечается болезненность в месте введения. Ампулы содержат по 1 мл раствора. Их содержимое используют и для наружного применения.

Возможны побочные действия:

• боль в голове;
• появление сонливости, вялости;
• тошнота, рвотные позывы;
• аллергические реакции;
• расстройство стула.

Если инструкция соблюдалась, то риск возникновения побочных действий сводится к минимуму.

Наружное применение

При обморожениях и ожогах масляный раствор применяется местно . Он наносится на пораженный участок после очистки. После смазывания средством нужно наложить марлю. Процедура в начале лечения повторяется 5-6 раз в день. По мере образования рубца и заживления частота смазывания сокращается до 1 раза.

Витамин А предупреждает старение кожи. Когда то в косметологической практике витамин использовался только в качестве средства против прыщей. Но были обнаружены омолаживающие свойства компонента. Исходя из этого, фирмы по производству косметики стали выпускать крема с витамином А. Токоферола ацетат в чистом виде быстро окисляется. Сейчас при производстве косметических средств его молекулы помещаются внутрь жидкого кристалла.

С возрастом замедляется синтез коллагена и эластина. В результате погибают клетки кожи. Для полного их обновления потребуется 28 дней. Ретинол ускоряет этот процесс. Мелкие капилляры укрепляются, улучшается циркуляция крови.

Полезен витамин и для волос. Он делает их эластичными, гладкими. При местном применении препаратов с содержанием ретинола улучшается состояние ногтей.

Как ретинол взаимодействует с другими веществами?

При совместном применении препаратов с кальцием эффект от использования минерала ослабляется. Повышается риск развития гиперкальциемии. Минеральные масла, неомицин, колестипол уменьшают всасывание ретинола.

Оральные гормональные контрацептивы способствуют увеличению концентрации витамина в крови. Повышается вероятность развития внутричерепной гипертензии при одновременном применении антибактериальных препаратов группы тетрациклинов.

Токоферол уменьшает токсичность и препятствует отложению витамина А в печени. Но высокие дозы «витамина молодости» могут снизить содержание ретинола в организме. При дефиците цинка не происходит превращения компонента в биологически активную форму.

Максимально эффективно одновременное внутреннее и наружное применение витамина А. При появлении побочных действий использование средств рекомендуется прекратить. Периодическое нанесение ретинола на кожу и волос – путь к красоте и здоровью!