Стимуляция родов (стимулирование родовой деятельности в домашних условиях). Как вызвать роды естественным путем
Страх перед предстоящими родами испытывает каждая беременная женщина в большей или меньшей степени.
Мы слушаем или читаем все существующие истории о родах, мы расспрашиваем своих родственниц и подруг, и все дружно приходим к выводу о том, что роды – это больно. Но не стоит слишком беспокоиться и много думать об этом, ведь матушка природа должна была о нас позаботиться.
Нельзя забывать, что роды еще и вполне естественный процесс, и в нашем арсенале, в конце концов, наверняка окажется несколько способов избежать самых плохих эмоций в этот ответственный момент нашей жизни. Так, существует природное обезболивание, которое обеспечено будущей маме при выделении эндорфинов – гормонов счастья во время схваток. Но это еще не все. Каждая женщина может сама себе помочь пережить нелегкие моменты схваток, если она имеет представление о правильном проведении массажа во время родов.
Согласитесь, что применение медикаментов всегда лучше отложить на крайний случай, а в первую очередь стоит применять естественные методы обезболивания, возможные благодаря природным механизмам нашего тела.
Не относитесь к массажу при скептически, ведь он может значительно уменьшить боль во время схваток.
А научиться ему можно довольно просто, достаточно только внимательно изучить его виды и способы проведения. В этом мы вам с удовольствием постараемся помочь в данной статье.
Как и почему помогает массаж?
Боль при родах начинается при первых же схватках и постепенно нарастает. Известно, что ее вызывает, прежде всего, сокращение матки, раскрытие шейки матки и растяжение родовых путей. И чем ближе к моменту родов, тем больнее.
Но уже перед рождением ребенка, когда приходит время тужиться, боль меняет свой характер. Она уже связана с давлением на влагалище, прямую кишку, и некоторые женщины считают ее уже не такой мучительной. Да и в это время уже нет времени расслабляться и настраиваться, а остается всего несколько минут упорной работы.
Поэтому наша статья посвящена массажу именно в первой стадии родов, когда идет подготовка родового канала к прохождению через него ребенка, а от матери требуется максимум терпения и правильный психологический настрой.
В этом периоде, как ни странно, мало что зависит от врачей. А лучше всего помочь может себе сама мамочка. Ее настрой должен быть самым спокойным и уверенным в успехе предстоящего предприятия.
Периоды схваток чередуются с периодами абсолютного отдыха, и боль не постоянная. Есть время расслабиться и провести массаж, который влияет на всю нервную систему.
Вы через кожу передаете информацию в мозг, который должен сформировать правильную для вас реакцию и облегчить состояние. Мозг начинает стимулировать выброс в кровь нужных ферментов и гормонов, которые приспосабливают организм к стрессу и действуют как природное обезболивание. Но не только в этом эффект массажа. Он усиливает кровообращение в органах и тканях, что само по себе является обезболивающим и попутно профилактикой кислородного голодания ребенка.
Интересно! Я рожал дважды вместе с женой: откровения мужчины
Виды массажа при родах
Массаж вы можете делать самостоятельно, а можете попросить об этом мужа или акушерку. При массаже руки должны быть теплыми, можно нанести на кожу подходящее для расслабления эфирное масло, или просто попросить у акушерки обыкновенный вазелин.
Массаж специальных точек на теле
Есть две точки, при стимуляции которых усиливаются схватки и раскрытие шейки матки, не провоцируя усиление болевых ощущений. Во-первых, это точки на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцем. Вторая точка расположена на 4 пальца выше косточки на щиколотке, на внутренней стороне голени.
Нужно в течение минуты равномерно надавливать на эти точки, потом сделать перерыв на несколько минут и повторить движения снова.
Массаж живота
Выполняется во время схватки и помогает менее болезненному сокращению матки.
Нежно водите ладонями и кончиками пальцев по нижней части живота от его центра в стороны и обратно. Можно попросить об этом мужа, тогда ему нужно встать позади вас и как бы обнять в области живота. Вы ощутите не только приятные поглаживания, но и почувствуете себя уютно и спокойно в руках любимого человека.
Массаж в области крестца
Этот вид массажа самый действенный, и потому наиболее популярный.
Ниже поясницы у вас находится крестец, в котором сосредоточены все нервные окончания, связанный с органами малого таза. В самом начале боль при схватках, пока она еще не сильная, похожа на ощущения при менструации, а именно, болит и крутит в области поясницы.
Если массировать эту область, происходит нарушение передачи нервных импульсов от матки и обратно, и боль немного отступает.
Массирование можно проводить одной рукой любой удобной ее частью: костяшками пальцев, ладонью, основанием кисти. Главное обеспечить интенсивность и некоторое надавливание, можно также растирать эту область. Конечно, удобнее, чтобы это делал муж или другой человек.
Также в этой области имеются 2 точки, надавливание на которые приносит сильное облегчение. Это так называемые ямочки над ягодицами, в них находится крестцовый нерв, и его пульсирующая стимуляция приводит к настоящему обезболивающему эффекту.
Массаж костей таза
Его эффект аналогичен тому, что наступает при массировании висков во время головной боли. Происходит психологический эффект переноса источника боли. Нужно массировать подвздошные кости, это кости таза, расположены по бокам ниже талии. Обеими руками растирайте эти области, а также проводите руками от подвздошных костей к паховой области, все это улучшит кровообращение в матке.
Массаж ягодиц
На ягодицах есть очень важные точки — места выхода седалищного нерва. Находятся они в ямках в самом центре ягодиц. Если выполнять их массаж в виде прокручивания кулаками или просто надавливания пальцем, то это будет расслаблять мышцы тазового дна. А, как известно, от их правильного расслабления зависит скорость протекания всего процесса родов.
Интересно! Стремительные роды: в чем опасность?
Массаж бедра
На внутренней стороне бедра находится очень много нервных окончаний. Во время схватки поглаживайте эту область от паха к колену, удобнее всего это делать лежа на боку и прижимая ладонь к внутренней стороне бедра. Эти ощущения будут давать и обезболивающий и расслабляющий эффект.
Особенности проведения массажа при родах
Массаж живота и всех зон, связанных с маткой, нельзя проводить вне схваток. Это может провоцировать напряжение и как следствие новую схватку, а вам непременно требуется отдых. Поэтому в промежутках между схватками лучше полностью расслабиться. А если кто-то есть рядом, пусть он сделает вам общий расслабляющий массаж в области шейного отдела.
Во время родов нежелательно лежать на спине, это пережимает нижнюю полую вену и уменьшает поступление кислорода к ребенку.
Как и известно, большое внимание врачи уделяют дыханию во время родов. Неудивительно, ведь оно способно значительно облегчить и ускорить процесс, тогда как неправильное дыхание может даже навредить ребенку.
В самом начале родов и между схватками необходимо дыхание полной грудью, с помощью диафрагмы, которое по максимуму заполняет ваши легкие. А поверхностное дыхание «по-собачьи» помогает обезболиванию и повышает порог чувствительности к боли. Такое дыхание стоит практиковать во время сильных схваток.
Есть случаи, при которых массаж проводить нельзя. Это слабая родовая деятельность, остановка продвижения плода по родовым путям, гипоксия плода, кровотечение и другие случаи отклонения от нормального течения родов.
Массаж осуществляется в любой из родовых поз.
Точечный массаж сегодня очень активно применяется для обезболивания во время родов. Техника этого вида массажа заключается в воздействии на определенные точки, которые способствуют выделению веществ, обладающих обезболивающим, успокаивающим эффектом и улучшают кровообращение.
Существует два метода точечного массажа – успокаивающий и тонизирующий точечный массажи.
Успокаивающий массаж осуществляется при плавном воздействии на определенную точку – медленными круговыми движениями. Эти движения постепенно усиливаются. Время надавливания на точку составляет 3-5 минут.
Тонизирующий массаж – проводится короткими резкими и сильными надавливаниями на точку в течение не более одной минуты.
При родах чаще всего используют давление на две точки – точку хейгу и шестую селезеночную точку.
Точка хейгу расположена на тыльной поверхности кисти. Эта точка находится в углублении, на месте схождения пястных костей указательного и большого пальца. Чтобы отыскать эту точку, достаточно максимально раздвинуть пальцы. Шестая селезеночная точка находится на внутренней стороне голени. Эта точка расположена на четыре пальца выше внутренней лодыжки. Воздействуя на данные точки, можно усилить схватки, но при этом сделать схватки менее болезненными. Шейка матки раскроется значительно быстрее. При этом виде массажа применяется тонизирующий метод надавливания.
Самомассаж или массаж с помощником.
Массаж необходимо делать сухими и теплыми руками. Можно применять специальные кремы, масла или гели, в состав которых входят обезболивающие вещества.
В начале схватки нужно осуществлять поглаживание низа живота. Гладить нужно в направлении от центра вверх, то есть, как бы поддерживая живот, кончиками пальцев гладить к боковым поверхностям живота. Если массаж будет осуществлять помощник, то ему удобнее будет расположиться сзади женщины. Гладить необходимо сначала легко, а с усилением схватки интенсивность массажных движений должна возрастать.(от себя замечу что этот прием действительно хорошо расслабляет на первых схваточках)
Необходимо проводить и массаж пояснично-крестцовой области. Эту область можно массировать более интенсивно.(мне муж ратирал-помогало даже в пред потужном периоде)
В этой области возможно: растирание ладонями, легкое надавливание, круговые поглаживающие движения.
Значительно уменьшает болевые ощущения прижатие в области крестцового ромба.
Все вышеперечисленные способы массажа у роженицы, ни в коем случае, не должны вызывать никаких неприятных ощущений! Женщина сама должна корректировать интенсивность массажа и место его воздействия. Для того чтобы освоить все приемы обезболивающего массажа, беременная женщина может пройти специальные курсы массажа.
Вот несколько основных приемов обезболивающего массажа пальцами:
А) массаж подушечками больших пальцев ямочек, которые соответствуют боковым точкам так называемого ромба Михаэлиса. Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигуру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, нижняя - началу межягодичной складки, а боковые точки - ямкам с двух сторон от I–II крестцовых позвонков;
Б) точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверстий с двух сторон от крестца (наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса);
В) лёгкий массаж лица;
Г) массаж точки проекции матки на ладони (между основаниями третьего и четвертого пальцев руки);
Д) поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
Массаж кулаками:
Прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области боковых точек (ямок) ромба;
- в области центра ягодиц;
- в области гребней подвздошных костей;
Массаж ладонями:
А) одной ладонью на ромбе Михаэлиса без смещения кожи, положив вторую ладонь сверху первой (крест накрест);
Б) "раскрытие" таза ладонями - две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем основания ладоней разводим наружу, скользя по коже;
В) надавливание "чашечками" ладоней на ямки и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;
Г) надавливание на крестец - положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, постепенно увеличивая силу на пять счетов, и также постепенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот приём поможет при сильных схватках;
Д) пиление - ребром ладони растирайте зигзагообразно поясницу и крестец: на вдохе - сверху вниз, на выдохе - снизу вверх;
Е) разминание кистей и стоп, крупных мышц плеча, бедра, ягодиц, ног;
Ж) поглаживание по спине и бёдрам способствует лучшему расслаблению.
Так же помогают водные процедуры. Тёплая вода (душ или ванна) обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием, но их температура не должна быть выше 38° С.
Ароматерапия - для обезболивания применяют эфирные масла лаванды и вербены.
Еще один способ обезболивания- тепло на крестец. Температура грелки при этом не должна быть выше 38° С.
могу с уверенностью сказать что если вы только думаете "как облегчить боль?"будет больно обязательно... не нужно готовить себя к нестерпимым мукам! лучше ходить на курсы, читать литературу и прежде всего перенимайте положительный опыт! мне нравится фраза которую я услышала на курсах"РОДЫ ЭТО НЕ БОЛЬ, РОДЫ-ЭТО РАБОТА"
легких родов!
Алеся Веренович
07.07.2015 | 187
Самомассаж – это весьма эффективное естественное обезболивание, которое поможет роженице облегчить состояние во время схваток.
Я применяла самомассаж, когда рожала дочку. Он очень удобен: женщина не зависит от посторонних, может прислушиваться к своим ощущениям и контролировать интенсивность воздействия на те или иные области.
Эффективность массажа заключается в том, что в области воздействия значительно улучшается кровообращение, а еще он расслабляет мышцы, уменьшая болевые ощущения.
Я расскажу, как женщине правильно делать массаж самой себе во время родов.
Поглаживание
Поглаживания живота и поясницы помогут расслабиться, когда схватки только начались.
- Массируем живот.
Необходимо положить ладони на низ живота и кончиками пальцев гладить область в направлении от центра в бок и вверх.
- Массируем поясницу. Пояснично-крестцовую область можно массировать более интенсивно. Движения следует производить всей ладонью и по кругу.
Растирание
Довольно интенсивные манипуляции можно проводить, когда схватки становятся более ощутимыми. Причем важно делать растирания именно на пике схваток. Во время перерывов сильные воздействия на живот могут привести к внеочередным мышечным сокращениям.
Растирать можно паховые области внизу живота и сбоку. Я делала это ребром ладони, а когда было особенно больно – кулаком.
Прижатие
Достаточно хорошо обезболивают интенсивные надавливания на подвздошные кости и боковые углы крестцового ромба.
Шиацу
Шиатцу – это точечный массаж, который также позволит сократить болезненные ощущения. Его суть заключается в воздействии на определенные точки, «разбросанные» по всему телу. Во время родов надавливать необходимо на следующие биологически активные точки:
- Хейгу
– находится на тыльной стороне кисти, в месте схождения пястных костей большого и указательного пальцев.
- Шестую селезеночную – на внутренней поверхности голени (на 4 пальца выше внутренней лодыжки).
Точечный массаж необходимо делать теплыми руками. Надавливать на эти участки во время схваток следует быстро и сильно.
Релаксационный массаж
Теплыми руками (чтобы не было ненужного в данный момент мышечного напряжения) можно гладить живот и поясницу в направлении от периферии к центру.
Конечно, все эти манипуляции не гарантируют того, что во время схваток вы не почувствуете ни капли боли. Без неприятных ощущений роды невозможны. Но в ваших силах сделать все, чтобы родовая боль была не такой интенсивной и пик схваток вы переживали максимально легко.
Не забывайте, что кроме массажа вам также поможет и позитивное настроение.
Сегодня читают
Отношения А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?
Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...
Безболезненные роды – это не совсем правильное выражение, так как полностью обезболить роды невозможно. А вот снизить болезненные ощущения можно, и есть некоторые методики, которые помогают женщинам облегчить родовые муки. Например, такой способ, как акупрессура, является вполне приемлемым для многих рожениц, так как помогает им менее болезненно перенести роды.
Почему возникает боль при родах
Боль при родах – это вполне физиологически нормальное явление, поэтому бороться с ней лучше всего физиологическим способом. Прежде всего необходимо знать, что боль возникает по причине растяжения шейки матки, влагалища, промежности и сдавливания мягких тканей головкой плода. Помимо этого, боль усиливается сознанием, так как роженица все время находится в ожидании родовой боли, и ее физиологическое проявление усиливается психологическим настроем.
Чем может быть опасна родовая боль
Конечно родовая боль – это вполне нормальное явление, однако у некоторых рожениц, особенно с какими-либо нарушениями здоровья, она может спровоцировать возникновение нарушений сердечной деятельности, дыхания. К тому же продолжительная боль может привести к преждевременному утомлению роженицы и как следствие к нарушению сокращений матки и к гипоксии плода. Именно поэтому возникли различные методики, которые позволяют женщине уменьшить родовую боль и одним из таких способов, является акупрессура.
Акупрессура (акупунктура)
Некоторые родильные дома проводят обезболивание родов с помощью акупрессуры или же акупунктуры. Акупрессуру выполняют специалисты путем механического надавливания на определенные точки тела, чтобы снять сильную боль во время схваток и нормализовать родовую деятельность. Механизм этого феноменального метода пока до конца не ясен, но сама процедура в значительной степени отвлекает женщину от переживаний и неприятных ощущений. Конечно, далеко не в каждом роддоме есть специалист по акупрессуре или акупунктуре, поэтому слишком мало женщин могут испытать на себе положительное воздействие этого метода.
Каким образом воздействует акупрессура при родах
Акупрессура или массаж "шиатсу" - древняя восточная целительная методика, которая, как говорилось ранее, проводится методом надавливания пальцами либо глубокого массажа в традиционных точках акупунктуры, которые расположены вдоль меридианов тела или же по линиям потоков энергии. Практикующие акупрессуру специалисты полагают, что она высвобождает заблокированную энергию вдоль меридианов тела, а также повышает уровень эндорфинов в районе приложения. Акупрессура помогает снизить боль при родах и способствует течению родов.
Чтобы акупрессура помогла роженице, специалисты надавливают на две точки "хей-гу", при их стимуляции усиливаются схватки без нарастания боли. Точка "хей-гу" находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев, кроме этих точек, надавливают также шестую селезеночную точку, которая расположена на большеберцовой кости, на ширине четырех пальцев выше средины лодыжки. Точку на большой берцовой кости следует нажимать вперед по диагонали. Крепкое нажатие пальцем на эту точку проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же количество времени, повторять процедуру следует до 6 раз. За этот период времени должны ускориться схватки. Но стоит знать, что эти точки можно стимулировать только при родах и выполнять акупрессуру должен только специалист, когда есть необходимость в увеличении частоты сокращения матки.
Что такое массаж биологически активных точек кожи?
Массаж биологически активных точек кожи - древнее искусство лечения, которое зародилось в Азии около 6000 лет назад. Это лечение связано с телом человека и с потоками естественной энергии, проходящими через тело. Массаж биологически активных точек кожи рассматривает тело в качестве энергетической системы и направлен на устранение индивидуальных симптомов, путем освобождения с участков тела блокированной энергии. Эти участки тела называются биологически активными точками, которые располагаются на путях прохождения энергии, которые также называются меридианами.
Этот вид массажа в какой-то степени похож на иглоукалывание, только при этом используются пальцы вместо игл для стимулирования конкретных точек. Массаж биологически активных точек считается прародителем иглоукалывания, потому что этот массаж начали делать задолго до того, как появились иглы.
Он обычно осуществляется ладонями, но иногда может осуществляться локтями или какими-нибудь подручными средствами. При глубоких, но нежных нажатиях пальцев на определенные биологически активные точки, блокированная энергия начинает освобождаться, позволяя телу и разуму расслабиться.
Данный массаж полезен в нескольких отношениях: сокращает стресс и напряжение, улучшает кровообращение, помогает вывести токсичные вещества из организма, снимает боли в голове, шее, плечах, увеличивает уровень энергии, стимулирует скорейшее выздоровление или заживление ран, улучшает общее состояние, и в конце концов, помогает беременным женщинам в отношении безопасных родов. Последнее также называется массажем биологически активных точек для беременных, или же массажем для родов.
Как массаж биологически активных точек может помочь беременным?
Массаж биологически активных точек для беременных является универсальным методом, который может оказать очень благоприятный эффект в процессе подготовки матери к предстоящему рождению малыша. Этот массаж помогает стимулировать роды естественным путем, а также эффективен при снижении родовых мук без всяких медикаментов. Во время родов этот массаж может применяться, чтобы усилить схватки, расслабить шею и тело, а также помогает успокоиться.
Очень многие беременные женщины применяют массаж биологически активных точек для того, чтобы вызвать естественные роды, если срок беременности уже превышает положенный. Массаж биологически активных точек для вызова родов очень прост: необходимо найти чувствительные участки кожи и стимулировать их путем нажатия на них при помощи больших пальцев рук. При массаже для родов применяется давление на определенные участки кожи, поэтому такой массаж можно с уверенностью осуществлять и на дому, располагая лишь основными инструкциями. Массаж для родов является всего лишь очень простой техникой рук, и он крайне безопасен в применении.
Исследования показали, что свыше 80% беременных женщин, которые применяют массаж биологически активных точек, чтобы вызвать роды естественным путем, рожают абсолютно нормально, при этом осложнений намного меньше, чем у женщин, которые не знают об этой методике. Применение массажа также значительно снижает количество времени, требуемого для родов. Женщины, которые применяли данный вид массажа во время беременности и родов, были крайне удовлетворены результатами этой методики.
