Можно ли беременным аскорбиновую. Признаки дефицита аскорбиновой кислоты
У женщин во время вынашивания малыша возрастает потребность в витаминах и микроэлементах. Это можно объяснить увеличением нагрузки на организм и потребностями плода. Но беременным важно помнить, что навредить может как дефицит витаминов и минералов, так и их избыточное количество. В таком случае возможен вред еще не сформировавшемуся ребенку. Некоторые вещества в этот непростой период вообще противопоказаны.
Многих женщин интересует, можно ли беременным аскорбиновую кислоту? В средствах массовой информации существует много запретов, которые касаются приема витамина С будущим мамам. Это правда или миф? Важно помнить, что аскорбиновую кислоту в этот ответственный период следует принимать только по назначению врача.
Роль аскорбиновой кислоты при беременности
Аскорбиновая кислота человеческим организмом не синтезируется, поступает в него с пищевыми продуктами в натуральном виде или путем употребления синтезированных лекарств.
Можно ли беременным аскорбинку и для чего она нужна? В умеренном количестве витамин С необходим для полноценного развития и роста плода. Он укрепляет стенки сосудов и плаценты. В результате малышу поступает нужное количество кислорода и питательных веществ, снижается риск такого осложнения, как отслойка плаценты. Женщинам во время беременности рекомендован витамин С именно в натуральном виде, с продуктов питания.
Аскорбинка полезна и для организма будущей мамы. При достаточном количестве в организме ее эмоциональное состояние остается стабильным. Аскорбиновая кислота стимулирует образование серотонина, поэтому даже возникающий у женщин в этот период гормональный дисбаланс не способен ухудшить настроение. Витамин С также способен предупредить образование синяков и возможность возникновения кровотечений.
В присутствии аскорбинки быстрее ликвидируются проявления токсикоза.
Помогает повысить защитные силы организма. Будущая мама при регулярном употреблении витамина С менее восприимчива к воздействию вирусов и бактерий. При его дефиците организм женщины будет часто подвергаться простудным заболеваниям, также в таком случае может обостряться хроническая патология пищеварительных органов.
Аскорбиновая кислота принимает участие в синтезе коллагена и эластина, а это важно во время вынашивания малыша. Многие женщины в этот период сталкиваются с возникновением растяжек. Эластин и коллаген предотвращают их образование.
Регулярное употребление витамина С со средины беременности помогает укрепить сосуды и уменьшает риск развития кровотечения в процессе родов.
Важно употреблять аскорбинку совместно с препаратами железа при наличии анемии. Такая терапия позволит повысить уровень гемоглобина и эритроцитов, а также защитить малыша от риска возникновения анемии.
Возникающий во время беременности гормональный дисбаланс может спровоцировать молочницу. Для профилактики данной патологии назначают аскорбиновую кислоту для вагинальных аппликаций.
Витамин С необходим не только для будущей мамы, но и для малыша. При его дефиците он может отставать в развитии и росте. Чтобы предупредить это, нужно регулярное поступление аскорбиновой кислоты в организм.
Дозировка аскорбиновой кислоты
Можно ли аскорбинку при беременности употреблять в форме таблеток или драже или все- таки лучше увеличить в рационе содержащие ее фрукты и овощи? Среди людей существует мнение, что употребление этого данного витамина в такой непростой период может спровоцировать выкидыш. Для этого достаточно принять 1-3 упаковки витамина, и если беременность нежелательна, то даже не придется идти к врачу. Действительно можно ли прервать беременность аскорбиновой кислотой? Несмотря на подобную информацию, это все-таки миф. Приняв много витамина С, можно разве что вызвать проблемы со здоровьем, как печеночные или почечные колики или аллергическую реакцию, но никак не прерывание беременности.
Сколько можно в день съесть аскорбиновой кислоты при вынашивании малыша? Суточная доза в таком случае становит 80-100 мг. При выраженном дефиците витамина С врач может немного увеличить дозу. Но все же максимальная суточная доза не должна превышать 200 мг.
В последний триместр беременности суточную дозу аскорбинки следует уменьшить - она не должны быть выше 60 мг. В этот период после попадания в женский организм в большом количестве она проникает через плаценту к малышу и после его появления на свет может вызвать проблемы со здоровьем.
Обладая информацией, сколько аскорбиновой кислоты можно употреблять в день, нельзя допускать ее избыточного поступления в организм. При регулярном употреблении продуктов питания, которые содержат этот витамин, может не потребоваться прием аптечных препаратов.
Еще один способ поступления аскорбинки в организм беременной- прием витаминно-минеральных комплексов, которые ее содержат - Элевит, Прегнавит, Витрум Пренатал и и т.п. В них витамин С есть именно в таком количестве, который необходим будущей маме.
Будущим мамам важно знать, в каких продуктах питания есть высокое содержание витамина С, чтобы иметь возможность полностью получать его из пищи, не прибегая к дополнительному использованию препаратов. Это такие продукты:
- овощи - капуста квашенная и сырая, болгарский перец, лук, морковь;
- зелень - щавель, петрушка, укроп;
- фрукты - цитрусовые, киви, хурма, яблоки;
- ягоды - черная смородина, шиповник, облепиха, крыжовник.
Важно не забывать о таких моментах:
- При беременности аскорбинка должна поступать в организм, прежде всего, за счет тех фруктов и овощей, которые растут на территории данной местности.
- Цитрусовые хоть и богаты аскорбиновой кислотой, но это потенциальные аллергены, поэтому не стоит слишком увлекаться ими.
- Продукты с высоким содержанием витамина С в результате соприкосновения посуды из металла, а также при термической обработке теряют почти весь его запас.
Показания к применению препаратов аскорбинки
Аскорбиновая кислота будущим мамам назначается в следующих случаях:
- явные признаки дефицита данного вещества;
- анемия совместно с препаратами железа;
- лечение болезней органов дыхания;
- профилактика кровотечений;
- снижение иммунитета;
- выраженная усталость;
- период реконвалесценции после респираторных и других заболеваний;
- нарушение деятельности печени.
В каких лекарственных формах назначают витамин С беременным?
Аскорбинка выпускается в разных формах. Благодаря этому можно легко подобрать необходимую схему лечения и ее дозировку. Итак, формы выпуска витамина С следующие:
- Таблетки - их стандартная доза - 500 мг. Могут использоваться как с лечебной, так и с профилактической целью. Будущим мамам их необходимо разделять, так как доза 1 таблетки значительно превышает допустимую в этот период в сутки.
- Драже. В него добавляется сахарный сироп, в который для того, чтобы придать «товарный вид» (желтый, оранжевый цвет), добавляют различные красители. Поэтому аскорбинку в драже следует осторожно принимать беременным с гестационным диабетом, а также тем, у кого в крови периодически повышалось содержание глюкозы. Также следует учитывать, что красители часто способны спровоцировать аллергию.
- Вагинальные таблетки. Известный препарат - «Вагинорм С» Применяют его при рецидивирующей молочнице и бактериальных вагинитах при беременности. В одной таблетке есть 250 мг активного вещества.
- Раствор - его используют для внутривенных и внутримышечных инъекций, чаще вводят вместе с глюкозой. Показан для лечения патологии беременности, вводится во время родов.
Самую безопасную и наиболее действенную форму может подобрать врач, учитывая конкретную клиническую ситуацию. Чаще при необходимости аскорбинка применяется в таблетках или драже, а в тяжелых случаях специалист может назначить аскорбинку при беременности внутривенно. Хотя это обычный витамин, но принимать его нужно только по рекомендации гинеколога.
Аскорбиновая кислота в первом триместре беременности
Начало беременности - один из наиболее ответственных периодов. Именно в это время закладываются основные системы и органы плода. Поэтому можно дать ответ, почему беременным нельзя аскорбинку употреблять в высоких дозах в этот период. Высокие дозы витамина С повышают иммунный статус организма, а при зарождении новой жизни он должен быть минимальным. В противоположном случае эмбрион может быть принят, как инородное тело и отторгнут. Желательно не принимать аскорбиновую кислоту при беременности в 1 триместре ни как отдельный препарат, ни в составе витаминно-минеральных комплексов. Мало того, следует также ограничить и продукты с высоким содержанием этого вещества.
После того, как при беременности сформируется желтое тело, аскорбиновая кислота может назначаться внутривенно, например, при угрозе выкидыша в результате повышенной проницательности сосудов. В таком случае может появиться такой симптом, как кровомазание.
Витамин С во 2 и 3 триместрах беременности
В этот период ежедневная потребность в данном витамине - 60-80 мг. Внутривенное капельное введение аскорбиновой кислоты вместе с глюкозой показано при тяжелом токсикозе беременности. Если у будущей мамы постоянно наблюдается рвота, это может спровоцировать обезвоживание и отставание в развитии малыша. Чтобы восстановить водно-электролитный баланс, используют физиологический раствор, раствор Рингера или аскорбиновую кислоту с глюкозой. Два последних препарата вводятся вместе потому, что так их лучше воспринимает организм. Использование аскорибинки перед родами оказывает положительное влияние на этот процесс: укрепляются стенки сосудов, что позволяет уменьшить риск кровотечения. Также препарат помогает повысить эластичность тканей, а это уменьшает возможность возникновения разрывов.
Противопоказания к употреблению и возможный вред
Есть мнение, что аскорбинка противопоказана будущим мамам. Как и любой другой витамин, она принесет пользу только в умеренном количестве. Ее дефицит может спровоцировать серьезные осложнения, как у женщины, так и малыша, но избыточное количество способно вызвать тяжелую аллергию.
Почему беременным нельзя принимать аскорбиновую кислоту дополнительно? Существуют некоторые состояния, при которых данное вещество способно навредить. К ним относятся:
- склонность к тромбообразованию и тромбофлебиты;
- непереносимость витамина С;
- наличие сахара в моче.
При передозировке аскорбинки возможно нарушения мочеиспускания, образование камней, расстройства пищеварения, изжога. Кроме того, при употреблении очень большой дозы может спровоцировать проблемы в развитии малыша.
Можно ли аскорбинку беременным - этот вопрос решается индивидуально для каждой женщины в зависимости от состояния ее здоровья. Несмотря на полезные свойства витамина, не всегда нужно использовать лекарственные средства, которые ее содержат. Достаточно рационального питания, наличия в рационе продуктов, которые содержат витамин С и регулярных плановых осмотров, чтобы в случае каких-либо проблем во время беременности своевременно их обнаружить.
Про аскорбиновую кислоту чаще всего вспоминают во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний. Она повышает сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным заболеваниям, укрепляет иммунитет. При дефиците витамина С человек может страдать от заболеваний ЖКТ и , появляется раздражительность и вялость.
Во время беременности организм женщины нуждается в еще большем количестве этого витамина. Для обычного человека суточная норма витамина С составляет от шестидесяти до восьмидесяти миллиграмм, а женщине в период вынашивания ребенка нужно от восьмидесяти до ста миллиграмм в сутки. Потребность организма в аскорбиновой кислоте увеличивается в полтора раза, если вы курите. Тогда беременной женщине необходимо не сто, а сто пятьдесят миллиграмм в сутки.
Польза и вред аскорбиновой кислоты
Важной функцией аскорбиновой кислоты является ее участие в процессе генерации витамина Д в почках и усвоения железа, которое так необходимо будущей маме для предупреждения анемии. Польза от витамина С отражается и на правильном развитии ребенка. Во-первых, данный витамин выводит холестерин и укрепляет сосуды, в том числе и сосуды . Это способствует лучшему питанию плода и предупреждает преждевременное отслоение плаценты. Стимуляция выработки эластина и коллагена является профилактикой варикозного расширения вен и растяжек. Это перспектива легких родов без осложнений и снижение риска кровотечений.
Считается, что полноценное количество витамина С в организме обезвреживает продукты метаболизма, что позволяет смягчить симптомы токсикоза.
Нанести вред организму аскорбиновая кислота может только в том случае, если ее употреблять в ненормированном количестве. Передозировка витамином С может спровоцировать разрушение паренхимы почек и расстроить их работу. В период беременности почки подвергаются большей нагрузке и сейчас важно их щадить. Многие говорят об использовании аскорбиновой кислоты для прерывания беременности. Это может произойти в редких случаях при передозировке препарата. Данная реакция происходит в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Для того, чтобы определить, можно ли аскорбинку при беременности, нужно знать, какое количество витамина С вы употребляете вместе продуктами питания, чтобы не навредить своему организму. Противопоказанием к употреблению аскорбиновой кислоты при беременности является индивидуальная непереносимость.
Аскорбиновая кислота способствует синтезу эластина и коллагена. Эти вещества содержатся в костях, хрящах и сосудах. Достаточное количество эластина и коллагена поможет избежать будущей мамочке следующих проблем:
- Болезни опорно-двигательного аппарата
. Чаще всего речь идет о симфизите, расхождении лонного сочленения.
Эта проблема возникает у каждой пятой женщины и является наиболее частой причиной кесаревого сечения.
- Появление стрий (растяжек) . Конечно, это не является болезнью, но часто доставляет женщине не маленький психологический дискомфорт.
- Кровоточивость . Многие беременные сталкиваются с повышенной кровоточивостью из носа и десен. Витамин С .
- Разрывы во время родов . Благодаря эластину и коллагену увеличивается эластичность всех тканей тела, соответственно рождение малыша проходит менее травматично.
Кроме синтеза этих важных веществ, аскорбиновая кислота при беременности способствует лучшему усвоению железа через пищеварительный тракт, а также уменьшает количество железа, ежедневно теряемого организмом. Это помогает предотвратить анемию – самое часто осложнение беременности.
Также для будущих мам актуально иммуностимулирующее и иммуномодулирующее свойство аскорбиновой кислоты.
Оно поможет избежать простудных заболеваний и ОРВИ , которые могут негативно сказаться как на маме, так и на малыше.
Чем полезно ребенку?
Витамин С оказывает действие не только на будущую маму, но и на ребенка. Он улучшает плодово-материнский кровоток, проводимость сосудов плаценты (детского места) и насыщает организм плода кислородом и питательными веществами.
Это помогает избежать такого грозного осложнения, как гипоксия. Гипоксия может привести к рождению маловесного и ослабленного ребенка. В самых тяжелых случаях гипоксия приводит к гибели плода.
А тем, у кого еще только в планах зачать здорового и крепкого малыша, мы предлагаем ознакомиться с информацией о пользе и других и женщин при планировании беременности.
Дозировка
Сколько аскорбиновой кислоты можно беременным для употребления в суточной дозе? Среднесуточная потребность зависит от триместра. В первом триместре для беременных нужно около 30 мг витамина С, а во втором и третьем – 60 мг.
Максимально возможная суточная дозировка витамина C – 2 грамма. При этом нужно учитывать все остальные принимаемые лекарственные комплексы – в них тоже может содержаться дополнительная аскорбиновая кислота.
Прежде чем начать прием, необходимо проконсультироваться с наблюдающим вас акушером-гинекологом.
Противопоказания
Всегда ли можно употреблять аскорбиновую кислоту во время беременности? Несмотря на очевидную полезность витамина С, принимать его при беременности можно далеко не всегда.
К противопоказаниям относятся:
- склонность к тромбозам и тромбофлебит;
- беременных;
- индивидуальные аллергические реакции;
- выкидыши и преждевременные роды в прошлом.
Решать, есть у вас какие-либо из этих противопоказаний, должен врач на основании осмотра и сбора анамнеза.
Передозировка
Иногда при долгом и бесконтрольном приеме случается передозировка. При переизбытке витамина С при беременности ощущаются следующие симптомы:
- головная боль;
- бессонница;
- рвота;
- диарея;
- повышение артериального давления.
В случае избытка витамина С при беременности необходимо срочно обратиться к врачу или в скорую помощь, так как это состояние опасно для будущей мамы и малыша.
Предостережения — когда и почему беременным нельзя принимать данный микроэлемент?
Важно знать, что аскорбиновая кислота может прервать беременность . Это связано с тем, что она усиливает иммунный ответ организма.
В таком случае плод воспринимается как чужеродный, опасный объект, от которого необходимо избавиться.
Вырабатываются специальные антитела, которые, в свою очередь, запускают образование окситоцина, гормона, вызывающего родовую деятельность.
Витамин Ц при беременности – жизненно важное вещество, участвующее во многих метаболических и иммунных процессах организма. Вы должны получать достаточное количество аскорбиновой кислоты с продуктами питания, а также в составе витаминных комплексов.
Но витамин С, как и любой лекарственный препарат, нужно принимать с осторожностью только после назначения акушера-гинеколога , который знаком с вашей историей течения беременности и другими особенностями организма.
Организм беременной женщины нуждается в большом количестве полезных веществ. Переизбыток витаминов в этот период так же нежелателен, как авитаминоз.
Аскорбиновая кислота относится к препаратам, которые следует принимать с осторожностью. Далеко не во всех случаях она приносит пользу будущей матери.
Что такое аскорбиновая кислота?
Аскорбиновая кислота – это антиоксидант, химическое название которого – витамин С . Это водорастворимый элемент. В аптеках его можно встретить, чаще всего, в виде круглых таблеток желтого цвета. Прием аскорбинки является отличным способом укрепления иммунитета . Ее принимают для лечения или профилактики простудных заболеваний.
Для нормального функционирования систем жизнеобеспечения организма требуется ежедневное поступление витамина С. К главным свойствам элемента относят:
- улучшение памяти;
- укрепление кровеносных сосудов;
- участие в построении коллагена;
- избавление от токсинов ;
- сохранение крепости зубов и костей;
- помощь в усвояемости железа;
- борьба с вредным воздействием электромагнитных лучей и рентгена;
- стабилизация обмена веществ.
Чаще всего прием витамина назначают при появлении симптомов его дефицита. Недостаток витамина С характеризуется снижением защитных сил организма. Угнетается иммунная система и ухудшается самочувствие. Длительный авитаминоз чреват развитием серьезных болезней. К симптомам нехватки витамина С относят:
- нарушение сна;
- снижение остроты зрения;м
- набор веса;
- быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
- кровоточивость десен ;
- часто возникающая простуда;
- боль в суставах.
НА ЗАМЕТКУ! Аскорбиновая кислота участвует в процессе формирования серотонина. Этот гормон отвечает за хорошее настроение человека.
Можно ли принимать при беременности?
Беременные женщины настороженно относятся к приему любых медицинских препаратов. Это правильно, поскольку даже самые полезные вещества способны навредить в период вынашивания ребенка. Аскорбиновая кислота не относится к числу запрещенных при беременности медикаментов. Но принимать ее следует с осторожностью.
Прием аскорбиновой кислоты с добавлением глюкозы также разрешен в положении. Главное свойство глюкозы – регуляция обмена веществ. Она назначается при интоксикации организма или почечной недостаточности . Но злоупотреблять глюкозой не следует. Во время беременности увеличивается вероятность нарушения выработки инсулина.
В 1 триместре
Врачи не рекомендуют пить аскорбиновую кислоту в 1 триместре беременности . На начальных неделях эмбрион воспринимается чужеродным объектом. Чтобы не прошло отторжения эмбриона, деятельность иммунной системы снижается. Женщина становится болезненной, снижается ее самочувствие. Такое состояние для 1 триместра абсолютно нормальное.
Витамин С активен в отношении иммунитета. Он укрепляет иммунную систему, тем самым оказывая влияние на процесс вынашивания ребенка. Прием витамина в первом триместре может привести к выкидышу. Пополнение витаминного запаса рекомендуется осуществлять заранее, на этапе .
Во 2 триместре
При наступлении 2 триместра принимать витамин С можно без опаски. Плод надежно укореняется в области матки. Вокруг него формируется плацентарная защита . Полезные вещества, поступаемые в организм женщины, благотворно влияют на здоровье малыша.
На данном этапе аскорбинка укрепляет сосуды, снижая вероятность развития варикоза. В сочетании с глюкозой она эффективно справляется с токсикозом .
СПРАВКА! Возможна индивидуальная непереносимость препарата. В этом случае образуется сыпь и кожный зуд. Прием лекарственного средства следует прекратить.
В 3 триместре
На поздних сроках витамин оказывает положительное воздействие на состояние кожи женщины. Снижается риск возникновения растяжек. Улучшается эластичность мышечных тканей, что способствует успешному прохождению ребенка по родовым путям .
Несмотря на положительные стороны аскорбинки, ее требуется принимать в ограниченном количестве. Это позволит избежать возникновения аллергической реакции, которая нередко передается и ребенку.
Суточная норма для беременных
При беременности прием витамина С осуществляется в соответствии с установленными дозировками . Превышение нормы приводит к аллергии или появлению побочных эффектов. Предел суточного поступления вещества составляет 2 грамма. Дозировка может меняться, в зависимости от показаний.
Противопоказания и побочные действия
Прием витамина С наносит вред даже в умеренном количестве в том случае, если имеются противопоказания. При их наличии прием медикамента невозможен. Выделяют следующие противопоказания:
- сахарный диабет ;
- тромбофлебит;
- аллергическая реакция;
- заболевания желудка;
- тромбозы.
При передозировке и индивидуальной непереносимости развиваются побочные эффекты . Их появление является поводом прекращения приема. Передозировка характеризуется снижением работоспособности, тошнотой и болью в желудке. Женщине показана госпитализация и обследование.