5 день месячных какая фаза цикла. Менструальный цикл: общее понятие о его норме, регулярности, сбоях и нарушениях

Каждая девушка рано или поздно сталкивается с понятием «менструальный цикл». Что такое менструация? Какие существуют фазы менструального цикла, какая продолжительность считается нормальной и как правильно ее рассчитать?

Что же значит понятие «менструальный цикл»? Это небольшой календарный отрезок времени, который начинается в первый день месячных, и заканчивается последним. Месячные – естественный процесс, который происходит у каждой физически и психологически здоровой женщины ежемесячно, не считая будущих мам и женщин в период лактации. Так устроена природа: спустя равный промежуток времени организм перестраивается на возможное зачатие и готовит все условия для максимально комфортного протекания беременности.

Месячные-это естественный процесс для женщины

Процесс запускается с рождения: когда девочка появляется на свет, в ее яичниках уже насчитывается около 2 миллионов яйцеклеток, которые со временем отмирают, оставляя примерно 400 тысяч. Их число сокращается к пубертатному периоду, когда начинается активное половое созревание. цикла остается активной только 1 яйцеклетка. Регулярный, здоровый менструальный цикл невозможен без активного участия полушарий головного мозга и нормального гормонального фона.

Какая схема запуска менструального цикла и как это работает на примере? Правильная и стандартная последовательность всех действий, свойственных нормальному циклу, происходит благодаря отлаженной работе придатков (яичников), гипофиза (а именно передней доли) и гипоталамуса.

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но женский организм достаточно капризный и этот процесс для каждой индивидуален. Также могут быть показатели от 21 до 35 дней, что тоже принято считать обычным явлением. Если же показатели выходят за вышеуказанные рамки – стоит задуматься о своем здоровье, обратившись к доктору.

Внешние проявления менструального цикла

Какие проявления характерны для менструации:

Есть и другие характерные признаки, но они абсолютно индивидуальны и нормой для всех не считаются. Нормальный и своевременный режим протекания месячных – залог здоровья и готовности женщины выносить и родить ребенка. При возникновении проблем с менструациями, их длительностью или обильностью гинекологи рекомендуют не откладывать проблему на потом и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Длительность менструального цикла

При нормально протекающем менструальном цикле у здоровой женщины длительность месячных варьируется от 3 до 7 дней. Временные рамки цикла определяются только состоянием здоровья девушки и протеканием естественных внутренних физиологических процессов.

Боли при менструальном цикле

Согласно статистике, всего лишь 25 % всех девушек и женщин спокойно и безболезненно переносят менструацию, не принимая обезболивающих препаратов и занимаясь привычными делами. Остальные 75 % активно прикладывают холодные грелки, глотают таблетки и морщатся от неприятных ощущений.

Докторами даже введен новый термин, дающий медицинское обозначение этому явлению – «альгодисменорея». Основной критерий, свидетельствующий о нормальном протекании процесса – боль есть, но она терпима, без резких и острых болезненных симптомов. Если во время месячных вы можете спокойно заниматься привычными делами, беспокоиться не стоит.

Снять боль при менструации поможет грелка с прохладной водой

Основные фазы цикла

Ежемесячно, круглый год, женский организм перестраивается – в нем происходят поочередно три важнейших процесса: фазы менструального цикла. Природа мудро распорядилась – девушке не стоит беспокоиться о создании благоприятных условий зачатия, стоит только подсчитать время наступления благоприятной фазы. Все три периода логичны, и каждый выполняет свою биологическую роль. Три фазы:

• первая – фолликулярная;
• вторая – овуляция;
• третья – лютеиновая.

Все три процесса полностью контролируются гормональным балансом. Также, под контролем гормонов находится как начало, так и завершение всего цикла. Первая фаза – фолликулярная, является самой важной – она дает начало образованию, созреванию яйцеклетки.

Всего существует три фазы менструального цикла

Первая фаза - фолликулярная или менструальная

Первый день менструального цикла характеризуется появлением кровянистых выделений – менструальной жидкости, которая выводится из половых путей. Это сопровождается незначительными (или наоборот) болезненными ощущениями, тянущими болями внизу живота. Почему так происходит? За время предыдущего цикла на стенках матки наросла оболочка из слизи, которая начинает отторгаться организмом во время начала менструации.

Далее, в работу вступает гипофиз – железа, находящаяся внутри мозга. Его главная цель – заставить яичники вырабатывать новые яйцеклетки, методом выработки стимулирующего фолликулы гормона. Во время этого процесса внутри яичников активно зреют фолликулы (небольшие пузырьки, внутри которых находится несозревшая яйцеклетка). Эстроген (гормон) начинает вырабатываться уже после созревания большей части этих шариков. Гормональный уровень соответствует ускоренному созреванию фолликул.

Только один пузырек – фолликула становится главным, лидирующим, и, как следствие, оболочкой для созревания яйцеклетки. Параллельно с увеличением уровня эстрогена, он старательно гонит кровь к оболочке матки, и «закупоривает» полезные вещества внутрь слизистой оболочки.

Это происходит для того, чтобы в случае оплодотворения, эмбрион смог получать все необходимые элементы для дальнейшего развития. Кроме того, оболочка постепенно покрывается слизью, которая способствует активному продвижению сперматозоидов по каналу к яйцеклетке.

Фолликулярная фаза обычно начинается с месячных

Вторая фаза - овуляторная

Есть такое понятие «графовый пузырек» – так называют зрелый фолликул, который готов к овуляции. В это время доминантный фолликул продолжает активно развиваться, синтезировать гормон эстрадиол. Фаза овуляции продолжается 3 дня, за которые несколько раз выбрасывается гормон лютен, который значительно повышается в крови женщины.

Развитие доминантного «пузырька» завершается, когда гормон начинает выбрасываться в кровь. Лютеинизирующий гормон способствует выработке других ферментов и гормонов, разрывающих впоследствии стенку слизистой. Овуляция – это по сути, 5 – 10 мл жидкости из фолликула, которая содержит в себе высвободившуюся зрелую яйцеклетку.

О самочувствии женщины в этот период

Вторая фаза цикла сопровождается совсем иными симптомами:

• настроение значительно улучшается;
• повышается уровень либидо – увеличивается сексуальное влечение;
• появляется желание работать.

Что же происходит с созревшей яйцеклеткой во время этой фазы?

Первым делом разрушается фолликулярная стенка – начинается ее продвижение внутрь маточной трубы с использованием ворсинок эпителия. Происходит оплодотворение – яйцеклетка встречается со сперматозоидом. Если не наступила, яйцеклетка без оплодотворения погибает уже через сутки после выхода, в дальнейшем просто растворяясь в слизистой оболочке стенок матки.

Овуляция – лучшее время для зачатия

Признаки наступления овуляции:

• меняется оттенок и консистенция влагалищных выделений: они становятся жидкими, белесыми. Иногда в них могут встречаться прожилки кровянистых выделений;
• увеличились и припухли молочные железы;
• стала выше ;
• частые головные боли;
• ноющие боли внизу живота и поясницы;
• повышается сексуальное влечение.

Существует достаточно много методик, определяющих начало и завершение овуляции в домашних условиях. Очень хорошо диагностируют подобный период на УЗИ, проверяя размер яичников и их текущее состояние. Эндометрий достигает толщины до 2 см. Средняя продолжительность – две недели. На месте покинувшей пузырек яйцеклетки появляется желтое тело – образование, которое активно вырабатывает эстрогены, прогестерон (гормон беременности) и андроген.

Физиология эндометрия меняется, он меняет структуру, становится рыхлым и готов принять плодное яйцо. О том, беременна ли женщина или нет, можно судить во время последней фазы – лютеиновой.

Третья фаза - лютеиновая или секреторная

Именно этот период самый важный для всех, кто планирует беременность. Сперматозоид живет на протяжении 5 суток нахождения в фаллопиевой трубе, что увеличивает риск его «попадания» на живую зрелую яйцеклетку. Базальная температура увеличивается до 38 градусов, а наступления месячных после зачатия уже не будет.

Два проверенных варианта, помогающих определить наступление беременности – тест, который можно приобрести в любой аптеке или анализ внутривенной крови на уровень ХГЧ. Все первичные и широко известные признаки беременности (тошнота, головокружение), ожидает впереди.

Осмотр у гинеколога может помочь определить наличие беременности, но не на ранних сроках

Признаки и симптомы лютеиновой фазы

Характерная особенность лютеиновой фазы – отличное самочувствие девушки как беременной, так и не «в положении». Визуально отличить это состояние невозможно, особенно на ранней стадии. Есть один маленький момент, который может помочь определить произошедшее зачатие – небольшая капелька крови (или несколько) – это имплантационное выделение, которое происходит спустя несколько дней после интимного контакта.

Прогестерон вызывает набухание молочных желез и провоцирует плохое самочувствие. Нередко возникает вздутие живота.

В случае не наступления беременности, появляется знакомый многим женщинам ПМС – нервозность, раздражительность, плохое самочувствие. Это также может сопровождаться увеличением груди и небольшими болезненными ощущениями внизу живота

Сколько длятся фазы цикла

Ели говорить о продолжительности менструального цикла по временным рамкам, то можно подвести определенный итог: весь срок варьируется от 21 до 35 дней, вторая половина составляет ровно 2 недели, согласно исследованиям. Она может стать больше или меньше, зависимо от возникновения проблемных ситуаций или сбоя в гормональном фоне. Если в половой системе женщины возникли нарушения, сроки могут измениться. Во избежание этого рекомендуется регулярно посещать гинеколога.

Нужно отслеживать длительность цикла, чтобы быть уверенной в здоровье репродуктивной системы

Фазы цикла по дням

Все три фазы характеризуются разным кровотечением: для кого – то обильным, для кого – то – нет. Каждая из них проходит индивидуально, с разными болевыми ощущениями. Но у разных женщин фазы имеют примерно одинаковую продолжительность по дням:

1. Фолликулярная фаза имеет продолжительность около 14 дней, первые четыре или пять дней из которых – менструация.
2. Овуляторная фаза берет начало на 14-15 день всего цикла и длится всего около трех дней.
3. Лютеиновая фаза также имеет продолжительность около двух недель.

Продолжительность первой фазы разная для каждой женщины – это научно доказанный факт. Стоит рассмотреть подробнее, сколько длится такая фаза. Разложить «по полочкам» информацию можно благодаря общей картине ощущений девушек, которые они испытывают с наступлением менструального цикла:

• привычный жизненный уклад нарушается: не хочется ничего делать, упадок сил, сонливость, вялость и боли внизу живота;
• 3 – 5 день: самочувствие улучшается, состояние становится более стабилизированным;
• неделя: атакуют положительные эмоции. Депрессивное состояние уступает место радости, улыбкам и повышению желания работать и интимной близости;
• две недели: организм готовиться к овуляции;

Вторая фаза, как было указано выше, длится ровно 14 дней. Чем характерен 15 – 23 день? Если произошло зачатие, состояние немного меняется, и могут появиться несколько капель крови – паниковать не стоит, явление безопасное и ожидаемое.

Причины нарушений менструального цикла

Может случиться так, что менструальный цикл собьется и причин тому может быть несколько:

Показатели нормы

Самая главная проблема и отклонение от нормы – различие в количестве дней средней продолжительности цикла. К примеру, если в этом месяце он 30 дней, а в следующем – 21, нужно обратиться за помощью к гинекологу. Допустимая норма отклонений, которая может быть – до 3 дней. Если выделения длятся больше недели – это не является нормой, особенно, если они обильные. Скорее всего, налицо патология, которую в состоянии определить лишь врач.

Существуют некие показатели, которые принято считать нормальным отклонением от нормы:

• пубертатный период. Организм подростка – непредсказуем и определить что – либо точно не получиться. Сбои возможны постоянно, ведь репродуктивная функция только налаживается. 13 – 15 лет – нормальный возраст для уставленного цикла девочки – подростка. Но не нужно забывать об индивидуальности!;
• стрессы, неврозы;
• чрезмерно строгие диеты или голодание;
• менопауза – окончание работы репродуктивной системы.

На что нужно обратить внимание?

В любом возрасте очень важно обращать внимание на сигналы, которые подает ваш организм, для того, чтобы избежать серьезных осложнений. Есть ряд причин, которые свидетельствуют об изменениях в негативную сторону:

Анализ крови на уровень гормонов при менструации

Если случился гормональный сбой, рекомендуется сдать в срочном порядке анализы на выявление их количества. Зачем это нужно? Чтобы узнать на ранних стадиях о возникновении различных патологий, опасных для здоровья женщины. Клинические показатели проверяются тогда, когда наступают подходящие дни цикла:

• ЛГ – 2 – 5 день цикла;
• ФСГ – 3 – 5 день;
• 6 – 10 – уровень тестостерона;
• с 20 дня – прогестерон и иногда – эстрадиол.

Каких правил нужно придерживаться, прежде чем сдавать анализы:

• кушать перед сдачей нельзя, последний прием пищи должен быть не ранее 8 часов назад;
• направление на анализы должен выдавать доктор;
• не вступать в интимную близость за 24 часа до сдачи;
• не принимать любые медикаменты (консультироваться с доктором);
• не нервничать, не переутомляться.

Анализ берется на определенные гормоны, строго по назначению.

Анализы позволяют выявить болезнь на ее ранних стадиях

Зачем нужен дневник месячных?

В современном мире гаджетов и девайсов есть много удобных менструальных календарей. Гинекологи настоятельно рекомендуют всем молодым девушкам использовать подобные электронные (или нет) дневники: это удобно, просто и очень полезно, можно не беспокоиться о наступлении следующих месячных – календарь оповестит о наступлении всех трех фаз или задержке.

Дневник поможет узнать обо всех отклонениях от нормы и нарушениях, произошедших в организме. Можно высчитать , конец месячных. Это целая находка для девушек, планирующих беременность.

Все, что необходимо сделать: ввести данные в электронное приложение, и оно в дальнейшем будет автоматически вычислять все необходимые даты и вносить важные пометки. Можно выделять количество кровотечений, обильность, самочувствие, неблагоприятные моменты для зачатия и наоборот.

Заключение

Каждая девушка, желающая и планирующая стать в будущем мамой, должна серьезно и ответственно относиться к своему женскому здоровью. Особенное внимание следует обратить на менструальный цикл – его продолжительность, цвет, запах и обильность выделений. Если есть какие – то отклонения от нормы, решать эту проблему самостоятельно, самолечением, не стоит.

Женщина является хранительницей рода, поскольку главная цель ее жизни — выносить и дать жизнь ребенку. Яйцеклетка может оплодотворяться только в определенную фазу менструального цикла – овуляторную, после которой наступает лютеиновая фаза (прогестероновая, фаза желтого тела).

В данной теме мы хотим рассказать вам подробно, что такое лютеиновая фаза у женщин, на какой день цикла приходит и сколько длится. Кроме этого, мы разберем недостаточность лютеиновой фазы, ее симптомы и лечение.

Лютеиновая фаза цикла – это период, который начинается с момента овуляции и продолжается до начала менструации. Во время данной фазы разрывается фолликул, а его клетки накапливают пигмент и жиры, которые окрашивают его в желтый цвет. Из-за окраса этот фолликул называю желтым телом. Также этим объясняется второе название лютеиновой фазы – фаза желтого тела.

Основная функция желтого тела – выработка андрогенов, эстрогенов и , которые являются половыми гормонами. Прогестерон еще называют «гормоном беременности», поскольку он подготавливает эндометрий к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Когда беременность наступает, то этот гормон поддерживает матку в расслабленном состоянии, предотвращая выкидыш или преждевременные роды. Если же женщина не забеременела, то прекращается синтез гормонов желтым телом и приходят месячные.

Также нужно знать, что такое фолликулярная фаза. Менструальный цикл проходит несколько этапов, первым из которых является фолликулярная фаза, то есть период от начала месячных и до наступления овуляции.

Сколько длится лютеиновая фаза?

В норме фаза желтого тела занимает 12-16 дней. Но нужно понимать, что длина лютеиновой фазы напрямую зависит от длительности менструационного цикла, срока функционирования желтого фолликула и особенностей гормонального фона женщины.

Например, при цикле, длящемся 28 дней, продолжительность лютеиновой фазы составляет 14 дней, но она может наступить одним днем раньше или позже.

Большей продолжительностью лютеиновой фазы могут проявляться кисты яичников. Для беременности также характерно удлинение данной стадии менструального периода.

Короткая лютеиновая фаза может быть причиной бесплодия, поэтому ни в коем случае подобное нарушение не должно оставаться без внимания.

Чтобы рассчитать продолжительность фазы желтого тела, необходимо знать длительность менструального цикла, которую можно посчитать по календарю, где отмечено начало и конец месячных. Самым простым методом расчетов является следующий: продолжительность женского цикла делят на два и получают день овуляции. Соответственно, период от овуляции до начала критических дней – это лютеиновая фаза.

Этот метод, конечно, простой, но не совсем точный, поскольку у многих женщин могут наблюдаться сбои цикла, поэтому овуляция приходит не вовремя.

Более точный метод определения длительности лютеиновой фазы заключается в том, что день овуляции узнается по уровню температуры в заднем проходе (выше 37 °С) или мониторинга с помощью гинекологического ультразвукового исследования. Рассчитываемая длительность фазы желтого тела по данному методу будет точной, в отличие от предыдущего способа.

Какова норма прогестерона в лютеиновой фазе?

Уровень прогестерона в крови у женщин меняется не только на протяжении жизни, но и на протяжении месяца, в зависимости от фазы цикла. Норма данного гормона находится в пределах от 6 до 56 пмоль/л. Во время фазы желтого тела уровень прогестерона достигает пика.

Если же уровень прогестерона на протяжении лютеиновой фазы понижен, то, скорей всего, это значит, что в организме произошел какой-либо сбой.

Уровень прогестерона в крови определяют с помощью анализа крови, причем кровь необходимо сдавать в период предполагаемой лютеиновой фазы, то есть во второй половине цикла.

Для исключения ошибочного результата исследования крови на половые гормоны к сдаче анализа необходимо правильно подготовиться, а именно:

• за несколько месяцев до сдачи анализа нужно вести подсчет длительности менструального цикла, чтобы узнать дату овуляции и выбрать оптимальный день забора крови;
• за 24 часа до забора крови из рациона требуется убрать продукты, которые содержат много жиров, жареную и острую пищу, кофе и спиртные напитки.
• за сутки до анализа следует ограничить физические нагрузки и оградить себя от нервных потрясений;
• анализ проводится строго натощак, поэтому последний прием пищи должен быть не позднее восьми часов до забора крови;
• если вы принимаете какие-либо лекарства, то об этом нужно сообщит доктору, который направил вас на данное исследование, поскольку на уровень прогестерона могут влиять оральные контрацептивы и другие препараты.

Последствиями пониженного прогестерона в лютеиновой фазе могут быть бесплодие, самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды и прочие патологические состояния.

На основании результатов исследования крови врач-гинеколог может рассматривать вопрос о проведении заместительной гормональной терапии.

В случае когда повышен прогестерон в лютеиновой фазе, применяются препараты, которые восстанавливают баланс половых гормонов в организме женщины.

Если у беременной понижен уровень прогестерона в крови, то также назначаются прогестины, поскольку дефицит данного гормона может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам.

Также при исследовании крови на гормональную половую панель обязательно определяется уровень в крови. Нормой данного показателя в фазе желтого тела считается 91-861 пмоль/л.

Повышен эстрадиол в лютеиновой фазе также является признаком гормонального сбоя в организме или какого-либо заболевания.

Недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла: причины, симптомы и лечение

Низкий прогестерон в лютеиновой фазе может быть обусловлен следующими причинами:

• сбой работы гипоталамо-гипофизарной системы на фоне психоэмоционального потрясения, черепно-мозговой травмы или инфекционных заболеваний с поражение головного мозга;
• заболевания надпочечников;
• заболевания яичников и маточных труб;
• гиперпролактинемия;
• заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются гипер- или гипофункцией органа.

Дефицит прогестерона в лютеиновой фазе может проявляться только сбоем месячного цикла, то есть у женщины не будет никаких внешних признаков гормонального сбоя.

Перед тем как начать лечение прогестероновой недостаточности, нужно определить причины ее возникновения.

Лечение дефицита прогестерона в организме женщины осуществляется с помощью гормональной заместительной терапии (поддержка лютеиновой фазы), которая стимулирует приход овуляции. Препаратами выбора в данном случае могут быть Утрожестан, Инжеста, Эндометрин, Лютеина и другие.

Лечение будет эффективнее, если его сочетать с физиотерапевтическими методами (интравагинальный фонофорез), акупунктурой и санаторно-курортным оздоровлением.

Своевременное обращение к специалисту и строгое выполнение его лечебных рекомендаций поможет успешно забеременеть женщине и обрести счастье материнства.

Высокий прогестерон в лютеиновой фазе: когда бывает?

Прогестерон у женщин может повышаться по нескольким причинам, среди которых такие, как:

• беременность;
• сбой месячного цикла;
• кистоз желтого тела;
• заболевания надпочечников;
• дисфункция почек;
• стимуляция овуляции прогестинами.

У женщин, у которых повышен прогестерон, могут присутствовать следующие симптомы:

• сверхчувствительность молочных желез;
• лабильность нервной системы, которая проявляется плаксивостью, нервозностью и резкой сменой настроения;
• кровянистые выделения из влагалища;
• головная боль;
• полное отсутствие или снижение полового влечения;
• метеоризм.

Что такое 17-ОН прогестерон?

17-ОН прогестерон является гормоном надпочечников, который контролирует половую и репродуктивную функции. В женском организме количество данного гормона намного ниже, чем в мужском. Поэтому любые изменения его уровня не должны оставаться без внимания и требуют консультации специалистов – врача-эндокринолога и врача-гинеколога.

В фолликулярной фазе цикла синтез 17-ОН прогестерона находится на минимальном уровне, но возрастает к наступлению овуляции и находится на таком уровне до прихода месячных.

Если 17 ОН прогестерон повышен у женщины, то это означает, что в надпочечниках или яичниках происходят патологические изменения, например, образовалась доброкачественная или злокачественная опухоль.

В итоге можно сделать вывод, что фаза желтого тела – это один из важнейших периодов месячного цикла, а изменения уровня прогестерона в этой фазе могут свидетельствовать о женском бесплодии.

Если вы будете знать особенности своего менструального цикла, вы сможете принимать взвешенные решение относительно своего здоровья и планирования семьи. Врачи часто спрашивают, когда наступил первый день вашего менструального цикла. Советы, которые мы приводим ниже, помогут вам определить этот день.

Шаги

Определение первого дня цикла

Разберитесь в том, что такое менструальный цикл. Менструации начинаются у женщин при достижении полового созревания - в это время у женщины появляется способность зачать ребенка. В цикле есть несколько фаз (фолликулярная, овуляция, лютеиновая), и первый день цикла означает начало лютеиновой фазы, при котором матка избавляется от оболочки через влагалище. Так начинается менструация.

Научитесь определять первый день цикла. Если вы научитесь правильно считать дни цикла, вы сможете принимать правильные решения относительно своего здоровья и планирования семьи. Чтобы определить первый день цикла и его продолжительность, начните нумеровать дни цикла, начиная с первого дня менструации.

Следите за своим циклом в течение нескольких месяцев. Если вы будете делать это с первого дня цикла, вам будет проще отследить закономерности и высчитать день начала следующей менструации.

Определите первый день следующего цикла. Если вы будете знать продолжительность цикла, вам будет проще предугадать дату начала следующей менструации.

Признаки приближения менструации

1. Знайте, что предменструальный синдром - это нормальное явление. У большинства женщин симптомы появляются за 1-2 недели до начала менструации. Как правило, они проходят с началом менструации. Все женщины реагируют по-разному, поэтому вам следует фиксировать свои симптомы на протяжении цикла.

   Помните о возможных переменах в настроении. Накануне месячных многие женщины становятся плаксивыми, тревожными, их настроение резко меняется либо становится депрессивным. Женщина также может постоянно чувствовать усталость и раздражаться. Если изменения в настроении не прекращаются после начала менструации либо вы считаете, что эти перепады мешают вам вести нормальную жизнь, вам следует обратиться к врачу.

   Обратите внимание на симптомы со стороны пищеварительной системы. Накануне менструации возможно вздутие живота, запор, задержка жидкости в организме и диарея. Это может приводить к увеличению веса в начале цикла. Все эти симптомы также должны пройти в первые 4 дня после начала менструации. Если этого не происходит, обратитесь к врачу.

   Обратите внимание на физические изменения. Боль в груди, в суставах и мышцах, а также головная боль встречаются довольно часто. Можно принять простое болеутоляющее (ибупрофен, аспирин, напроксен).

   Знайте, когда нужно обратиться к врачу. Если у вас есть пять и более из вышеперечисленных симптомов, а предменструальный синдром мешает вам жить привычной жизнью, есть вероятность, что у вас предменструальное дисфорическое расстройство. Врач может назначить вам антидепрессанты, сильнодействующие анальгетики или противозачаточные таблетки "Джес".

   • В лечении предменструального дисфорического расстройства будет полезна работа с психотерапевтом.
   • Вам также следует обратиться к врачу, если симптомы не проходят с началом менструации либо если частота и степень проявления симптомов изменилась.

Проблемы с менструальным циклом

1. Знайте, в каких случаях следует обсудить цикл с врачом. Если у вас возникнут вопросы относительно цикла, поговорите со своим гинекологом. Важно также показаться врачу, если ваш цикл всегда был ненормальным либо внезапно стал таким. Крайне важно обратиться к гинекологу в следующих случаях:

   Узнайте больше об аменорее. Аменорея - это отсутствие менструации. У женщин менструации должны начинаться не позже пятнадцатилетнего возраста. Если у вас или вашей дочери не начались месячные до 15 лет, обратитесь к врачу.

   Выясните, нет ли у вас дисменореи. Дисменорея - это заболевание, при котором менструации проходят очень болезненно. Возможно, ибупрофен или схожие препараты помогут ослабить боль, но если это будет повторяться каждый раз, вам следует поговорить с врачом.

В женском организме на протяжении всей жизни проходят циклические изменения гормонального фона. Регулярные менструации говорят о нормальном функционировании организма женщины, ее способности зачать, спокойно выносить, а также родить здорового ребенка. Эти возможности регулирует менструальный цикл, который условно делится на три части. Переходя от одной к другой, они обеспечивают подготовку жизнеспособной яйцеклетки, способствуют зачатию, а в дальнейшем вынашиванию здорового потомства. Фазы менструационного цикла принято разделять на три периода.

Все три периода обеспечивают правильное функционирование репродуктивной системы женщины. Их разделяют по определенным изменениям, которые происходят под действием гормонального фона:

Большинство женщин не имеет понятия, когда наступает каждая из них, чем она характерна и что происходит в организме. Эти знания очень важны для планирования беременности, своевременного распознание сигналов организма о нарушениях в работе и предупреждения развития заболеваний не только мочеполовой, но также эндокринной системы.

Менструальный цикл, а также его длительность у каждой женщины проходит по-разному, но изменения, которые происходят в эти периоды, одинаковы для всех здоровых представительниц прекрасного пола. Их принято разделять на фазы менструационного цикла по дням и по готовности женского организма к оплодотворению.

Но также фазы менструального цикла классифицируют по характерным признакам и изменениям происходящих под влиянием гормонов в полости матки. Каждая из фаз характерна изменениям внутреннего слоя эндометрия, и их называют по характерным признакам. Уже исходя из названия можно понять, что именно происходит в месячный период:

• пролиферация;
• секреция;
• менструация.

Те периоды, о которых известно не всем, но о них точно слышали, происходят в яичниках и заканчиваются в полости матки.

Фолликулярная фаза

Первая фаза менструального цикла начинает свое действие с первого дня кровянистых выделений. Пока матка отторгает ненужный внутренний слой, который вырос во время прошлого цикле, в яичниках начинается новый период менструального цикла, фазы его постепенно проходят с первого дня.

Отмирающие клетки эндометрия выходят менструальным кровотечением, это частицы внутренней выстилки матки, а также кровь из поврежденных сосудов. Сокращение стенок матки для отторжения этого слоя происходит под действием сокращения гладкой мускулатуры, отсюда и возникновение боли и дискомфорта при месячных.

Менструальная фаза длится в среднем от 3 до 7 дней, если после недельного срока, это может говорить о патологических нарушениях.

Самой крови в этих выделениях не более третьей части, поэтому ежемесячные выделения не должны вызывать неприятных последствий для здоровья и никак не влияют на процесс кроветворения.

Пока матка отторгает выстилку, в яичниках “зарождается” новый менструальный цикл. В головном мозге в области гипофиза и гипоталамуса происходят процессы, запускающие работу яичников, под влиянием гормонов в одном из придатков начинают развиваться сразу несколько фолликулов из тех запасов, которые заложила природа при рождении. Свой рост начинают от 7 до 12 штук максимум, за неделю они достигают внушительных размеров. К этому моменту естественным отбором определяется самый жизнеспособный фолликул, и он начинает прогрессировать дальше, остальные атрофируются и постепенно исчезают.

Самый дееспособный фолликул называют доминантным, его развитие происходит под действием (фолликулостимулирующего гормона). Если по каким-то причинам наблюдается дисбаланс, тогда фолликул может не развиваться до логического конца и перейти в стадию персистенции, или, достигнув необходимого размера, в нужное время просто не лопнуть. До времени разрыва оболочки продолжается 1 фаза менструального цикла.

Овуляторная фаза

Когда яйцеклетка готова выйти из оболочки, а в организме происходит гормональная перестройка, запускается 2 фаза менструального цикла. Матка в этот этап начинает секретировать, а эндометрий снова начинает разрастаться. Под действием лютеинизирующего гормона оболочка доминантного фолликула разрывается, жизнеспособная клетка выходит наружу.

При нормальном цикле в 28 дней овуляция приходится на 14-15 день менструального цикла. С момента начала месячных должно пройти не менее 7-9 дней до полного созревания яйцеклетки.

Повлиять на процесс овуляции могут стрессовые ситуации, различные заболевания, образ жизни, так заложено природой, что организм подбирает оптимальный день для зачатия и овуляция может наступить раньше или позже. Она может не произойти, а такой цикл называют ановуляторным. Их в норме может быть несколько в год, это не считают патологией, а особенностью организма у женщин.

Если овуляция состоялась во второй части возможно зачатие. Женщины в большинстве случаев не ощущают никаких изменений, и определить наступление овуляции можно только на УЗИ или делая домашние тесты для определения уровня ЛГ. Но также можно наблюдать за овуляцией, измеряя и фиксируя базальную температуру, специальная таблица поможет наблюдать колебания показателей.

Процесс длится не более 2 суток, в это время яйцеклетка, попадая в брюшную полость, захватывается фибрами маточной трубы и попадает внутрь, там она, передвигаясь в матку, может встретиться со сперматозоидом и . Продолжительность жизни яйцеклетки составляет не более 36 часов с момента разрыва фолликула и ее выхода из оболочки.

Лютеиновая фаза

Заключительная стадия начинается от момента передвижения полностью готовой к оплодотворению яйцеклетки. На месте разорвавшегося фолликула формируется временная железа, которая называется желтое тело. Это полноценный орган эндокринной системы, который начинает вырабатывать прогестерон для успешного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки и пролиферации эндометрия.

Продуцируемый эстроген подготавливает женский организм к беременности, но если она не наступила, происходят другие процессы. Организм готовится к зачатию, а женщина набирает в весе, происходят изменения в области молочных желез. Все показатели возвращаются в норму после менструации.

Если яйцеклетка встретилась в фаллопиевой трубе со сперматозоидом, и зачатие произошло, она, продвигаясь дальше, оказывается, в полости матки. Там она крепится к подготовленному ранее эндометрию и под действие прогестерона образует собственную плаценту. Желтое тело до момента появления полноценной оболочки выполняет защитную функцию за нее и потом отмирает за ненадобностью.

Временная железа существует от 10 до 14 дней, у всех этот показатель индивидуален. После этого гормоны для поддержки возможной беременности перестают вырабатываться, а их концентрация сравнению с эстрогенами существенно снижается.

Если беременность не наступила, желтое тело постепенно угасает, а к 28-30 дню от начала цикла неоплодотворенная яйцеклетка вместе с частицами эндометрия и кровью выходит наружу в виде менструации. К первому дню нового месяца в придатках не остается и следа от всех происходящих там процессов.

Менструальный цикл дает возможность женщине выполнить свое предназначение и выносить и родить здорового ребенка. Наблюдение за своим циклом помогает в планировании беременности, ее предотвращении, а также своевременно дает возможность заметить патологические изменения и обратиться к врачу еще до появления неприятных симптомов.

httpss://youtu.be/eP-5FXLY-vI?t=5s

Женщина должна знать все о своем здоровье, ведь от этого может даже зависеть ее дальнейшая жизнь. Почему девушка должна быть в курсе того, что существуют фазы менструационного цикла? Как это может повлиять на нее?

О физиологии

Стоит отметить, что главное, чем женщина отличается от мужчины - это способность к деторождению, продолжению рода. Но и понять, когда же стоит быть начеку, а когда спокойно можно иметь половой контакт с партнером, не боясь нежелательной беременности? Зная фазы менструационного цикла, защитить себя довольно легко!

О месячных

Люди, которые еще не полностью разбираются в данном понятии, могут думать, что менструальный цикл - это то время, когда у женщины менструация, т. е. кровянистые выделения из влагалища. Но это совсем не так. Сам цикл подразделяется на 4 фазы. В идеале он насчитывает 28 дней. Но нужно помнить, что каждый организм индивидуален, длительность цикла может колебаться, отклоняясь то в одну, то в другую сторону.

Начинать вести отсчет собственного цикла необходимо с первого дня менструации, т. к. первая фаза - менструальная. Стоит отметить, что она наиболее болезненна и приносит максимум неудобств женщине за весь период цикла. Длится менструальная фаза в среднем от 3 до 6 дней, сопровождается разной степени кровянистыми выделениями из влагалища. Что же происходит с организмом? В этот период матка отторгает готовую к оплодотворению, но все еще пустую яйцеклетку, и она выходит вместе с кровью. 1 фаза менструационного цикла заканчивается примерно с последним днем месячных.

Вторая фаза - фолликулярная, начинается еще до того, как у женщины завершилось кровотечение. В мозгу начинают происходить процессы, которые желают обеспечить женщине наличие потомства, начинается подготовка к овуляции. В это время в яичниках начинает вызревать фолликул, который в скором времени выпустит полноценную, готовую к оплодотворению яйцеклетку. Вторая фаза менструационного цикла характеризуется также тем, что в шейке матки образуется враждебная для спермы среда, которая, впрочем, скоро успокаивается. Женщина переходит в фазу овуляции. Что касается сроков, выделить их тут крайне тяжело, в среднем 14 дней, но данные рамки могут быть и несколько иными - 7-22 дня. Все зависит от физического и женщины, ведь даже стрессы влияют на то, что дама просто не может перейти в стадию овуляции.

Итак, завершились две фазы менструационного цикла, вступает в силу третья - овуляционная, т. е. фаза овуляции. Что происходит с организмом женщины в данный период? Стоит отметить, что происходит гормональный взрыв в организме, который окончательно успокаивает враждебную к сперме среду шейки матки. Также в данное время фолликул лопается и выпускает готовую к которая поселяется в маточной трубе и ждет нужного сперматозоида. Стоит отметить, что живет яйцеклетка недолго, примерно 12-48 часов, так что стоит грамотно планировать свой половой акт, если хочется зачать малыша.

Завершились уже три фазы менструационного цикла, наступает четвертая, лютеиновая. В это время продолжает формироваться маточная устилка, которая выходит вместе с яйцеклеткой при месячных, а в помощь ей приходит гормон прогестерон, который делает ее более плотной. Вырабатывается он в фолликуле, который выпустил яйцеклетку и превратился в так называемое желтое тело. В данном периоде организм «притихает» и ожидает зачатия. Если этого не происходит, все лишнее, что не было задействовано в зачатии - яйцеклетка, фолликула, маточная устилка - выходит с месячными. Начинается новый менструальный цикл.